Hvordan du Pole Dance-Home Pole Dancing-Get Fit Pole Dancing

Hvordan har du pole dans; Tips til at vælge en Great Pole Dancing Fitness klasse for begyndere

Hjem pole dancing; At vælge den perfekte pole dancing klasse for en nybegynder kan være en smule skræmmende, og det kan være svært at fortælle, hvad man skal kigge efter. Er en klasse bliver undervist af en tidligere stripper automatisk gøre det godt? Studios, der prale om de studerende laver en inderside som inversioner i kun få uger lyder godt ret? Pole dansestudier kan tilbyde løfter, der lyder skinnende og fristende, men hvis du følger denne vejledning, vil du vide præcis, hvordan man vælger en pole dancing klasse, der er af høj kvalitet, komfortable og vigtigst af alt - sikkert

Kom i form pole dancing; Nemme pole dancing tricks skridt for skridt til avanceret; En komplet guide til at lære alt om Pole Dancing leveres i slutningen af ​​denne skrive-up (forfatterens bio), i mellemtiden lad os bygge fundamentet.

Kvaliteten af ​​Instruktørens

Det vigtigste ting at overveje, når picking en klasse er kvaliteten af ​​instruktøren. Tidligere strippere undervisning kan være stor for at lære sexet gulv bevægelser, der ikke involverer en stang, men hvis du ønsker at komme ind i fitness og udfordrende aspekt af dans, du vil have instruktører, der er uddannet.

Ja, der er faktiske certificeringer i pole dance instruktion, og din instruktør skal være certificeret og opleves. Så finde denne information ud, samt hvor længe de har været undervisning og dans.

Hvis nogen af ​​instruktører i studiet regelmæssigt konkurrere i faktiske pole dans konkurrencer, er det et tegn på, at du er i gode hænder. De er mere tilbøjelige til at være kærlig om emnet og ajour om, hvordan man danse dygtigt og sikkert.

Og hvis din instruktør ser ud af form, køre og hurtigt!

Klasse Størrelse

Klasser skal have 1-2 personer per pol, ikke mere. Længere, og klassen bliver lidt besværlig for instruktøren at håndtere, og det betyder også, du skal sidde ude det meste af klassen. Forestil dig at bruge dine penge til en times klasse og skulle dele en stang med to andre personer. Det betyder 20 minutter på pole, højst .... helt frustrerende, og ikke hjælpsomme enten.

Derfor private studie klasser er en langt bedre indsats end klasser på gym, som generelt har en masse mennesker i klassen.

Sikkerhed

Klasser skal have en god vægt på sikkerhed. Instruktørerne bør gøre nogle grundlæggende ting klart - ligesom hvor vigtigt det er at tørre ned stangen til at holde fra at glide

Pole sikkerhed inkluderer også instruktører, der lærer dig ordentlig organ mekanik til at forebygge skader (dette omfatter ting som ikke hunching. dine skuldre, og ordentlig hånd og fod placering). Du vil vide, du har fundet en god klasse, når instruktøren er nyttigt at enkeltpersoner og er en pernittengryn om korrekt form.

De vil heller ikke have du det smarte tricks, når du ikke er stærk nok eller klar. Ingen bør være at skubbe dig til at gøre noget din krop ikke kan håndtere

Som en bonus, er det også dejligt, hvis studiet har en masse spejle -. De hjælpe dig se, hvad du gør rigtigt og forkert, og vil hjælpe dine fremskridt en masse. Ikke at nævne det er en hel masse sjovt at se dig selv ser smuk og sexet som du danser

Og glem ikke at tjekke studiets klassen booking og udskydelse politik -. Dette varierer fra studie så sørg for at læse det med småt.

Pole dans kan være en stor aktivitet for din generelle fitness niveau samt din kvindelighed og sexiness. Du kan få en stærkere, sundere krop mens de lærer, hvordan man ubesværet udstråler magnetisk sexappeal. Interesseret i at lære mere om at vælge en pæl dans fitness klasse og andre aspekter af at komme i gang med denne smukke kunstform? Tjek Begynder Pole Dancing til din one-stop ressource på alle ting pole dancing, skabt specielt til pole dance newbie
.