En inspirerende historie om en Pro atlet der overvandt en angst

En herlig dag, et lille mirakel skete. Det var på en professionel tennisturnering i Tyrkiet, at jeg var ved at spille i. Jeg var i den adgangsgivende uafgjort og spille mod en person, der var rangeret meget højere end mig. Han var også større, ramte bolden hårdere, spillede smartere, og var meget yngre end mig. (Ja, held og lykke med denne ene, Dennis!) Jeg vidste at gå ind i kampen, at den eneste måde, jeg ville have en chance var at håbe, at han havde en meget dårlig dag og komme ind i en mental skure (som han var kendt for at gør), så jeg kunne strengen nogle punkter og spil sammen.

I tennis, er du nødt til at vinde seks kampe for at vinde et sæt, og hver kamp er en bedste to ud af tre sæt. Nogle kampe kan tage meget lang tid at udfylde og kan være meget intense mentale kampe. Jeg kan huske, hvad jeg følte at gå gennem mine sædvanlige pre-match nerver, men jeg har aldrig oplevet det helt ligesom dette før. Den dag havde jeg en enorm ængstelig klump i halsen følelse (kendt som Globus Hystericus) og svimmelhed. Jeg gik på toilettet fem eller seks gange, surfet på nettet for en time i Players Lounge at få info på min modstander, ændrede min skjorte et par dusin gange på grund af kraftig svedtendens (ingen overdrivelse) og derefter gjorde en warm-up der ville matche en højtydende træningssession. Jeg var absolut udmattet, og kampen var ikke engang begyndt endnu! Der var jeg, spille en person, der var bedre i de fleste aspekter end mig på en tennisbane, og jeg havde slået mig op så dårligt med mine ængstelige vaner og varme op rutine, som jeg havde lidt eller intet tilbage, når kampen startede.

Grave tanker til Brave tanker

De fleste mennesker ikke klar over, hvor modige og modige folk som os-angst syge-er. Hver dag, vi kæmper for vores liv, håber, at vi i sidste ende vil overleve disse frygtelige erfaringer at leve og kæmpe en anden dag. Så, hvad jeg mistede i energi og stabilitet tjente jeg i viljestyrke, hvilket var, hvad jeg havde brug for til at stå nogen form for chance for, at dagen. Hvis der var et glimt af håb, ville jeg kæmpe indtil det sidste punkt at give mig selv en chance for at nå min drøm som en tennisspiller, som skulle være professionelt rangeret på turen ATP.

Efter vores fem-minutters varme op, nogle af de ængstelige følelser begyndte at dø ned, og jeg begyndte at slappe lidt af. Jeg gik ned hurtigt, mister det første sæt 6 spil til 2. I det andet sæt, jeg tænkte, at hvis jeg kunne hænge omkring længe nok til at sætte nogle flere skud i spil uden at slå mig selv, kan jeg har en chance for at trække denne kamp ud. Jeg gik ned igen 4 spil til 2, men det er, når tingene begyndte at vende rundt.

En af mine venner, som jeg havde været praktiserende med op til turneringen, begyndte at skyde billeder og videoer af kampen. Han havde tidligere fortalt mig, at han gjorde en dokumentarfilm om de finansielle og fysiske vanskeligheder i et liv i en professionel tennisspiller. Af en eller anden grund, når min amerikanske modstander så ham skyde fotos og videoer, begyndte han at miste det. Det blev 4-3, og jeg var tilbage i det andet sæt. Min modstander spurgte dommeren, om min ven ville stoppe fastgørelse fotos, men dommeren ikke se noget galt med det.

et glimt af håb

Så meget næste spil min mor dukkede op for at se kampen (jeg elsker dig mor!). Min mor altid gjorde alt, hvad hun kunne fra sidelinjen i en sød og lovlig måde for mig at vinde en tenniskamp, ​​så da hun ankom til 4-4 i andet sæt, jeg vidste, at jeg havde en endnu bedre chance for at komme tilbage. Hun jublede for mig så højt, at min modstander begyndte at miste det igen, og den næste ting du ved, at jeg vandt andet sæt, og vi skulle ind i den tredje sæt helt selv.

På dette tidspunkt vidste jeg, at jeg havde nogle store momentum, og selv om min ven blev gjort sin fotosession, han holdt klikke bare for at holde min momentum. Flere og flere mennesker var viser op at se vores kamp, ​​der skulle have endt over en time siden. For første gang fandt jeg mig selv at trække energi fra alle de mennesker, snarere end at blive bange og bekymret for at blive dømt for min hvert skridt. Det syntes, at alt var perfekt justeret til en enorm ked sejr for mig, og der var en følelse af uovervindelighed i den tredje sæt, som jeg ikke havde følt før. Den tennisbold lignede en basketball, og ikke kun var jeg spiller nogle af de bedste tennis, jeg nogensinde havde spillet, var jeg underholdende publikum på måder, du normalt ikke kan se på et lavt niveau professionel turnering. Adrenalinen var absolut sparke i på en positiv måde, da bønner fra de lokale moskeer i Tyrkiet ringede højere og højere i baggrunden.

At være i nuet

Jeg elskede hvert enkelt øjeblik og didn 't ønsker at følelsen at ende! Det sidste sæt tog en time og en halv, og i slutningen jeg faldt på mine knæ den måde min tennis idoler bruges til og lyttet til brøl fra publikum efter det sidste punkt, at jeg havde vundet. Hvis jeg kunne tænke på nogle få øjeblikke, der var den største i mit liv, ville dette være i top fem for sikker. Tænker tilbage på denne oplevelse, jeg spekulerede til mig selv, hvordan skete det? Efter at være så besejret i før kamp og det første sæt, hvor i verden jeg var i stand til at komme tilbage og ikke kun gøre kampen konkurrencedygtige, men vinde det i sidste ende? Alle odds var imod mig, og ingen troede på mig, inklusive mig selv. Men så begyndte folk at kunne lide mig som kampen skred frem, og jeg begyndte at få denne meget reel og positiv forbindelse med denne menneskemængde.

Den effekt af sindet er forbløffende. Når du har absolut intet tilbage fysisk, kan dit sind finde måder at holde dig i gang og give dig en chance for at sejre i sidste ende. At tage kontrol over dine tanker, så at få disse nye bemyndigelse tanker bliver til positiv handling i dit liv er yderst vigtigt. Det kan være en af ​​de største redskaber 'jeg har brugt til at erobre min 6 år angst, mens du stadig forsøger at holde mine drømme i live for at blive en fuld tid professionel tennisspiller.

Konklusion

Når jeg ser tilbage på den kamp og overveje nogle af de ting, der arbejdede for mig den dag i retning af at kontrollere min angst niveauer, indså jeg, at selv om jeg var ned og ud for et sæt og en halv, jeg aldrig klagede. Faktisk, jeg virkelig nydt turen, at jeg tog til sidst få det sejr. Samme fremgangsmåde bør tages, når du er i de tidlige stadier af befri dig selv af angst. Nyd de gode og de dårlige - så latterligt som det lyder. Når angsten begynder at slå dig op mentalt og fysisk, stå op til det og indse, at disse tanker og følelser er her nu, men snart vil de være væk.

Intet er stærkere end din egen vilje. Hvis du tegner nok styrke fra andre, du holder af, som jeg talte om i denne historie, samt at have den holdning, "Jeg føler forfærdeligt nu, men inderst inde ved jeg, jeg er på rette spor. Jeg har redskaberne til at bevæge sig gennem det i sidste ende. " Du vil bevæge sig gennem det i sidste ende, og når du gør, vil du se tilbage og grine på den måde, du engang var
.