Lær at Pole Dance For Beginners- Basic Pole Spins

Lær at pole dans for begyndere: Hvorfor du bør bære Pole Dance Heels Mens Pole Dancing

Som nybegynder, kan du blive intimideret af 5 til 6 tommer hæle almindeligt ses på pole dansere, for ikke at nævne muligvis skulle forklare dit ejerskab af "stripper sko" til en nysgerrig forælder, roommate eller kæreste. Og så er der den selvstændige tvivl - kan du virkelig gå i disse ting? Tja svaret er ja, du kan! Og ikke alene kan du bære dem, men der er flere fordele ved at bruge pole dansesko, mens dans, der er værd at komme over din frygt og hæmninger for

Grundlæggende pol spins; Nemme pole dancing tricks skridt for skridt til avanceret; En komplet guide til at lære alt om Pole Dancing leveres i slutningen af ​​denne skrive-up (forfatterens bio), i mellemtiden lad os bygge fundamentet.

1. Øget Momentum og Stretch
Sure udsatte fødder få arbejdet gjort fint, men hvis du vil have dine spins til at se mere kraftfuld og har øget kraft, kan hæle være temmelig nyttigt. Den ekstra vægt på dine fødder betyder, at der er mere kraft i dine ben og fødder, når du sparke ud - oversætte til hurtigere, pænere spins. Også, når du begynder at vende, den ekstra vægt giver dig mere af en Stræk gennem dine ben, som gradvist vil opbygge din styrke og fleksibilitet.

2. Bedre styr på polakken
Klatring, spinning, og invertere kræver alle et stærkt greb om stangen for at undgå glider og fejltagelser. Udsat fødder har den ulempe, at de naturlige kropsolier, der gør holde et godt greb lidt sværere. Sko er mange gange mere grippe end udsatte fødder, hvilket gør det nemmere at holde kontakten med stangen, derfor øge din lethed og ynde med alle dine tricks.

3. Flere Graceful Movement
Exotic dansesko, med deres buede tips, hælhøjde og polstret indersål er faktisk designet til at lette den type bevægelse sporten kræver. Din kropsholdning vil forbedre, hvilket gør din tur, svinger og dansetrin mere yndefuld og flydende. Tænk over det: balsal og balletdansere bære specielle sko, der specifikt hjælper med deres dans - samme princip med pole dansesko

4 (undtagen disse hæle er uendeligt mere sexet end Pointe sko nogensinde vil blive!). De ser bedre!
Ingen kan benægte sexiness af et par høje platform hæle, og de gør din krop ser 10 gange bedre, som du danse. Dine ben vil se uendelig lang, og din røv vil blive ophævet, runde og munter. Hvis du føler og ser mere sexet, du &'; re dans og selvtillid vil stige. Du vil føle dig mere feminin og sensuel, og du vil nyde at se dig selv danse (og så vil dit publikum!)

Pole dans kan være en stor aktivitet for din generelle fitness niveau samt din kvindelighed og sexiness . Du kan få en stærkere, sundere krop mens de lærer, hvordan man ubesværet udstråler magnetisk sexappeal. Interesseret i at lære mere om fordelene ved at bære pole dans hæle og andre aspekter af at komme i gang med denne smukke kunstform? Tjek Begynder Pole Dancing til din one-stop ressource på alle ting pole dancing, skabt specielt til pole dance newbie
.