Beyond Spring Rengøring: Detoxing dit sind, krop og liv

Må ikke sidde fast tænkning foråret rengøring stopper med at rense dit hus. Foråret er tid til at rense ud junk, der er bygget op i din krop. . . dit sind . . . og din generelle liv.

Hvis du benytter dig af denne sæson af fornyelse, rense ud grundigt! Gøre plads til alle de nye og gode ting, du kan indføre i dit liv og vokse ind i et godt helbred!

For at hjælpe dig ud på din grundige foråret rengøring, her er 3 stærke foråret rengøring tips, der går langt ud over støv gækkebreve !

1. Clean Up Inde din krop med mikrober

Fik nogle ekstra slam inde i dig? Det &'; s svært ikke at akkumulere nogle giftstoffer undervejs. Din mad, luft, vand - selv din shampoo - kan sætte dårlige ting inde i dig. Disse toksiner bremse dig ned og lægge en dæmper på dit helbred. . .

For at hjælpe din krop slippe af med denne skrald, styrke din naturlige detox processer. For at gøre dette, intet virker bedre end en kraftfuld alger-bakterier dynamiske duo

Flere undersøgelser har vist algerne, Chlorella, hjælper fremskynde din krop &'; s. Udskillelse af tungmetaller og giftstoffer som dioxin
. Chlorella understøtter også leveren sundhed. Din lever er en din krop &'; s vigtigste detox organer. Leveren producerer enzymer vigtige at neutralisere og fjerne giftige kemikalier i din krop.
Endelig Chlorella spurs også sund probiotiske bakterier vækst. Disse bakterier holde dine tarme i form, fremme din krop &'; s evne til at sortere gennem mad og flyt uønskede affald ud

2.. Skrub din samvittighed

Mens ekstra affald i dine tarme og blod dåse byrde din krop, kan psykologisk bagage også trække dig ned. Til gengæld kan disse følelsesmæssige vægte til sidst tage en vejafgift på dit helbred. Du kan have svært ved at sove. . . Og en endnu hårdere tid at komme op

Frustration og vrede kan modregne din stress hormoner og hæve dit blodtryk

Hvis noget er tugging på din samvittighed, don &';.. T ignorere det. Tag dig tid og udvikle en strategi for at tage sig af det. Kontakt en ven eller professionel rådgiver, hvis du har brug for noget hjælp på dette. Sammensæt en trin-for-trin plan og derefter sætte det ind i handling dag for dag

Mens det vandt &';. T løse dine problemer, en af ​​mine foretrukne allierede til at tage på livet &'; s udfordringer er urt, eleuthero:

Eleuthero giver dig vedvarende sund energi og samtidig hjælpe dig til at føle ro og alarm
eleuthero arbejder med din krop til moderat virkningerne af stress
Selvfølgelig nogle genstridige problemer er simpelthen udenfor.. af din kontrol. I disse tilfælde, skal du sørge for at finde tid til at fodre dig selv og slappe af. Tag en daglig gåtur. Meditere. Fix dig selv en god middag. Eller se en sjov film med en ven.

3. Rydde op i din kalender

Feeling overvældet. . . travl . . . stresset? Måske er din tidsplan er for fuld.

Vi har alle brug tom plads i vore dage til at slappe af, lade vores sind afdrift og lejlighedsvis overveje de store ting i livet. Når vi planlægger hvert minut af vores dag, aldrig får vores sind denne gang. Og vi mister ud på kreativitet, klarhed og almindelig gamle mag

Så tag et godt kig på, hvad du &';. Re pakning i din uge. Har du virkelig brug for at gøre alle disse ting? Beslut hvad &'; s ikke omsættelige og derefter begynde at luge ud i resten. Lær at sige “ nej &"; på anmodninger og invitationer. Og i stedet sige “ ja &"; til nogle dagsordensættende mindre mig-tid

Sjovt nok, du &';. ll blive overrasket over hvor dette “ uproduktive &"; tid gør dig så meget mere produktiv!

Clean Up grundigt og nyde mere energi og sundhed

Livet bliver kompliceret. Og det er nemt at hente en masse snavs og uønsket undervejs.

Men ved at tage et par strategiske skridt, kan du rense dit sind og krop for ting, der holder dig tilbage. Når du gør dette, vil du have energi og et godt helbred, der bidrager til udelader det liv, du ønsker at nyde.

For 4 flere foråret rengøring tips, gå til https://www.sunchlorellausa.com /blog /7-sund-spring-rengøring-tip
.