Vær din egen bedste ven | Self-Tilskyndelse

Vi kan være meget hårdt på os selv. Vi er tilbøjelige til at skælde os selv for, hvad der ikke at få gjort og glans over vores sejre. Heldigvis, de fleste af os høre noget andet end vores venner: Vores sande venner støtter os, opmuntre os, hjælpe os problem løse og berolige os, at vi er okay, vores idéer er sunde, vores projekter er umagen værd og vores talenter er betydelige. De hjælper os gennem svære tider og hjælpe os med at fejre vores resultater.

Vi kan lære en masse af vores venner.

Stop et øjeblik og tænke over din bedste ven. Hvordan er de? Hvordan de behandler dig, på daglig basis? Hvordan har de hjulpet dig i svære tider? Hvilke ting har de gjort eller sagt, at viser deres venskab og hengivenhed for dig? Hvordan har de støttede eller værdsat dine talenter?

Nu tænker om dig selv. Hvordan du tendens til at tale med dig selv? Er du din egen bedste cheerleader eller har du en tendens til at kritisere op?

Hvis sidstnævnte, hvorfor så ikke tage nogle bevidste skridt til at forkæle dig selv bedre? For at vise dig den kærlighed dine venner gør

Aktivitet:? Tag et øjeblik til at skrive ned de beskeder, du vil hellere have i dit hoved. Hvis du var din egen bedste ven, hvad ville du sige til dig selv? Hold denne liste et sted hvor du vil se det regelmæssigt

Aktivitet:. Ryd nogle uafbrudt tid. Skriv dig selv et brev til opmuntring, som hvis du var din bedste ven.

I hvilken grad mener du passer godt på dig selv? Hvis du var din bedste ven, hvad ville du opmuntre dig selv til at gøre mere af? Mindre af

Aktivitet:? Liste mindst ti ting, du har opnået

Har du fejre dine præstationer eller har du gloss over dem og køre lige til den næste ting på din liste <.? br>

Aktivitet: Pick noget, du kan sigte til at fejre i den nærmeste fremtid. Hvad kommende projekt milepæl eller afslutning kan du anerkender? Lav et punkt for at gøre det.

Hvordan har du det med dine talenter? I hvilket omfang vil du demonstrere din påskønnelse for dem? Hvad mere kan du gøre for at ære dine talenter

Aktivitet:? I næste måned, søge måder at anerkende dine talenter

Aktivitet:.. I denne uge praksis at være din egen bedste ven

***

(c) Liisa Kyle, ph.d.

***

Hvad med dig? Hvordan har du været din egen bedste ven? Vi &';. D elske at vide i bemærkningerne nedenfor

***

Ønsker du at genudgive denne artikel? Gå efter det – bare omfatter forfatteren &'; s navn, et link til denne oprindelige indlæg, og følgende tekst bagsidetekst:

Er du kæmper med for mange talenter, færdigheder, ideer? Du har måske The DaVinci Dilemma &handel ;! Find værktøjer, sjove quizzer, coaching, inspiration og løsninger til multi-talentfulde mennesker på http://www.davincidilemma.com/
.