Forståelse Obsessive Compulsive Disorder

Har du denne trang til at kontrollere døren, hvis den er låst igen og igen? Tror du, at dine hænder er beskidte og har lyst til at vaske det ofte? Du kan blive ramt af en besættelse. Tvangstanker er uønskede tanker og frygt, der ofte gentages. Disse tanker kan være skræmmende, og hvis du kæmper det kan være en af ​​årsagerne til angst. Ofte er det den bekymring, der gør tingene værre. Tvang er gentagne aktiviteter, som du ting, der burde gøre. Du er nødt til at bringe tingene i orden at fritage dig fra angst. Hvis du er blevet besat, og kompulsiv det er tid til at lære om det, så du endelig kan få et låg på den.

Er det almindeligt?

Mindre tvangstanker og tvang er almindelige. Vi bekymrer og nogle gange er vi bekymre dig for meget. Vi spekulerer på, om vi allerede lukket gassen allerede eller slukket A /C. Men det bliver et problem, når tvang og besættelse har vendt dit liv kaotisk. Det er kun, når din besættelse har ført dig til at være bekymret meget til det punkt at være deprimeret, vil det blive et problem. Folk med OCD kan udvise panikanfald og angst symptomer som ingen anden.

Hvad er årsagen til det?

Der er mange teorier om, hvordan OCD påvirker livskvaliteten. Ingen af ​​teorierne hidtil har virkelig forklaret grundigt at forklare, hvorfor OCD opstår. En teori foreslår, at det kan komme fra overdreven tro på, at der er noget forfærdeligt, der vil ske, hvis du undlader at gøre tingene på. Mennesker udvikler en tvang at gøre, og modvirke den forfærdelige ting sker. Denne cyklus kan føde OCD symptomer. Andre teorier tyder på, at OCD er udviklet gennem ru personlig erfaring. Det er muligt, at de dårlige erfaringer kører i familien. Det er muligt, at du har arvet de dårlige erfaringer, der fik dig til at udvikle OCD.

Er alle i sindet?
Det er uklart, om fysiske årsager fører til OCD. Der er forslag om, at lave niveauer af serotonin i hjernen kan forårsage OCD. Der er en bred debat om denne påstand, fordi eksperter har endnu ikke forstå, hvordan en kemisk mangel kan forårsage denne form for negativ adfærd. Nogle hævder, at genetiske faktorer og dårligt fungerende dele af hjernen kan mærkes som årsag til udviklingen af ​​OCD. Men der er ingen afgørende og uangribelig årsag til årsagerne til OCD.

Hvordan kan jeg vide?
Consulting din læge ville være det første skridt. En praktiserende læge, det er dig familie læge kan henvise dig til en specialist, der kan hjælpe med at diagnosticere, om du lider af OCD. Diagnosen ofte er baseret på en række kriterier, der kan fortælle, om du har OCD. Det kan være så simpelt som at stille spørgsmål, der viser neurotiske og kompulsiv adfærd. Det er vigtigt, at du afsætte den sociale stigmatisering for at indsende til pleje af en psykiater eller en mental sundhed professionel. Du vil ikke få nogen lettelse, hvis du vil fortsætte med at betragte dig selv som en kurv sag.

Hvad er de behandlinger?
Kognitiv adfærdsterapi er en af ​​de mest anvendte behandlinger mod OCD. Det er en måde at identificere dine tanker og følelser og hvordan du effektivt styre dem. CBT kan ske individuelt eller som en gruppe. Anvendelsen af ​​CBT har haft stor succes mod behandling af OCD. Forebyggelse Eksponering respons er en anden behandling, der anvendes til at styre OCD. Det ville hjælpe dig med at overvinde trangen ved at sætte dig i situationer, der kan forårsage kompulsiv og tvangspræget adfærd. Dette kan forårsage en masse angst og stress, og du nødt til at forstå, at det er en del af behandlingen proces, som du vil gøre sammen med din terapeut.

Hvordan kan jeg hjælpe mig selv?
Hvis du tilfældigvis at lide af OCD, som er en sandsynlighed, da du læser denne artikel, er der masser af ting, du kan gøre. Bortset fra at bruge medicin, din læge vil være ordinering kan du også tilmelde støttegrupper. Du kan også bruge afspændingsteknikker, som kan hjælpe dig med at håndtere symptomer på angst, der kan ske i stressede situationer.
Kan

OCD blive slået. Du er nødt til at overvinde den forlegenhed og skam, sker ofte med patient, der søger hjælp. Din familie og venner vil have en betydelig rolle at udføre i retning af din opsving. Sammen kan du arbejde hen imod at gøre med OCD bedre i dag og i morgen
.