At vide mere om Social Angst

Social angst kan være en del af nogen &'; s liv. Men, når det bliver så forstyrrende og foruroligende så er der et behov for behandling eller alvorlig lægehjælp. Læs videre for at lære mere om social angst.

Social angst er faktisk frygten for at blive dømt eller ydmyget af det offentlige. Ved behandlingen af ​​social angst, bør vi fjerne den tanke, at angst er ikke om at være i det offentlige eller udsættes for samfundet, men snarere frygten for, hvad mennesker kan tænke eller sige.

Symptomer på angst er fysiske, fysiologiske eller følelsesmæssige. Følelsesmæssig nød er normalt væsentlig, når personen bliver bedt om at tale i offentligheden, bliver interviewet eller indføres til andre mennesker, eller er foran personer af autoritet. De ønsker ikke at blive kritiseret eller lo på, så de udvikler en form for unddragelse adfærd. Mennesker med social angst ville snarere ophold i for rammerne af deres hjem og efterladt af sig selv. Fysiologiske faktorer omfatter rystelser eller rysten, raser hjertebanken, rødme, og en manglende evne til at tale tydeligt, eller før en tankerække

Social angst gør en kvinde bange for at blive i kø i en kasserer &';. S linje inde i en købmand butik. Det giver hende følelsen af ​​at blive stirrede på af mange mennesker, specielt fremmede. Det gør også en mand tøvende at gå på arbejde den næste dag tænker, at der &'; s planlagte møde. Tanken om at tale med hans chefer eller til nogen person i myndighed gør ham til at føle så ivrig. Dette lignende følelse er, hvad en studerende på et universitet forsøger at overvinde, da hun nægtede at deltage i undervisningen den næste dag. Det er fordi hun vidste, at hendes professor vil bede hver enkelt af dem at recitere foran klassen. Disse er nogle af de eksempler scenarier, der fortæller os, hvordan social angst høj grad påvirker en person &';. Liv

Nogle mennesker med social angst tror, ​​at de &'; re de eneste i hele verden, der lider af en sådan tilstand. Denne tanke sprunget fra det faktum, at vi don &'; t se mange mennesker taler om social angst på tv. De finder det så forfærdeligt at indse, at selv bare taler om social angst i det offentlige er næsten tabu. Derfor er de foretrækker at holde det med dem. Disse misforståelser kun gøre social angst lider endnu mere pinefuld.

Men don &'; t miste håbet. Et bedre liv venter sociale angst syge. De bare nødt til at lære at håndtere det. Forskellige mennesker har forskellige måder i at håndtere social angst. Nogle kan overvinde angst ved selvhjælp teknikker, mens andre vil kræve medicinsk behandling eller psykologisk terapi afhængigt af symptomerne. Selv om det er almindeligt for folk at have angst, når betingelsen bliver forstyrrende og foruroligende så er der et behov for alvorlig medicinsk opmærksomhed.

Blandt de behandlinger, kognitiv adfærdsterapi har en højere succesrate. Den lærer personen at identificere, hvad tydeligvis er årsag til social angst og til at kontrollere og styre årsagerne til hans sociale angst. Alternative og komplementære behandlinger er også tilrådeligt, som er omkostningseffektive og naturlig.

Men hvad behandling eller terapi, som personen modtager ligegyldigt, den mest kritiske beslutning i forbindelse med social angst, er at rådføre sig med lægen, da han kan bedst diagnosticere årsagen til angst og ordinere den særlige metode til at bruge. Hjælp dig selv og blive involveret i selvhjælpsgrupper, men aldrig selvmedicinering, da det kan gøre mere skade end at helbrede
.