Hjælpe en elsket en med vægttab

At tale med et familiemedlem eller en ven om at tabe vægt kan være svært. Brug disse tips til at få samtalen i gang.

Det er alt i tilgangen! Folk, der kæmper med kropsvægt brug for støtte. Mange personer har forsøgt at droppe vægt mange gange. Startende med medfølelse er altid et godt sted at starte. Fortæl den person tæt på dig, at du holder af dem, og er bekymret og er villige til at hjælpe dem og støtte deres indsats. Spørger enkle spørgsmål såsom; "Hvordan kan jeg hjælpe dig &";? Eller “ Hvad kan vi gøre sammen for at få sunde &";? Kan gå en lang vej

Vigtigst, ikke prædike eller fortælle dem, hvad de skal gøre, så lad. dem fortælle dig, hvordan man bedst til at hjælpe.

Evaluering dine egne følelser omkring en elsket en, der ønsker at forbedre kondition er vigtig. Er du glad, ophidset eller måske en smule misundelig. Det er muligt at bruge denne tid til at få . passer sammen som mange par gør i min personlige uddannelse tjenester

Hjælp med at lave en plan, og lagde den ind i handling:

- Gå på indkøb sammen
- Øvelse sammen
- Forbered sunde måltider & menuer sammen
- Fejr din elskede &'; s. vægttab, men don &'; t bruge mad som belønning

Vægttabet er svært i et samfund, der er fokuseret på mad og har virksomheder at bruge millioner og atter millioner af dollars, der markedsfører fødevareprodukter. Supermarkeder er ikke blot steder at købe mad, men er strategisk organiserede handelssystemer for at få dig til at købe for meget mad.

fastfood og en forhastet amerikansk livsstil ikke hjælper årsagen. Hvis din elskede en stadig kampe overveje en vægtkontrol program, der betragter alle aspekter af sit liv ikke bare en kost.

tabe sig og holde det ud er vanskeligt, men gennemførligt. Du som partner i vægttab kan være en nøgle til denne succes
.