Meditere på dine dårlige vaner

“ Jeg havde lavet en nytår &'; s beslutning til afslutte min dårlige vane, og jeg allerede kæmper !! &"; Det er bare Feb 2012, og mange af os er i samme båd.

Det kan være en hvilken som helst vane, rygning, alkohol, at komme til kontoret sent eller endda bruger for meget tid på internettet. Vi ved, at det er dårligt, men vi kan ikke stoppe os fra at gøre det – fordi det er en vane. Ordbogen betydning Habit er – en erhvervet adfærdsmønster regelmæssigt følges, indtil det er blevet næsten ufrivillig. Nu, hvis du omhyggeligt se på denne betydning, vil du forstå, at Habit er noget, vi opnår. Det er ikke som en del af vores krop, som vi er født med. Det er et mønster, hvis de følges regelmæssigt, bliver det næsten ufrivilligt. Således vaner kan ændres ved at erstatte dem med nye og gode vaner. I stedet for at bekæmpe Habit og fokus på ldquo &; Ikke at gøre &"; del, kan du bruge nogle kraftige meditational teknikker til at erstatte disse gamle dårlige vaner, med nye og gode vaner.

Jack Canfield
fortalte en historie om NASA astronauter, der blev sat i eksperiment i 30 dage. De blev lavet til at bære konvekse beskyttelsesbriller, hvilket gjorde dem se alting på hovedet. NASA ønskede at teste virkningen af ​​desorientering i rummet på disse astronauter. Men hvad der kom for dagens lys, var, at efter omkring 30 dage, de fleste af astronauterne var i stand til at generere nye neurologiske sti måder og drej hovedet billedet, højre side op i deres hjerner. De gentog eksperimentet og denne gang de tillod få astronauter til at fjerne beskyttelsesbriller i 1 dag i mellem. Disse astronauter tog en anden 30 dage til at være i stand til at skifte billedet højre op. Dette fører til en opdagelse af 30-dages princippet
– den menneskelige hjerne har brug for 30 sammenhængende dage til at danne en vane (nye neurologiske sti måder).

For at kaste væk enhver vane, ville du nødt til at stå 30 dages testen. Det kan synes som kamp for at erobre dette bjerg, men hvis du tager de rigtige værktøjer og støttesystemer, er succesen sikret. Meditation er et sådant kraftfuldt værktøj. Meditation giver os mulighed for at afklare vores sind og skabe stabilitet og fokus i vores tanker. Endnu en gang tage eksemplet med rygning (men det kan erstattes af en vane, som du ønsker at slippe af med). Når du beslutter at stoppe med at ryge, du derefter en tendens til at se flere folk rygning. Du læse mere om det i avisen, på internettet, og du se folk taler om det. På den anden side, du holde fortæller dig om de dårlige resultater af rygning. Dit sind går derefter ind i en kamp af tanker kæmper mod hinanden. Røg, ryger ikke; det er fint, er det ikke; det vil dræbe mig, det vil ikke dræbe mig. Du føler næsten lide, at få en anden pust og stoppe denne kamp. Men du ved, det kan stoppe for et stykke tid og så vil det starte igen.

Ved at gøre Meditation, er du i stand til at kanalisere disse tanker i den rigtige retning. Når du mediterer, du har tendens til at bevæge sig væk fra det omgivende miljø ved at skifte dine sensoriske faktorer. Derefter får du ind i en dyb tænkning mode. Dette medfører afslapning til alle kropsdele og hjerne skifter automatisk over til Alpha hjerne-bølge frekvens
. Dette renser angst, frygt og vrede. Ved at praktisere den afslappede sindstilstand, er du danner en ny vane, som vil gøre den gamle dårlige vane at komme ud af døren. Silva Life System er et kraftfuldt program, der lærer dig, hvordan du være i Alpha hjerne-bølge frekvens hele dagen. Selv når du er i din normale rutine, dit sind er stabilt og afslappet. De forskellige teknikker, der undervises i Silva Metoden, hjælpe dig til at tage højde for forskellige omstændigheder, du er i. De har endda nogle mentale øvelser, specielt til at hjælpe dig med at slippe af med de dårlige vaner. Hvis du bruger Silva Life System for at slippe af med en dårlig vane, er du ufrivilligt at bruge de teknikker til at danne gode vaner og få succes i din karriere, sundhed, relationer og selvtilfredshed.

Bob Proctor
taler om Lov af Vacuum
– Naturen altid fylder Vacuum. Hvis du opretter et vakuum, natur næsten øjeblikkeligt erstatter den med en ny ting. Eksperimentere dette på din arbejdsplads – tømme en bin nærheden af ​​din printer eller te-værelse. Næsten øjeblikkeligt nogen vil komme og kaste lidt skidt i det. Men hvis du erstatter den med en blomstervase eller en lille plante, vil du se, at samme sted er nu på udkig bedre. Samme er med dine vaner – hvis du ikke erstatte den afgående dårlig vane med en god, en, der er god chance for, at det samme eller ny dårlig vane vil erstatte det. Anvendelse af systemer som Silva Life-system hjælper dig med at udskifte vakuum med den gode vane
.