Stressede og Unhappy? Prøv Følelsesmæssig og Mind Mastery

Der er tre interne elementer af dig selv, der bestemmer, om dit forhold og livet er tilfredsstillende eller ej, og uanset om du er stresset og ulykkelig eller ej. Den ene er, hvor ofte – og i hvilken grad – du enten føler negative følelser eller flaske op dem, du don &'; t vide, hvordan at udtrykke sikkert. På grund af manglende uddannelse i lige præcis, hvad de skal gøre med negative følelser, for mange mennesker en god dag er en, hvor hverken stress, angst, bekymring, vrede, vrede, frustration, sorg, depression, sorg eller ren og skær følelsesløshed er dominerende.

Med andre ord, for de fleste mennesker til at føle sig rigtig godt det meste af dagen og nyde et stort udvalg af subtile behagelige følelser er undtagelsen, ikke reglen. Den generelle regel er:. &Ldquo; Hey, det &'; s stor, når jeg føler nogle glæde bryde ind på min sædvanlige stress, ubehag, eller flaske op følelsesløshed &";

Elements to og tre involverer sindet. Element to er sindet snakkende til dig hele tiden, konstant forsøger at regne det hele ud, og spekulerer på, om dette eller hint vil arbejde for dig, eller hvordan denne eller hin person vil svare dig, og kommentere og beskæftige sig med . alt

I de fleste moderne samfund udvikler vi denne snakken i barndommen som en reaktion på behovene hos vores, ellers ikke bliver opfyldt – og de fleste af os går i graven med vores sind snakkende væk og tro, at dette er vejen for hele menneskeheden, ikke at indse, hvor meget sådan unødvendig og foranderligt “ Mentaliseringsevnen &"; tilslører vores intuitive visdom og viden, samtidig berøver os fred i sindet

Element tre er den kritiske del af sindet, der overvåger din egen og alle andre, &'; s. hvert skridt, og er helt glad for at finde fejl med andre som såvel som dig selv. I værste fald denne indre stemme dom fratager os selvtillid og selvværd, mens du gør reel skade på vores relationer og venskaber og familie medlemmer-og ofte nok til at vores karriere.

Den gode nyhed er der er absolut fantastiske værktøjer til rådighed, via hvilken du kan dramatisk afhjælpe alle disse tre elementer. Der er færdigheder og teknikker, du kan lære, så du kan mestre din følelsesmæssige krop, så du kan ændre negative følelser næsten øjeblikkeligt og helbrede de dybeste af traumer

Lær disse færdigheder, og du don &';. T brug for en terapeut.

Der er også færdigheder, som kan du gradvist ende sindet snakken og mestre kritikeren, så dit sind er fri til at udføre i en bemærkelsesværdig måde, du har sjældent oplevet. Disse er teknikker udviklet i løbet af de sidste 40 år, som har et solidt videnskabeligt fundament og var simpelthen ikke tilgængelig for dine forfædre, og sandsynligvis ikke engang til dine forældre.

Det er disse og yderligere kompetencer til at håndtere andre aspekter af liv – herunder økonomi, karriere, familie og relationer – at en god Life Coach bringer til bordet. Faktisk er en sund måde at definere en Life Coach er en lærer eller vejleder guide dig til en post-graduate niveau af at gøre livet godt, snarere end folkeskolen eller lavere niveau mange mennesker er uddannede til.

En anden måde at se på det er, at målet for Life Coaches som mig selv er at lære dig at være så dygtige i håndteringen af ​​dine udfordringer, som du bliver dit eget liv coach og terapeut. Så, som du deler din læring med venner og familie, bliver du en kilde til at hjælpe andre mennesker &'; s liv forbedrer

Kort sagt, det &';. Sa store gevinst hele vejen rundt. I &'; er glad for at hjælpe dig i gang

For mere info:.. Www.jaylevin.com