Blive udsat Brug Sikkerhedsregler Veste

Alle medlemmer af vores familie er sporty. Vi har mange aktiviteter at vælge imellem, enten cykling, jogging, svømning, vandreture eller spille tennis. Vi elsker at have en aktiv livsstil og være fysisk fit. Fordi vi ønsker at være aktive og passer hele tiden, vi sørge for, at disse aktiviteter er i god behold, især cykling eller jogging på vejen. Da min søn var lidt, det var en af ​​familiens foretrukne ting at gøre - ride cykler rundt i nabolaget, selv ind i natten. Selv om dette var ikke så længe siden, havde vi ikke nogen beskyttelse på. Vi fik simpelthen på vores cykler og ført væk! Ting i dag, men har ændret alt,

Jeg hader at sige det, men det er risikabelt derude -. Biler kører ved høj hastighed og hensynsløshed. Når du kommer ind i bilen, er du nødt til at udøve defensiv kørsel - og det gælder det samme for cykling og jogging. Jeg foretrækker at gøre disse aktiviteter på tilbage gader og bakker, men det er stadig risikabelt. Derfor, for at mindske sandsynligheden for at blive skadet, jeg overtalt alle familiemedlemmer til at bære en beskyttende hoved gear, og en refleksvest, hvis det gøres under mørkets frembrud, sent om aftenen eller ved solopgang i særdeleshed. Ofte holder vi væk fra vejene om natten.

Der er flere midler til at beskytte dig selv, mens på vej. Åbenbart pointen er at undgå at blive involveret i trafikulykker. Du ønsker at være så synlige som muligt, så at tilføje en forlygte til din cykel vil hjælpe. For at hjælpe dig se, at føreren af ​​nærmer bilen er opmærksom på din tilstedeværelse, at sætte lys på hjelmen er nyttigt. Der er mange lande, der kræver klokker på cykler, så tilføje et horn er en god idé. Hvis en bil nærmer sig, reducere hastigheden lest du ønsker at ramme vejen for at forhindre at blive ramt. Vær forsigtig med chauffører på vej ud af parkeringspladser, ikke køre på fodgængere baner, ikke modsætter trafik, ved et stop lys ophold ved siden af ​​bilen og ikke bag det, så andre bilister kan se dig, se på dine sidespejle, før du tager en tur, på alle tidspunkter kigge bag dig først, før du flytter, skal du ikke kryds og tværs i trafikken eller parkeringspladser, og aldrig glemme at bruge signaler, før du tænder. Bestemt aldrig rider natten uden en forlygte og en blinkende baglygte. Bær en refleksvest; vælge brede gader, langsomme gader og tilbage gader i weekenden. Adlyde færdselsregler og sikre, at du har den rette beskyttelsesudstyr og udstyr vil give dig de bedst mulige odds for at undgå skader.

En masse af sikkerhedsforskrifterne til cykling er de samme for jogging Bær reflekterende gear, don 't bruge hovedtelefoner (dette gælder for cykling så godt), og vær opmærksom på alle tidspunkter af dine omgivelser. Når du ride din cykel eller løbetur på gaden, du er også tilbøjelige til luftvejsproblemer på grund af luftforurening fra biler. Du kan inhalere en masse af carbonmonoxid i en meget kort tid, herunder snavs og affald. Men nogle gange er det den eneste mulighed folk har.

den mest fremragende valg er derfor at beskytte dig selv så meget som muligt. En af de bedste tips er, sørge for, at du bliver synlig på vejen, og den måde at gøre det er at bære en refleksvest, enten orange eller gul i farven
.