Lykke og ADHD

For nylig I &'; ve bemærket, at være “ glad &"; eller stræbe efter “ lykke &"; er et vigtigt emne for mange samtaler. Vi synes at leve i en verden, hvor vi er oversvømmet af information om at være lykkelig. Forfølge det kunne bogstaveligt talt være et fuldtidsjob! At være en person, der har kæmpet med depression, har det gjort mig spekulerer på, hvad der ville ske, hvis vi var glade hele tiden, uanset om ulykke har et formål, og hvis lykke er virkelig det punkt.

Så hvad ville ske, hvis vi var glade hele tiden?

Forestil dig at være en af ​​de mennesker, der var altid glad (der er nogle derude). Hvad ville det være? Vågne op for at hilse hver dag med et smil, og ser frem til, hvad dagen vil bringe. Lyder vidunderligt. Jeg for en ville blive fristet til at bo og glæde i den salig tilstand af lykke og gør noget andet

Og når jeg mener noget andet …. Jeg mener netop det. Livet ville være godt. Jeg ville være glad. Og jeg nok wouldn af &'; t føler behov for at ændre. Eller vokse eller tage på udfordringer, der kan gøre mig utilpas. Så jeg vil gøre de samme ting hver dag. Fordi lad &'; s ansigt det … hvis jeg &'; er glad med ting bare den måde, de er, hvorfor skulle jeg gøre noget for at ændre det

Hmmm …? lyder næsten kedeligt

fingre coupleLooking på det på den måde, er jeg ikke. at vi er beregnet til kun være glad. Som studerende af videnskab ved jeg, at meget lidt, vi oplever som mennesker er tilfældigt. Om det er fysisk eller psykisk. Det lader til at opleve hele spektret af følelser fra glad for trist giver os fuld udtryk for vores følelser. Indså, at lykke er i den ene ende af spektret, måske det &'; s nogle gange okay at også erkende at være trist. Sommetider … det kan endda være nødvendigt

Hvad får vi fra ulykkelighed

For mange mennesker, depression er en fælles co-forekommende tilstand med ADHD.?. Faktisk næsten 50% af mennesker med ADHD oplever følelser af lavt humør, sorg, eller håbløshed sammen med ADHD symptomer på distraktion, svært ved at fokusere, impulsivitet og rastløshed. Med disse statistikker, ser det ud til, at ulykke er en noget normal følelse af ADHD. Faktisk ville jeg endda gå ud på en lemmer sige, at det er en vigtig komponent.

Fordi samtidig være ulykkelig er ikke særlig sjovt, er der en rigdom, der kommer med sine op-og nedture. En sort. At være konstant glad ville være kedeligt. Kedsomhed er den bane af tilværelse for mennesker med ADHD. Vi undgår kedsomhed enhver pris. Måske utilfredshed giver os en række erfaringer, der holder tingene fra at føle alle de samme. Vi er klar over, at hvis vi kan &'; t være lykkelig i det øjeblik, kan vi lige så vel være oplever noget interessant og anderledes at forsøge at finde den følelse af lyksalighed

Vi har også en tendens til værdi ting mere, hvis vi arbejder for. dem, eller hvis de er en udfordring. Hvis det at være lykkelig var let, ville vi sætte pris på det? Utilfredshed og utilfredshed er ubehageligt. De fleste mennesker don &'; t lide at være ubehageligt, så vi opsøger måder at ændre tingene, for ting at være anderledes. Uanset om det er i vores arbejde, vores relationer, vores miljø, den måde vi behandler os selv eller den måde, vi lade andre behandler os, ulykkelighed driver os til at foretage ændringer, lære og vokse.

Så selv om at være ulykkelig ikke ideal, måske er det nødvendigt. Ulykke, selv om det ikke anbefales som en konstant stemning, giver os noget at skubbe mod som vi stræber efter lykke. Det er en vigtig del af, hvorfor folk er villige til at arbejde så hårdt og tage de risici, til at foretage ændringer personligt og i deres verden.

Og er lykke selv det punkt på alle?

Efter at have været der, I &'; m ikke sige, at vi bør forfølge eller fejre sorg, men måske det &'; s. okay at acceptere, omfavne og opleve vores sorg som værende vigtigt at leve et fuldt liv snarere end noget at undslippe

Personligt finder jeg det nyttigt at anerkende min sorg, når jeg oplever det, så jeg kan lære af det og komme videre. Intet er værre for mig end at sætte på en “ glad &"; . ansigt

For et par år siden læste jeg en bog anbefalet af min datter &'; s engelsklærer. Et citat fra bogen synes at opsummere:

“ Så det er mit liv. Og jeg vil have dig til at vide, at jeg er både glad og ked af det, og jeg &'; m stadig forsøger at finde ud af, hvordan det kunne være &"; Salg frynsegoder ved at være en Wallflower

Efter alt, livet er fuld af både rigdom og tristhed og, hvis vi skal leve et fuldt og meningsfuldt liv, det betyder at acceptere alle vores følelser – god, dårlig, glad og trist
.