Istandsættelse dit sind til at tænke positivt, med disse enkle trin

Nogensinde været så deprimeret du don &'; t ønsker at komme ud af sengen? Jeg har & Jeg måtte istandsættelse mit sind til at tænke positivt igen. Nu ved jeg det &'; s lettere sagt end gjort, men du skal være modtagelige for tanken om at være optimistisk & se tingene i en lysere synspunkt Ligegyldigt hvad begivenhed der sker i dit liv, uanset om det &'; s tab af et job eller en pause op, kan du styre dit sind til at tænke og få et positivt resultat. Husk på alting sker af en grund, tro på dig selv & give dig selv den mulighed, er velfortjent. Alt har en løsning i livet udover døden & der er ikke noget værd at miste dit liv for. Nedenfor finder du nemme taktikker til at medtage i din hverdag, vil du drage fordel af denne, selvom du allerede er en positiv person. Dette er, hvordan jeg istandsat mit sind, at være mentalt, følelsesmæssigt, åndeligt afbalanceret. Jeg fulgte disse enkle grundlæggende nemme trin i min udøvelse til lykke & positiv tænkning. Det bragte mig til ro & en ny tilstand af ydmyghed, at jeg aldrig havde oplevet, jeg praktiserede det dagligt, indtil det blev anden karakter.

Det første jeg begyndte at gøre, er at meditere, Dette er simpelt, du sidder i indisk stil i stilhed eller Zen musik, mens inhalation & udånding. når du inhalerer du siger positive ord som glæde, lykke, succes, kærlighed, & optimisme. Som du udånder du udånder negative vibes såsom depression, negativitet, bitterhed, vrede, usikkerhed, elendighed, eller /og fortvivlelse. Du kunne lytte til musik, som du gør dette. Gør det i mindst ti minutter, jeg gerne have et stearinlys brænder sammen med incents.

Næste du ser i spejlet & du fortæller dig selv, du er smuk, at Gud skabte os i en unik måde på den måde, vi føler sig særligt, Vi var hver skabt til ikke at være perfekt, men at være smuk på vores egen måde. Selv du &'; re ikke en troende, du var stadig skabt på en unik måde & er smukke, Skriv ned, hvad er dine bedste træk. Lær at elske dig selv, Du skal være dit nummer et i livet alle andre sekund.

Så skal du oprette en dagbog, hver gang du føler dig ked af det, ned eller deprimeret du vil skrive, hvordan du føler, så har dagene går af & du begyndte at føle sig bedre dig &'; re læse det & gøre en anden post på, hvordan du kan løse problemet. Om nødvendigt rådføre sig med nogen, du stoler, jeg personligt altid hørt med mine forældre de hjalp mig til at blive en sundere person. For eksempel hvis du var manipuleret af en ex- kæreste /kæreste til at tro, du ville aldrig være tilfreds med ingen andre undtagen ham /hende, så min dagbog ville være noget relevant for, hvad jeg havde at tilbyde en anden mand & skrive 10 grunde, hvorfor jeg shouldn &'; t være med at ex. 10 grunde til vores forhold didn &'; t arbejde ud, hvis jeg har lidt tab af job så ville jeg skrive ting, jeg kunne godt lide & uglesete fra mine tidligere jobs, analysere det & se, hvis jeg skulle bo i samme felt eller gøre karriere forandring. Skriv også ting ned, jeg kan gøre med min fritid efter jobsøgning, For eksempel tage yderligere uddannelse klasser, frivilligt og seminarer. det tog flere måneder, men jeg var i stand til at komme videre med at øve denne enkle trin.

Følgende ting du skal gøre, er at få fem kartotekskort & skrive positive ord på det som træk for eksempel at nævne nogle få selvhævdende, ansvarlig, pålidelig, Lykke, mod, sund, positiv. munter, glæde, kærlighed, tillid, smukke & selvsikker . Så definerede jeg dem med dine egne ord ved hjælp af en ordbog også, men sætte det i dine egne ord til bedre at forstå de positive ord. Derefter placeret jeg de kartotekskort var jeg kan jeg se dem hver dag, jeg personligt fik en glad ansigt ballon deflateret det sætte det på bagsiden af ​​min plads dør & tapede de kartotekskort omkring det. Det skal være et sted du kan se det hver dag
Selv hvis du don &';. T læse hver definition hver dag, man kan omskole dit sind & tillade dig at have et bedre resultat den dag. Den bygger selvtillid, det ophører også negative tanker lokke i sindet. Jeg ved det &'; s svært, men du er nødt til at tro & du skal huske at holde dig travlt, Husk solen kommer altid ud efter en regnvejrsdag.

Vær ambitiøs & elske dig selv nok til at være lykkelig & nyde livet fuldt ud uanset knibe dig &'; re over for. Vi hver flade forsøg & modgang i vores liv vokse fra dem & don &'; t være negativt om det, Don &'; t klynke, græde eller klager over det. Uanset omstændighederne kan du have et positivt syn på tingene, Du har kun ét skud på denne ting kaldet livet, så gør det til det bedste, fordi du &'; re det værd. Mener, at Don &'; t lade nogen trækker dig ned,

Dit sind har stadigt skiftende neuroner til at lære nye oplysninger, så du kan istandsættelse dit sind & ændre den måde du tænker især hvis det &'; s negativ. Med disse trin & bøger om positiv tænkning det &'; s så simpelt som ABC &'; s, men du skal bestemmes, så du skal gå ind i mål making. Prøv første kortsigtede mål de første tre måneder og derefter seks derefter et år derefter 2-5 år, før du ved, du vil være en lykkelig sund person arbejder på dine mål & at være en optimistisk produktivt medlem af samfundet. Praksis fører til perfektion, selv om der &'; s ikke sådan noget som perfekt der &'; s intet galt med at ville perfektion & . at komme så tæt på det som muligt
Mit mål var at holde mit sind travlt huske at lytte til musik, fordi det feeds sjælen min alle tid favorit var You Gotta Be af Desree & Hold dit hoved op af 2pac & læse bøger på selv- forbedring ligesom Dali lama Pursuit til lykke, tage et skridt ad gangen ved Blue Mountains Arts. Gennem denne & mine taktik Mit sind konverteres til at være optimistisk & væk fra negative tanker. At være en godt afrundet, afbalanceret individ. Jeg har stadig min Gemini dage, men over alle jeg overvandt depression. Og nu jeg hjælpe andre, der er deprimerede på min fritid, gøre verden til et bedre sted en dag ad gangen
.