Hvorfor du ikke leve dit sundeste Life & The Secret til Start

Det kan være almindeligt at have lav energi, bliver syge et par gange om året, og være fem til ti lbs. over vægten, men skal du ikke begå den fejl at tro, disse symptomer på en usund livsstil er normale … fordi de simpelthen ikke er

Desværre er de fleste mennesker falder ind under kategorien af ​​“! ikke rigtig føle sundt, men ikke rigtig føler usund nok til at foretage en ændring &"; Hvad folk vil gøre, er meget anderledes end hvad de kan gøre. Interessant, de fleste mennesker ikke klar over, hvor usundt det er, indtil de begynder at blive sundere. Denne tilstand af væren “ ikke rigtig sundt, men ikke usundt nok til at gøre noget ved det &"; er et skræmmende sted at være i, fordi det kun fører til et sted ... sygdom og utilfredshed. Desværre, jeg &'; ve set denne igen og igen.

I min personlige erfaring gennem de sidste ti år af at hjælpe folk omdanne deres helbred og realisere deres potentiale, jeg har set det alt for ofte. Jeg ofte brugt til at sætte spørgsmålstegn ved og spekulerer på, hvordan det sker, og har opdaget et par ting. For startere, de fleste mennesker efterhånden falder i en usund livsstil. Jeg har aldrig mødt nogen (endnu), der har delt med mig, at de ønskede at føle lav energi, deprimeret og uopfyldte. Men &'; liv &'; altid synes at ske, og den næste ting, de kender, de er (i mangel af et bedre udtryk) &'; fedt, syg og næsten død &';.

Nu er denne tilstand ikke sker natten over, men snarere i uger , måneder og år. Det er en langsom og gradvis proces, der bedrager. Mit job for de sidste ti år har været at vække folk op og ryste dem ud af denne utilfredsstillende tilstand af dårligt helbred. Fordi sandheden er, at vi er født til at være levende, sunde mennesker. Det er vores fødselsret. Desværre har denne ret været unappreciated af mange, forlader os med sundhed krise, vi &'; re oplever.

Men hvad holder mig op om natten er spørgsmålet "hvorfor &";? Hvorfor skulle nogen ofre salig tilstand af velvære til en af ​​doven, uopfyldte og utilfredshed, når der kun er et par enkle valgmuligheder ? og en lille ekstra indsats I &'; ve konkluderet, at det &'; s bare en manglende bevidsthed mennesker don &';. t ved, hvad de don &'; t ved Sundhed er vores største gave Ikke overbevist Bare spørg en, der for nylig har mistet deres..?. det &'; s ikke kønt kræft, diabetes og hjertesygdomme anrette skade på mennesker og deres familier Sandheden er, at kræft, diabetes og hjertesygdomme kan alle stort set forhindres ved at gøre sundere livsstil valg

Så hvorfor!.. gøre så mange vente indtil deres helbred er på spil for endelig at foretage en ændring, jeg tror, ​​det er også denne bedrageriske tilstand af “?. ikke rigtig føle sundt, men ikke rigtig føler usund nok til at gøre noget ved det &"; Har du falder i denne kategori Kender du dig &';? re spise de forkerte fødevarer og gøre dårlige valg af livsstil, som kun giver dig kort sigt opfyldelse på bekostning af dit helbred? Hvis du gør, er dette din wake up call. Det &'; s tid til at foretage en ændring, for endelig at sige farvel til fastfood og goddag til sund mad hurtigt. Don &'; t vente, indtil du &'; re diagnosticeret med kræft, diabetes, hjertesygdomme eller værre. Du har et valg. Ja, livet er kort, og beregnet til at blive levet. Men det sjove er, når du endelig begynder at tage bedre vare på dig selv er, når du begynder at opleve, hvad livet egentlig har at tilbyde …. Mere glæde, mere energi, mere kærlighed, mere sjov og mere succes

Jeg har store nyheder. Det er ikke for sent at foretage en ændring. Som en kendsgerning, er det virkelig aldrig for sent, fordi små valg fører til store ændringer. Ligesom du ikke bliver over vægten ved at spise en usund måltid, behøver du ikke bliver levende og sundt ved at gå på en midlertidig kost. Det &'; s ved at gøre små, skifter konsekvent LIVSSTIL at varige slagkraftige resultater oplevet! Og du er det værd

Hvis du håber at bringe sundhed ind i dit liv i nogen form for langsigtet engageret måde, skal du oprette forbindelse med din “! Store, hvorfor &"; eller den dybe ihærdige årsag, der ligger tæt på dit hjerte for at ville ægte velvære i både krop og sind. Denne årsag skal vedlægges, hvad du værdsætter i livet, og hvor du ser dig selv i gang. Kun fra forbinder med denne stærke kerne årsag og værdien bag det gør styrke og motivation foråret for at holde dig forpligtet til at gøre de nødvendige små ændringer hver eneste dag.
Vi lever i en verden, var sygdom og utilfredshed er unfortunely blive den normale . Men der er en bedre måde.

Vågn op til den erkendelse, at dit liv er din mest værdifulde gave og begynde at værdsætte det som så ved at handle på at blive den sundeste, lykkeligste, bedste version af dig selv. Du skylder dig selv og verden
.