En stresset Baboon

Vi har alle klager over stress, men hvad er det egentlig. National Geographic gjorde en vidunderlig rapport om, hvad stress er ved ikke kun at se på mennesker og vores miljø, men også gennem bavianer og videnskab. I ser bestemte stammer bavianer, der spiste den samme mad, levede i det samme område, og oplevede de samme fysiske trusler, forskerne fandt det ikke var miljø, men social interaktion og social rang, der forårsagede stress. De bavianer, der har oplevet stress og de fysiske symptomer på stress var dem på bunden af ​​fødekæden. De var de svage hanner saettes den af ​​alpha hanner. De var de kvindelige bavianer behandlet som løsøre. Stress var forårsaget af den tro, at de var mindre end. Stress var forårsaget af frygt for at blive angrebet af dem stærkere. Stress var forårsaget af en dystre udsigter for deres fremtid på grund af sin status i stammen.
Forskerne bemærkede, at bavianer lavere på fødekæden oplevet meget af de samme fysiske problemer, mennesker gør. Den fysiologiske stress respons kan være mere skadelig end stressor selv. Stress fører til højere blodtryk, hjertefrekvens, og dermed potentialet for hjertesygdomme. En konstant kamp-eller-flugt reaktion lukker immunsystemet fører til spørgsmål som mavesår. Stress respons faktisk dræber vores hjerneceller, især dem i hippocampus, gøre læring mere vanskelig og fade hukommelse. Der er mindre dopamin i systemet og derfor mindre oplevelse af glæde. Der er en stigning i vejer omkring maven, hvor fedt har en mere alvorlig effekt på den generelle sundhed. Stress påvirker det cellulære niveau, der gør os alder hurtigere.
Noget interessant skete.
Stamme bavianer stødte på en dumpster af kød. Alfa hanner spiste det op, for de altid spiste først. Desværre, eller heldigvis, blev kødet plettet. Dette førte til døden af ​​alpha hanner. De venstre i stammen blev derefter de kvindelige bavianer og hvad forskerne kaldte “ flink fyr &"; bavianer. Hvad var interessant er, at stammen har ændret hvordan de relateret til hinanden. Kampene, bidende, og angreb, der havde været fælles sted, var nu forsvundet. Stammen arbejdede sammen, de strigles hinanden, og de var venlig til hinanden. Den resulterende harmoni medførte lavere stress og bedre helbred.
Kig omkring dit liv. Hvem er alfa bavianer forårsager du stress? Din chef? Din udlejer? Et familiemedlem? Er der en måde, du kan fjerne dig selv fra deres angreb? Er der en måde, du kan hæve dit selvværd ved ikke længere at give dem din magt? Er der en måde, du kan fokusere på, hvad du kan styre i dit liv i stedet for at frygte et angreb fra en anden?
Hvis du er på udkig efter måder at give dig selv i din nuværende situation, så du kan frigive stress i dit liv, kontrol ud Type-ME Stress Reduction Program (http://www.itsmylifeinc.com/fulfilled-satisfied-happy-stress-free/)
.