10-årsdagen for 911 - Hvordan kan du hjælpe

Den 11. september 2011, husker vi 10-årsdagen for den dag, hvor næsten 3.000 ofre blev dræbt efter to passagerfly blev styrtede ned i Twin Towers i New York, et andet fly ramte Pentagon og en endelig fly styrtede ned i et felt i landlige Pennsylvania. Denne ødelæggende antal årsagssammenhænge omfattede brandmænd, politifolk fra NYC, havnemyndigheden, private akutte medicinske teknikere og mange paramedicinere, som kom for at hjælpe. Ifølge New York Times af August 9, 2011 "Mindst 10.000 brandmænd, politifolk og civile, der udsættes for terrorangrebet på World Trade Center har vist sig at have post-traumatisk stress disorder og i en slags masse sorg, mange af dem har endnu til at komme sig, ifølge tal indsamlet af New York &'; s tre 9/11 sundhedsprogrammer "

I 2001 spærreild af blå mærker billeder fra den skæbnesvangre dag præget, forpint og sårede vores kollektive psyke. . Drabet på uskyldige og ubevæbnede mennesker rørt vores nations hjerte med universelle følelser af sorg og, som et land, er vi for evigt forandret. Vi også ikke, hvor at vende med frakturering tab i denne størrelsesorden. Den 11 september angrebet gjort os føler sig usikre og vred, også. Det var en monumental opfordring til at være modige trods vores sorg. Endnu engang lærte vi, at Amerika kan være modig og føler trist på samme tid. Disse følelser udelukker ikke hinanden.

Sorg ændringer over tid

Nu, 10 år senere, kan vi være forbavset over, hvor meget tid der er gået. Tabet af tidsperspektiv under sorg falder sammen med sorg erfaring i almindelighed; vores sjæle ikke markere tid lineært. Lad mig forklare lidt om en sorg periode

I umiddelbart efter en persons død, kan det være svært at trække vejret, og alt gør ondt; vi er i chok. Som tiden går, det første chok og tomhed skifter til, hvad nogle kalder det nye normale og med den andre følelser som vrede og sorg, længsel og depression opstår. Disse følelser gå op og ned, som vi forsøger at klare og helbrede.

11 sep rørt så mange af os på en enorm skala ikke kun på grund af den oprindelige rædsel af det, men på grund af intensiteten af ​​den løbende rapportering af det og kontinuerlig afspilning af billederne. Denne kommende 10 års jubilæum vil sandsynligvis medføre en tilsvarende strøm af rapportering af den dag og de dage, der fulgte angrebene. Det kan skabe mere lidelse for dem personligt involveret.

Oplever Tab All Over Again

Fordi jeg ikke miste nogen tæt på mig på 911 Jeg søgte råd fra Madeline Paske Baulig, MSW, LCSW der fortsætter med at arbejde med de overlevende familier den 11. september. Dette dedikerede socialrådgiver taler om de positive aspekter af verden nå ud til andre på denne 10-års jubilæum. Mens støtten absolut skaber en følelse af fællesskab, hun giver udtryk en bekymring for familier med en direkte personligt engagement. "Det kan være svært for de enkelte familier, der er sørgende i deres egen private måde," udtalte hun.

Ms. Baulig forventer, at en stor del af mediernes opmærksomhed vil være respektfuldt på denne 10-års jubilæum. Men denne store eksponering for disse tidlige billeder og dokumentarfilm, detaljeret analyse af bygningerne, og dem, der er døde, vil igen blive sat foran disse mennesker. Det vil især være svært for de børn, der var 6 dengang og beskyttet fra stormløb af billeder, men vil blive udsat til den fulde replay af rædsel nu. Børnene hun råder sige, at uanset, at Osama bin Laden endelig blev dræbt, "Det ændrer ikke noget, fordi min fars stol er stadig tomme på vores middagsbord." Det bryder denne forfatter hjerte retsmødet, at fordi verden tab ikke sammenlignes med den sviende tab oplevet personligt af disse børn og deres familier. Tænker om dem gjorde mig til at overveje, hvordan vi måske alle hjælpe komfort de overlevende fra 911 samt de involverede og validere deres fornyede smerter. Her et par forslag

Hvordan vi kan hjælpe de overlevende fra 911

-. Nå ud med medfølelse for enhver person, du kender var involveret i 911 og udtrykke dine følelser af sorg for deres smertefulde tab. Hvis de hjalp ud på nogen supplerende måde, takke dem

-. Send en følsom note til en familie, der mistede nogen eller skriv dine tanker eller følelser på din Face Book side. Brug kvidre, også fordi disse steder er læst af skarer, og du kunne have den helt rigtige stemning, at nogle knust enkemand skal læse. Det er at stole på en åndelig hånd til at lede dine tanker til sin rigtige kilde

-. Bed dem om at fortælle dig, hvad deres far eller mor, onkel, tante, søster, bror eller ven var ligesom. Fortæl dem, med al oprigtighed at du ikke kan forestille sig, hvor svært det må være for dem, hvis du ikke kender personligt, hvordan det føles. Sige, at du vil altid huske det mod det må tage at gå på i ære deres afdøde s unlived liv.

- Validere en forælders styrke til at trøste sin voksende familie i mangel af en tabt forælder. Inviter barnet eller familie til at hænge ud med din familie i dit hjem med en mere jo bedre mantra fremherskende.

- Påmind den sørgende person, vore sjæle aldrig dø; at vores forhold til vores afdøde elsker dem går på evigt. Hvis du tilfældigvis er at sørgende person, selv, beskytte din egen sårbarhed, fordi 911 vil fremkalde en primal sår i din egen ånd; derfor, pace selv når du finder dit sind reflektere over de 911 dage. Også overveje at være sammen med andre 911 overlevende om støtte, fordi der er komfort i et fællesskab cirkel. Og ikke føler, at du er nødt til at forklare eller forsvare dig selv til andre, fordi du ved, hvordan du føler.

lukke i dag, så lad os huske, at den menneskelige tilstand er et sjælfulde sted, hvor vi er alle én. Lad os huske, at sørgende og længsel vil ikke stoppe vores hjerter fra at slå - fortvivlelse måske. Så lad os hjælpe hinanden til at holde nogle tro, som deres elskede nu gået er sikkert og fredeligt og ønsker det samme velsignede ro for dig og dine
.