Support Group Makeover: Sådan oprettes et EF til den moderne kvinde

Hvad livsændrende strategi har Anonyme Alkoholikere, Weight Watchers, overspisere Anonym, Gamblers Anonymous, og hvert 12-trins program derude omfavnede at virkelig gøre deres programmer en massiv succes? De &'; ve udnyttet kraften i samfundet + tilslutning og gearede det til en måde at leve for deres medlemmer, der hjælper disse folk med at overvinde afhængighed, misbrug og smerte

Nu kan du måske sige:. &Ldquo; Det &'; s fine og dandy, men heldigvis jeg &'; m ikke i behov for en sådan en støttegruppe &"; Ja, du måske ikke har brug for AA eller Weight Watchers, men livsændrende strategi udnytte samfund og tilslutning kan være lige så livsforandrende for dig. Hvordan det? Tja, folk, der har støtte og tilslutning i deres liv befinder sig gladere og mere vellykket. Disse kvinder også er typisk sundere fysisk, mere sikker, og synes at mere ubesværet følge deres liv &'; s lidenskab. Imidlertid har de fleste kvinder i dag fået væk fra de gamle måder at når kvinder måtte stærkt afhængige af hinanden for børneopdragelse, fødevareforsyning, åndelig vækst, og følelsesmæssig støtte.

Kvinder vores alder befinder sig i rollen som The Lone Ranger tackle deres liv &'; s spørgsmål på egen hånd. Og lad &'; s være ærlig, det &'; s bare ikke en masse sjov at tackle alle vores liv spørgsmål på vores egen. Det &'; s dræning, frustrerende, deprimerende og overvældende. At &'; s hvor begrebet en moderne kvinde support cirkel kommer i spil. Vi &'; re bare at give de 12-trins programmer og andre støttegrupper en makeover for at gøre dem til et spil-changer for dig. Her &'; s hvordan du opretter et fællesskab for dig som den moderne kvinde:

• Skrinlægge rådgivning fra familie, venner og kolleger. Hvis vi &'; re ærlige, de fleste af os med at nå ud til vores partner, familie, venner eller kolleger for når vi har brug for hjælp eller rådgivning. Men hvis du får helt ægte med dig selv, behøver du nødvendigvis kan lide eller ønsker at tage deres råd til din karriere, parforhold, sundhed, økonomi eller personlige problemer? Et godt spørgsmål at stille, er: “ Har de virkelig har hvad jeg vil &";? Hvis svaret er nej, så skrinlægge deres velmente råd for tiden – yndefuldt. Den overordnede hensigt er, at du vil begynde at søge støtte, der vil fodre dig og gøre dig føle sig godt. At &'; s hvorfor det &'; s dejligt at begynde at øve selvforsørgelse gennem oprettelse grænser omkring hvad gør ikke &'; t tjene dig

• Opsøge kvinder, der har, hvad du ønsker. Så nu, at du &'; ve sætte nogle store grænser omkring velmente, men ikke højt ønskede rådgivere, du begynder at danne en kreds af kvinder, der motiverer og inspirerer dig. I &'; taler ikke om berømtheder her. I &'; taler om kvinder, som du kan komme i kontakt med i din dag-til-dag aktiviteter, på konferencer, åndelige sammenkomster på netværksmøder, frivilligt arbejde, eller som dine venner har nævnt og rost. Nedskrive deres navne. Forske i dem. Skriv ned, præcis hvad med dem, du stræber efter. Du &'; ll bemærke, at jeg &'; m just fokus på kvinder. Der &'; s en grund. Wouldn af &'; t du hellere høre, hvordan en kvinde i en lignende situation tog ting på? Og, hvad med disse sportsgrene analogier, at mænd typisk bruger om situationer eller mål-indstilling? Har du selv ved, hvad de termer betyder? Du ønsker en person, der har gået i dine sko

• Ræk ud og danne din gruppe. Dette er sandsynligvis det mest skræmmende trin. Vi frygter at blive afvist. Alligevel kvinder er født samarbejdspartnere og kærlighed, når nogen når ud til dem om hjælp og støtte. Lad hende vide, at du ville elske at lære af hende og beundre, hvad hun &'; s udført i hendes liv. Ja, der kan være nogle damer du nå ud til der ikke har tid eller plads i deres liv i øjeblikket. Men der vil være andre, der føler beæret, at du nåede ud til dem, og er glade for at støtte dig. Din støttegruppe kan tage på en to former:

1. Du har en gruppe kvinder, der nyresten &'; t forbundet på nogen måde, men de stadig er din støtte cirkel. Du trækker på deres støtte og rådgivning, når du har brug for det.
2. Du opretter en formel cirkel, hvor damerne forbindelse via telefon, personligt eller et fællesskab forum på en bestemt dato og tidspunkt. Alle bidrager til gruppen og lige støtte hinanden.
Vigtige del er at aktivt at opsøge kvinder, der har, hvad du ønsker eller stræber efter. Don &'; t bare nøjes. Du har brug for kvinder, som vil hjælpe dig med at strække ud over din nuværende grænser.

Fællesskabet-building og smedning forbindelser med kvinder kan virkelig bevæge dig mod lykke og glæde. Det &'; s mest underudnyttet redskab i en kvinde &'; s værktøjskasse. Vores kvindelige forfædre vidste dette. Det &'; s tid for os at bringe denne tilbage i vores daglige liv og komme ud af den lone ranger tilstand
 !;