Oprettelse af en Me Day

Har du gjort nok tid til dig selv sidst? Hvis ikke, kan du ønsker hjælp til at planlægge en Me Day, som er simpelthen en periode (mindst tre timer) til at gøre, hvad du vil gøre. Det &'; s date med dig

Jeg har planer om mine egne Renee Dage i årevis.. De begyndte med personlige fridage fra arbejde (når jeg havde brug for en pause fra undervisning) og har fortsat, da jeg startede min egen virksomhed og havde et barn. Hvad jeg vælger at gøre på min Renee dage har ændret sig (søvn er højere på min liste nu!), Men de grundlæggende retningslinjer er de samme:

• Planlægge det. Blokere en formiddag, eftermiddag eller hele dagen. Hvis du ikke' t sætte det på kalenderen, det vandt &';. T ske

• Behandle det som enhver anden aftale. Planlægge andre aktiviteter omkring det. Det er en aftale. Don &'; t bump det, fordi noget kommer op

• Vær kreativ. Hvis du kan &'; t tage en hel dag eller endda tre timer, tage en time hver dag i flere dage. Tænke ud af boksen

• Tænk over, hvad du kan lide at gøre. For nogle kan dette være den sværeste del. De, der don &'; t få meget fritid kan have glemt, hvad du kan lide at gøre. At &'; s okay. Start med, hvad du plejede at gøre for sjov

• Don &'; t dømme dig selv. Uanset om det &'; s at tage en lur, gå en tur, eller rense ud dit skab, er der ingen forkert valg, så længe det &'; s noget, du ønsker at gøre. &Ldquo; nødt til &"; aktiviteter kan vente en anden dag

• Medtag en menu. En del af det sjove er at spise hvad og hvornår du vil. Hvor ville du gå, hvis du didn &'; t har til at rumme en andens &';? S smag

• Vælg din virksomhed med omtanke. Det er ikke tid til at indhente Daphne deprimeret eller Whining Winnie. Inviter nogen, hvis de vil bringe positiv energi til den dag

• Hold planer til dig selv. Nogle gange velmenende mennesker fremsætte bemærkninger, der satte en dæmper på tingene. Det gør ikke &'; t noget, hvad de mener. Det &'; s din dag

• Tillad dagen at udfolde sig. Har et par muligheder planlagte; så se hvad der sker. Det kan tage lidt tid at få hænge af afslappende.

• Hvis dagen bliver til et tog vrag, springe ud og prøve igen. Når en år &'; s fødselsdag Renee dag forvandlet til en frustrerende rod, jeg omlagt det i to uger senere. Det &'; s din dag; tage kontrol over det

• Gør det til en vane. Vi har alle brug for tid til sjov og afslapning. Din familie og venner vil sætte pris på en mere udhvilet dig. Gør det for dem, hvis du kan &'; t gøre det for dig selv

Denne måned, planlægge din egen Me Day.. Planlæg datoen i din kalender. Tænk på en favorit aktivitet. Planlæg en menu. Glæd dig til tid væk fra almindelige ansvar. Tag dig tid til dig selv. Du &'; ll være glad for du gjorde

&kopi; Renee Ursem 2011
.