Fem Domæner er nødvendige for en livsstil ændring

Ah! 2013 starten på et nyt år. Det er en tid med håb og drømme endnu foldede før os. Så hvordan er det at gå for dig så langt? Selv om det er blot syv dage i dette mærke spanking nye år har noget ændret sig til det bedre eller det værre

Her &';? Oven tanke for alle, der gerne vil i år til at vise sig mere produktive end den sidste. Lav en samvittighed beslutning om at vælge at få hjælp til at opføre sig anderledes end sidste år. Betragt det gamle mundheld, og" hvis du holder gør det samme uproduktive ting du &'; ll få de samme uproduktive resultater &"; Succes i år handler om, hvordan du opfører.

I stedet for kæmper hele 2013 med de samme konsistente mønstre af opføre og gøre de samme fejl gentagne gange søge noget hjælp til at gøre livsstilsændringer. Jeg anbefaler at undersøge fem centrale områder af dit liv, der kan påvirke succes eller fiasko, afhængigt af der konsekvent anvendelse hver eneste dag

De fem centrale liv domæner er dine vaner; din kommunikation stil; din frygt; dine mål og dine grænser.

Kend dine vaner

Lær om dig selv, Den gode, den onde og den grusomme ved at undersøge de vaner, strøm du gennem dine daglige aktiviteter.

En vane kan blive et aktiv eller en forpligtelse, afhængigt af sin dominans i dit liv. En væsentlig grund en person bør søge hjælp til en vane er dens tilbøjelighed til at tage en usædvanlig dominerende rolle i at bruge dem tid og energi. Hvis en vane er drevet af en besættelse derefter succesen i år kan afhænge på at reducere sin magt.

En besættelse kan tage mange former. Det kan være en aktivitet som kæde-rygning, når nervøs eller ruminative tankegang, der fokuserer på irrationelle overbevisninger. I begge tilfælde en bevidst eller ubevidst vane kan føre til adfærd, der fremmer uproduktive resultater.

Vaner køre os på daglig basis, om på et bevidst niveau eller ubevidste plan. Man bør undersøge, at rudimentære adfærd og æsler, hvis de bevæger dem i den retning, de gerne vil gå.

Kend din meddelelse Style

For nylig gav jeg råd til en person til at måle hans eller hendes tone af stemmen på en skala fra 1 til 10. Denne selv-eksamen symboliserer den hyppighed, hvormed den person forsøgte at få deres budskab igennem til andre.

Men kunsten for kommunikation er ikke afhængig af hvor højt dem samtaler, den informationsmængde, hvor din få et punkt på tværs eller hvor hurtigt deres barbermaskine pinsemandag kan udspy ud svar. Det gør sig til talsmand, hvordan en anden person hører dig klart og kortfattet.

En person bør overveje at ændre (ændre) deres kommunikation stil med svaret på et enkelt spørgsmål. Hvordan din kommunikation stil arbejder ud for dig?

Hvis du finder dig selv råben på toppen af ​​dine lunger til at få dit budskab igennem til andre mennesker flere gange end ikke, det &'; s tid til at ændre sig. Hvis du finder dig selv mumler under din ånde som et resultat af at være vred eller frustreret på andre IT &';. Er tid til en forandring

Kommunikation er dialog. Hvis en person udøver de ovennævnte mønstre af at opføre på et ensartet grundlag det tyder på, at stil er et flop (ikke ønskede at sige fiasko).

Kend din frygt

Velkommen til den menneskelige race, hvor frygt er en fælles følgesvend. Som man bliver ældre du opdager, at oplevelsen af ​​at føle frygt kan redde dem liv i mange tilfælde.

En person skal udføre en personlig undersøgelse for at fastslå, om dem, &'; livet er eller ikke er baseret på irrationel frygt. Et liv, der er afbalanceret mellem mod og frygt er sundt og klogt.

Vælg en aktivitet eller område af dit liv, som du har ønsket ændret og lave planer for at konfrontere det og ændre det. Frygt er en barriere. Barrierer er beregnet til at blive brudt. Tag mod, at barriere, der har holdt dig fra dine drømme kan blive brudt.

Da du kender de barrierer, der har forårsaget dig ikke at tage risici sidste år søge at være modige til at bevæge sig ud over dem nu. Tag dig tid til at forestille sig mulighederne for en levende nytår og handle på dem uden frygt for tvivl, svigt og nederlag.

Kend dine mål

Hvad vil du for dig? En drøm kan undre planløst selvom dit sind om natten, men det ændrer ikke dit liv. Det &';. Tid til at tage mindst en af ​​disse drømme og sætte en plan i bevægelse for at gøre det rigtige, håndgribelige og gavnlige i din daglige gøremål

Stop undersøge dine fejltagelser og undskyldninger for ikke at leve din drøm og sæt et mål at bringe dem til livet. Som man sætter et mål for fremtiden planen om at udrette det vil følge.

underskrive en kontrakt med dig selv. Jeg, (dit navn) vil arbejde på at færdiggøre mit (mål). Det kan være et mål at fuldføre din akademisk grad, hvilket vil udmønte sig i en højere betalende job. Det kan være et mål at indsamle, at ton af noter til at skrive den bog, der har været at indsamle støv på dit skrivebord

Uanset urealiserede drøm, du kan have det &'; s. Inden for din rækkevidde ved at gøre planer om at forfølge det med lidenskab, fordi det &';. er dit mål

Kend din begrænsning

Glas lofter kan brydes. Lydmuren er blevet knust. Science kan bøje lys. Ting vi troede aldrig kunne forekomme sker hverdagen kan de ske for dig?

Undersøg de grænser, som du tror, ​​du er ude af stand til at overskride at oversvømme ind i nye områder at leve på. Ligesom frygt, de er irrationelle overbevisninger i vores liv, der forhindrer os i at nå nye højder af personlig præstation.

Når en person ved deres grænser så de er klar til at udfordre dem til at opdage deres storhed. Grænser kan holde os sikkert eller de signalerer, hvor vi kan teste vores åndelige eller fysiske muskler.

Den eneste grænse, der kan stoppe dig, er den, du ikke kan se ud over. Hvis du tvivler på, at dine grænser kan overskrides, brydes eller knust læst de inspirerende historier om folk, der står over for uovervindelige odds og vandt. Lad deres historie hjælpe omskrive fortælling af dit liv til at blive alt det, du kan være i 2013 og fremover
.