20 måder at øge din selvtillid

20 hurtige og praktiske metoder til at øge din tillid:

1. Tænk på en person, der er sikker og handle, tale og gå som ham eller hende. Modellere deres manerer og adfærd. Det virker for dem; det vil arbejde for dig.

2. Smiler meget mere. Det gør ikke &'; t betyder at sætte en fjollet smil på dit ansigt! Men smile, når du går ned ad gaden, når man møder mennesker og generelt være lykkeligere, selvom du &'; re ikke at føle på den måde

3.. Lær af fortiden; don &'; t slå dig op om det. Det &'; s gået; det &'; s aldrig kommer tilbage. I stedet lære af det til næste gang.

4. Køb dig nogle nye tøj, få dit hår gjort, forkæle dig selv med noget nyt. Det vil gøre du føler dig bedre og vil give dit ego et løft.

5. Er du forberedt på situationer? Er du forberedt nok til at opfylde enhver udfordring, der kan komme op? Er du forberedt på dette møde, at præsentation, at jobsamtale, når du møder nogen for første gang? Hvis ikke, komme til det.

6. Spil til dine styrker. Vide, hvad du er god til og udsætte dig selv for disse muligheder ved enhver lejlighed – fordi du &'; re god til det, du &'; ll nyde det og har mere tillid

7.. Forbedre dine svagheder. Kende og værdsætte, hvad disse er og sætte en plan på plads for at forbedre dem over tid.

8. Lær at sige nej til folk. Don &'; t være bange, du &'; ve fik intet at være bange for. Bare se reaktionen på deres ansigt, efter at du &'; ve sagt det første gang, og der vil være nogen vej tilbage

9.. Være positiv. Kig på “ kan gøre &"; side af tingene i stedet for “ kan &'; t gøre &" ;. Du &'; ve udført partier i dit liv, og du vil udrette meget mere i fremtiden

Være ansvarlig for dine tanker på alle tidspunkter.. Hvad er en tanke? Det &'; er bare et spørgsmål, som du &'; ve spurgt dig selv og tanken er, at du &'; re svar. Hvis du &'; re tænker
10. negative tanker, du &'; re sikkert spørge en negativ spørgsmål. Skift spørgsmålene til at være mere positiv.

11. Når du føler en negativ tanke, der kommer, STOP, TÆNK, og siger, er det virkelig vigtigt i det store arrangement med ting. En masse af den tid, det isn &'; t. Mange mennesker i livet større i mindre ting!

12. Har du lade andres ord påvirke dig? Har du noget imod, hvad de mener om dig? Husk, at ingen kan få dig til at føle sig underlegen uden dit samtykke. Det &'; s ikke, hvad de siger til dig, at &'; s det problem, det &'; s hvad du siger til dig selv, efter at de er holdt op med at tale, at &'; s problemet. Ændre den måde du tror.

13. Liste over de ord, du bruger på et ensartet grundlag, når du føler sig svigtet eller irriteret. Folk bruger forskellige ord til at betyde det samme, og afhængigt af intensiteten af ​​ordet – dette vil have en effekt på din selvtillid. I stedet for at sige “ I &'; m rasende over dette &"; sige, “ I &'; m lidt irriteret &" ;. Lav en erstatning liste for de ord, du bruger. Sørg for, at de er lavere i intensitet og derefter bruge dem. Du &'; ll blive overrasket med resultaterne

14.. Ved slutningen af ​​hver dag liste dine resultater og succeser i hele den dag.

15. Være taknemmelige for, hvad du har at være taknemmelig for i dit liv lige nu. Hvem elsker du? Hvem elsker dig? Hvem tror du hjælpe os?

16. Hver morgen, når du &'; re i bruseren, spille over i dit hoved begivenhederne på dagen, som om de allerede har sket, og de var en succes. Visualiser alle de møder, som du havde, de mennesker, du talte med, de resultater, du havde. Visualiser succes og selvtillid, og det vil være så.

17. Forbedre dit kropssprog. Den måde, du bevæger din krop har en massiv indflydelse på din selvtillid niveauer. Flyt din krop selvsikkert og gå med dit hoved op, skuldrene tilbage og som om du &'; ve fik et sted meget vigtigt at gå. Følelse lav i tillid? Skift dig kropssprog

18. Emotion er skabt af bevægelse. Som i 17, så sørg for du bevæger dig rundt konsekvent. Det skaber energi og får blodet pumpe omkring dig krop – det gør du føler dig bedre og mere selvsikker.
19. Lær at prale om dig selv. Ja, du hørte mig! Tal om dine resultater og succeser mere, end du i øjeblikket er.

20. Og endelig – Du lever kun én gang, så enhver tid, at du er nede bare spørge dig selv i 10 eller 20 år tid – vil det, jeg bekymre sig om virkelig noget
 ?;