Hvor ikke at være Shy omkring mennesker: 5 nemme trin

Vil du vide, hvordan man ikke at være genert omkring folk? Hvis du ofte føler selvbevidst og akavet, finde dig selv siger alle de forkerte ord (eller lukke op helt), og ikke at kunne gøre eller sige, hvad du vil ... så er det tid du får din generthed ud af vejen. Hvordan? Bare følg disse enkle trin:

Trin 1:. Forstå hvor din Generthed kommer fra

Hver enkelt erfaringer generthed forskelligt. Find ud af hvordan det manifesterer sig i dit liv, og hvad der udløser det. Når det sker, hvad er du bekymret med

Trin 2:?. Drej selvbevidsthed Til selvbevidsthed

Verden er ikke kigger på dig hele tiden . De fleste mennesker er ligesom dig, alligevel, travlt med at se på sig selv. Stop kigge på dig selv gennem andres øjne. Fokuser din opmærksomhed indad i stedet og arbejde på din åndsnærværelse

Trin 3:.. Find dine stærke

Sikkert, der er noget du gøre ganske godt. Find ud af hvad du &'; re god til og holde gør det. Disse styrker vil ikke kun hjælpe dig med at acceptere din identitet, vil disse lære dig, hvordan ikke at være genert omkring mennesker.

Vel vidende, at du &'; re god til noget gør du føler dig godt om dig selv. Brug den til din fordel

Trin 4:!. Sætter pris på dig selv

Giv dig selv nogle kredit. At være genert gør ikke &'; t annullere alle dine andre gode kvaliteter. I virkeligheden, hvis man ser dybere, vil du se mere smukke ting om dig selv. Og don &'; t bekymre, det &'; s okay at være anderledes.

At lære ikke at være genert omkring folk først kræver, at du kan lide dig selv. Når du bliver komfortable om dig selv, bygge dig din selvtillid så godt.

Trin 5:. Hold øve dine sociale færdigheder

Ligesom enhver anden færdighed, dine sociale færdigheder kan udvikles gennem praksis. Tag den dristige skridt at introducere dig selv i fester eller møder. Spørg dem og tale om deres interesser (hobbyer, familie, venner, karriere, mål, osv).

Det kan være besværligt og vanskeligt i starten, men med tilstrækkelig praksis vil det være lettere med tiden.

Det kan også hjælpe, hvis du visualisere en bestemt scenarie og praktisere, hvad du kan sige eller gøre i forvejen. Don &'; t forvente at se forbedringer med det samme.

Når du oplever fejl og afvisning undervejs, don &'; t blive modløs - de sker. Lære af dem og bare holde forsøger.

At lære ikke at være genert omkring folk, især når du &'; har været frygtsom i så lang tid, virkelig kan være udfordrende. Nøglen til tillid er at acceptere og værdsætte dig selv. Hold sætte dig selv derude. Husk, jo mere du prøver, jo lettere vil det være næste gang
 !;