7 Surefire måder at få mere fra hånden

Administration af din tid effektivt er afgørende for din samlede lykke. Det kan gøre eller bryde dit stress-niveau og absolut styre din verden. Når det sker, er det virkelig svært at vende dens virkninger på dit liv og tankegang, og kan gøre det mere og mere svært at stoppe de negative virkninger af dårlig tid forvaltning, når den starter. Problemet med det er, at ganske ofte vi føle, at vi don &akut; t har tid til at styre vores tidsplaner, eller hvordan vi bruger vores tid, fordi vi er bare for travlt til at beskæftige sig med det
jeg kan &';. T fortælle dig, hvor mange gange i min coaching praksis jeg har hørt kvinde siger jeg ville være lykkeligere, hvis jeg bare havde mere tid eller jeg er for stresset til at finde ud af, hvordan du løser mit liv. Sagen er, at det modsatte er tilfældet. For at gøre dit liv mere tilfredsstillende og sjovt du nødt til at tage en lille smule tid til at styre, hvordan du bruger din tid og øge produktiv du er, ellers vil du bo i samme skure, du har fået dig ind på ubestemt tid.
Tænk, hvis du var 50% mere produktive end du er nu. Hvordan ville det påvirke dit liv? Tag et øjeblik til at tænke over, hvad dit liv ville se ud, hvis du var bare lidt mere produktive end du er nu? Hvilken slags en indvirkning ville det gøre på dit liv? Hvad kunne du opnå? Hvordan ville du bruge dine morgener ?? Vil du have mere tid til dig selv, vil dine børn være roligere og gladere, fordi du ikke længere ville være farende så meget?
Mit gæt er, at det ville ændre den måde, du føler om dit liv, ændre den måde, du lever dit liv og give dig flere øjeblikke af lykke og glæde. Du ville så have tid til at gøre de ting, der virkelig betyder noget for dig som tilbringe kvalitetstid sammen med din familie og venner, finde mere tid til at tage sig af dine egne behov og give dig mere tid til at gøre de ting, som vil berige dit liv som lærer noget nyt, læse bøger, tage klasser eller hjælpe andre
Nedenfor er nogle sikker brand strategier til at hjælpe dig med at blive bedre til tidsstyring
Undgå tid wasters –..
Der er et par store tid wasters som du nødt til at være opmærksom på. Når du tillader dig selv at bukke under for deres forførelse, de spilde din tid, dræne din motivation og sabotere dine gode intentioner. Det er virkelig vigtigt at sikre, at du er bekendt med disse tid wasters, så du kan undgå dem ved hver pris. Når du har mestret kunsten at undgå disse tid wasters vil du være langt mere effektiv og produktiv. De tjekker e-mail for ofte glemmer dig selv i internet surfing, ikke planlægge dine ærinder efter placering eller bekvemmelighed og meningsløse eller endeløse samtaler
Stop Running i cirkler –.
Hvor mange gange har du fanget dig selv at tjekke e-mail, derefter går på Facebook og derefter cruising internettet i stedet for bare at gøre, hvad du satte sig for at gøre i starten. Dette kan blive et mønster, som du har brug for at bryde. Prøv at lægge mærke til hvad tid på dagen det sker oftest og undgå disse aktiviteter i løbet af denne tid. Du kan også indstille en timer til at udføre opgaver på nettet, den måde du nødt til at fokusere til at fuldføre, hvad det er, at du gør
Conquer rod –.
Hvornår var sidste gang du kiggede alle over for noget blot for at blive frustreret og overvældet. Rod og ikke befordrende arbejdsmiljøer kan påvirke, hvordan produktiv du er. Find ud af, hvilken type miljø gør du føler dig godt. Sørg for at du ikke behøver at lede efter tingene, jo hurtigere du finder dem jo mindre tid du spilder. Clutter er også en indikation af ubeslutsomhed. Du er blevet procrastinating på den beslutning, du behøver at gøre for at håndtere det. Det kan også være et symptom på du forsøger at undgå noget eller skjuler noget. Det kan også være et symptom på depression eller angst. Kig dig omkring hvad betyder dit miljø sige om dig.

Tidsplan tid ud til dig selv.
tid, at du ikke behøver at gøre noget som helst. Disse dage skal være hellig og årvågent beskyttet. Tag disse dage til at gøre ting, du nyder gerne meditere, svømning, møde venner, lege med børnene, om omkring, se tv, vandreture, gå på museer eller tage tid til at nyde hobbyer. De bør ikke bruges til at tjekke e-mail, så tænk på arbejde eller til at køre ærinder. Du er nødt til at tage bestemte dage bare at tune ud fra arbejde, så du kan genoplade batterierne. Salg Plan buffer dage. Disse dage er for uventede hændelser og døde dage. Alle har en slukket dag eller en sygedag det er derfor, du har brug for at planlægge i dage, der giver dig råderum hver gang i et stykke tid. Hvis du ikke bruger buffer dag så ved alle midler bruge det som en gratis dage.

Brug børnene!
Er du udnytter dine børn effektivt? Hvis du har børn, der er fyldt eller 2 eller tre kan du begynde at lære dem at gøre ting, der gør dit liv lettere. Det kan tage nogle fantasi, men det er umagen værd. Ved den tid, børnene er 2 de kan gå og få deres egne bleer eller hjælpe dig gøre meget simple opgaver. Af den tid, de er fem, de kan støv eller sætte vasketøj væk. Af den tid, de er 7 de kan sætte sko væk, lave deres egen frokost eller hjælpe med middag. Ved 12 de kan tilberede enkle måltider og med 14, de kan gøre næsten alt. Brug dem til at hjælpe dig. Du gør dem en tjeneste ved at vise dem, at de er nyttige, stand, behov og vigtigt. Du vil føle sig godt og børnene vil føle sig godt.

Prioriter!
Prioritering den kommende dag aftenen før kan øge din produktivitet og hjælpe dig med at få mere fra hånden, end du nogensinde troede tænkelige. Tag et par minutter hver nat til at prioritere, hvad du har planlagt for den næste dag. Dette giver din underbevidsthed til at begynde at planlægge den mest effektive måde at gøre din dag køre problemfrit og for dig at opnå dine mål.
Være i øjeblikket.
Når du laver en bevidst indsats for at være i det øjeblik, du er stand til at fokusere på, hvad der er vigtigt for dig. Focus giver dig mulighed for at komme ind i zonen og opnå dine mål næsten på autopilot. At være i zonen eller i det øjeblik kan du også være helt til stede, så du kan komme op med nye og innovative måder at løse problemet ved hånden gør dig mere effektiv og produktiv alle på samme tid
.