Har du Bliv type A personlighed?

Begrebet type A personlighed har ikke været rundt i lang tid. Det var faktisk identificeret i 1950'erne af to kardiologer, Drs. Meyer Friedman og Ray Rosenman, der studerede koronar hjertesygdom. De fandt en sammenhæng mellem personlighedstyper og hjertesygdomme. Ifølge deres forskning, de identificerede tre typer adfærd:

• Type A, som de er mærket så konkurrencedygtige, ambitiøs, utålmodig, aggressiv og hurtig-taler;
• Type B, som er mere afslappet og ikke-konkurrencedygtige, og
• Type C, hvilket er hårdtarbejdende, men bliver apatisk når de står med stress.

Katy Warner Stress ReliefThose betragtet type A var mere tilbøjelige til at have højt blodtryk, hjertesygdomme, og stressrelaterede sygdomme.

Ifølge Friedman og Rosenman undersøgelse, type A &'; s er defineret som: Restaurant • Involveret i flere stressende aktiviteter bundet til deadlines
• Viser en tendens til at haste til slut aktiviteter
• Øve perfektionisme
• Tager alt for alvorligt
• Under en intens vedvarende vilje til at nå en &'; s personlige mål
• Konkurrerende konstant mod andre og sig selv i alle situationer
• At have en vedholdende ønske om anerkendelse og avancement
• Udstiller mental og fysisk årvågenhed over en længere periode
• Kan ikke let og klart udtrykke deres følelser.

Ifølge Dava Penge af Creative Healing Institute, er 50 procent af USA befolkning nu betragtes som en type A personlighed. Dette skyldes, at type A personlighed er en indlært, snarere end en medfødt adfærd. Vores vestlige samfund belønner konkurrence, succes, fokus på arbejde, og at være konstruktiv. Hertil kommer, at moderne teknologi giver nye måder og nye grunde til at multitaske og altid være tilsluttet. Resultatet er lyst og tro man skal være en overmenneskelig håndtering alt kastet hans eller hendes måde. På grund af dette, de fleste af os på et eller andet tidspunkt, erfaring Type-A tendenser.

I denne teknologisk tempofyldt verden, har du bliver en type A personlighed?

Er du oplever nogle af de negative tendenser og resultater af at være en type En person, som: Restaurant • Angst, når du er nødt til at vente med • Stress, når din to-do liste ikke længere beroliger dig ned, men bliver dit tyranniske mester
• At være hektisk, overvældet og upræcis på grund af en følelse af øget haster
• At være forrykte grund rod i huset eller kontoret
• Følelse magtesløse til at sige nej til opgaver, selv når du bliver begravet i dem
• Søvnløshed grund uafsluttede to-do lister og ulæste e-mail
• Konsumption fra urealistisk multitasking
• Devaluering som dit fokus på arbejdet betyder, at du er underbetalt for de mange timer, du arbejder, og for, hvad du leverer
• Work-life ubalance holder dig væk fra glæden ved familie og venner, samt vores egne behov og egenomsorg
• Martyrium fra en ekstrem ønske om at tjene og give til andre
• Frustration ved ikke at kunne påvirke følelser, handlinger og resultater af andre, som du føler ansvar.

Hvor mange af disse tendenser vil du nu opleve? Var du altid på denne måde, eller har disse tendenser øges over tid
 ?;