Sådan Gain Balance i dit arbejde og liv

De fleste mennesker kan lide at have en grad af balance i deres liv. Det er på dette sted, at livet ofte føles lettere og at alting flyder mere gnidningsløst.

Hvilken slags balance kan du lide at have i dit liv

• Er det en balance mellem arbejde og leg? Måske en følelse af, at du har tid til at gøre de ting, du elsker eller til at slappe af og bare “ være &" ;? I modsætning til altid at føle, at du er nødt til at sætte andre først, og at du don &'; t har tid til at gøre noget for dig selv
&bull!; Kan du lide at føle, at du har en balance i dine spisevaner? Måske du kan lide at føle, at du kan spise en varieret kost, fuld af alt, hvad du kan lide, uden at føle sig skyldig, at du har haft et glas vin for mange eller hengivet sig for meget chokolade
• Måske du kan lide at føle afbalanceret i forhold til dine udgifter mønstre? For eksempel kan du elsker at bruge dine penge på en regelmæssig massage, fordi det gør du føler stor. I modsætning til at tro, at du kan &'; t råd til det, eller er ved at blive selvstændig overbærende, og derfor holder tilbage fra at behandle dig selv
• Kan du lide at føle afbalanceret i dine følelser? Måske en fornemmelse af, at du er i kontrol over dit liv i modsætning til at blive overvældet, stresset og kun om administration af at holde hovedet oven vande?

Gennem mit coaching, jeg er kommet til at lægge mærke til nogle fælles mønstre, adfærd og overbevisninger, som mange arbejdende kvinder tager på. Disse har ofte et resultat af at gøre dem til at føle “ fast &"; og dermed ude af balance i deres liv. Se om du kan relatere til et af følgende:

1. “ Jeg er en alt eller intet person, &" ;. For eksempel, “ Jeg er nødt til fuldt ud at forpligte sig til min kost /motion plan, før det er endda værd at starte &";.
2. “ Hvis jeg fortæller ham, hvordan jeg virkelig føler, jeg kører risikoen for at blive fuldstændig afvist, så hvad &';! s pointen &";
3. “ Jeg kan &'; t tilbringe en time gør Yoga som jeg bare don &'; t har tid &" ;.

Ovenstående eksempler virkelig fremhæve, at vi tror ofte vi kan kun foretage en ændring i vores liv, hvis vi enten føler 100% engageret og motiveret, eller med risiko for at noget andet lidelse. Mit spørgsmål til dig i alt dette er, “ hvad ville være din mellemvej? Dit synspunkt fra et sted af balance &";
Vedrørende dette spørgsmål til scenarierne over svarene kan være:?

1. “ jeg kunne gøre en simpel ændring til min kost til at starte med i stedet for følelse som jeg er nødt til at forpligte mig totalt &";!
2. “ Jeg kunne fortælle ham, at jeg kæmper i øjeblikket med mine følelser og fortælle ham, at jeg vil gerne have nogle forsikring i stedet for at hælde mit hjerte ud helt &" ;.
3. “ jeg kunne tilbringe 10 minutter i starten af ​​dagen gør nogle strækninger i modsætning til følelse som jeg skulle investere en hel time praktisere Yoga &";!
Hvis du føler “ fast &"; i ethvert område af dit liv i øjeblikket, og ønsker mere balance i arbejde og liv, så spørg dig selv, hvis du lægger unødvendige pres på dig selv til at gøre ting “ ordentligt &"; eller “ højre &" ;. Det kan godt være, at ved at reflektere over, hvad din mellemvej er; du kan frigive stress af situationen og komme tilbage til en mere afbalanceret følelse sted at  .;