Ombygning relationer med din familie

Tips til Opnåelse Tilbage Tillid og intimitet med forældre og familiemedlemmer

Forholdet til familiemedlemmer kan være fyldt med problemer og komplikationer. Det er de mennesker, du ikke kan nemt løbe væk fra. Men du måske ikke altid ønsker at være omkring dem enten. Vi ønsker at være tæt på vores familiemedlemmer, men vi har ikke altid nå det. Hvis du søger at genopbygge dit forhold til dine forældre eller søskende, her er nogle advarsler og tips.

Forsigtig

Er du klar til at sætte den skyder skylden og klager til side og oprigtigt forsøger at genopbygge forholdet?

Nogle gange er vi ønsker at genopbygge forholdet, men vi er uvillige til at give slip på tidligere begivenheder. De kommer op at hjemsøge os, og vi befinder os bebrejde den anden person igen. Du kan ikke holde en nag og samtidig genopbygge tillid. Overveje, om du har slip på vrede. Hvis ikke, er du nødt til at slutte fred med fortiden først.

? De tror de kender dig, og du tror, ​​du kender dem.

Virkeligheden er mere kompliceret. Fordi du er vokset op med din familie, du tror, ​​at alle kender alle, men det er sandsynligt, at i dine sene teenageår eller tyverne, du flyttede hjemmefra for at starte dit liv som voksen. Fra da af, har dine familiemedlemmer brugt meget mindre tid sammen med dig. Du har ændret, vokset og de kan synes, de kender dig, men de kun kender dele af dig. Hjælp dem med at forstå, hvem du er i dag. Og husk, at dine forældre og søskende også ændre sig. Observere og mærke, hvem de er i dag i dette øjeblik.

? Pas på giftige forældre og søskende.

Du ved, hvem de er. De har aldrig haft noget, men dårlige ord at sige om dig. De har aldrig givet til dig, men bare tage. De formodes at være den forælder, men de ender med at blive barnet. De taler aldrig til dig, medmindre de vil have penge. Hvis du ikke kan opbygge et forhold med din familie, fordi de bringer dig ned, dræne dig for energi og andre ressourcer, konstant kritiserer dig i stedet støtte dig, være opmærksom på, at uanset hvad du prøver kan ikke arbejde, og de kan ikke være i stand til at være positive kræfter i dit liv. Hvis det er tilfældet, kan det være tid til at indse, at og indeholder deres indflydelse på dit liv. Hjælp dem så meget som du kan, men lad dem ikke overhale dit liv. Du kan ikke gemme dem, hvis de ikke ønsker at blive frelst. Hvis de er alvorligt giftige, kan du nødt til at holde en sund afstand fra dem.

Tips til Rebuilding

1. Express til din familie medlem, som du ønsker at være tættere. Søge aftale fra dem, at de ønsker det samme.

2. Undskylder for fortiden gør ondt og fejltagelser. Men sørg for at du er oprigtig om din undskyldning.

3. Giv det tid. Må ikke haste. Det tager tid at opbygge relationer og tid til at genopbygge dem. Du kan ikke vende tilbage til intimitet natten, så forventer at bygge tilbage nærhed langsomt over tid. Det kan tage et par år.

4. Genopdage hvem denne person er. Være nysgerrig om dem som om de var en fremmed. Søge nye måder at opfatte dem. Vi glemmer at se vores familiemedlemmer som andre ser dem. Kig nøje.

5. Læg mærke til, når dine vægge gå op. Vær opmærksom på, hvad der udløser dine vægge til at gå op og bevidst arbejde for at holde væggene sænket. Du har opbygget meget gamle strategier til at håndtere din familie. De kan ikke tjene dig nu. Du skal nu være villig til at være lidt sårbare. Genskabe intimitet betyder at åbne dig op til at være sårbare. Intimitet og sårbarhed gåtur hånd i hånd. Det er, hvad nærhed handler om, tæt nok, at der altid er en potentiel for at have dine følelser blive såret.

6. Vær opmærksom på dine varme knapper. Denne person forstår at skubbe dem. Må ikke falde i gamle måder at reagere. Og ikke skubbe deres hot knapper enten. Du kan styre, hvordan du opfører sig med dem, og hvordan du reagerer på dem. Hvis de forsøger at skubbe din knap, ikke falde for det. Ignorer det, og det vil passere. Hvis de holde forsøger, påpege over for dem, at det er i modstrid med målet om at være tættere på.

7. Del hvem du er. Bare fordi denne person har kendt dig i lang tid, betyder ikke, de ved hvem du er nu. Del din autentiske selv med dem !! Mind dem om, at du ikke er den samme person, som du var i en alder af 12.
.