Tips til Stop drikke alkohol - overvinde din Addiction

Når du spiser for meget alkohol, du er ikke kun skade dig selv, men også dem omkring dig. Alkohol afhængighed, også kendt som alkoholisme, er en meget almindelig lidelse, der opleves af teenagere og voksne over hele verden.
Dig selv, men også dem omkring dig. Alkoholmisbrug, også kendt som alkoholisme, er en meget almindelig lidelse, som opleves af teenagere og voksne over hele verden. Det er bedst, at du holder op med at drikke alkoholiske stoffer så hurtigt som muligt, så du ikke bliver afhængige af det. Hvis du allerede lider af alkoholisme, så disse tips til at holde op med at drikke alkohol kan være i stand til at hjælpe dig.

Før du begynder at behandle din afhængighed, skal du først sikre dig, at du er parat til at gøre det. Du vil ikke lykkes, hvis du kun behandler dig selv, fordi du føler at du behøver at gøre det, eller fordi nogen beordret dig til at gøre det. For at disse tips til at arbejde, skal du sikre dig, at du virkelig ønsker at holde op med at drikke alkohol.

I de første par uger efter du stopper forbrugende alkoholiske stoffer, vil du højst sandsynligt opleve nogle ubehagelige abstinenssymptomer. Nogle af de mest almindelige abstinenssymptomer rystelser, irritabilitet og søvnløshed. Du kan også opleve alvorlige abstinenssymptomer såsom hallucinationer og krampeanfald. Disse abstinenser opstår normalt inden for 3 dage ophør.

Du vil også blive trang for alkoholholdige stoffer i løbet af de første par uger. Du kan reducere trangen ved at drikke en drik, som ikke indeholder alkohol. Nogle af de bedste ikke-alkoholiske drikkevarer, der kan hjælpe med at reducere cravings er tonic vand med citron, diæt sodavand, vand, kaffe og alkoholfri øl. Du kan også tage medicin, der reducerer cravings såsom naltrexon og Acamprosate. Sørg for at du konsultere din læge, før du begynder at tage nogen medicin.

Du vil være i stand til at holde op lettere at drikke spiritus ved at undgå folk, der drikker alkohol. Hvis du har venner, der drikker, fortælle dem, at du ikke kan gå ud at drikke med dem i et stykke. Hvis du virkelig nødt til at gå ud med dem, så bestille en drink, der ikke indeholder alkohol. Du bør også forsøge at undgå at gå til steder, der tjener alkoholholdige drikkevarer (f.eks barer, natklubber, restauranter), så du ikke bliver fristet.

Du kan forhindre fristelser ved at holde dit sind travlt i din fritid. Gør dig selv travlt med en hobby, så du ikke vil have tid til at tænke på indtagelse af alkohol. Du kan spille videospil, surfe på internettet, se film, kok osv Det er bedst at undgå at se tv i løbet af de første par uger, fordi du kan få fristet af øl-reklamer.

Sørg for, at du ser din læge, før du stoppe med at drikke alkohol, så han kan gøre dig opmærksom på de abstinenser, som du kan opleve. Din læge kan også anbefale medicin, der kan hjælpe med at helbrede alkoholisme hurtigere. Hvis du har en meget alvorlig afhængighed, så kan det være nødvendigt at tage medicin såsom Disulfiram. Disulfiram er en aversion stof, der forårsager opkastning og kvalme, når du drikker alkohol stoffer
.