Hjælp til Addiction - Overvindelse depression

Depression er defineret som en tilstand af sorg, ulykkelighed og håbløshed. Imagination er defineret som evnen til at danne billeder og idéer i hovedet, især af ting aldrig set eller oplevet direkte, hvilket generelt sker i den rigtige eller kreative ikke-lineær side af hjernen. Forskning har vist, at deprimerede individer ofte udviser udtynding af højre side hjernebarken, påvirker humør, opmærksomhed, bevidsthed, niveauer af bevidsthed, kreativitet og fantasi. Der er også normalt en reduktion i pinealkirtlen funktion. Pinealkirtlen, mere almindeligt kendt som ldquo &; Minds Eye, &"; er vores portal for kreativitet og manifestation. Det, tror jeg, yderligere underbygger, at depression er et resultat af ikke blot fravær af selv- kærlighed, men også en mangel på sande betydning, formål og kreativitet. Men efter min mening, depression fejlagtigt diagnosticeret som en kemisk ubalance og behandles med antidepressiv medicin.

I løbet af de sidste mange årtier har begrebet kemisk ubalance blevet kendt og er almindeligt opfattes af offentligheden for at være den direkte årsag til depression og andre psykiske tilstande. Dette er efter min mening, er kategorisk usandt! Først er der ingen kendt patologi til diagnosticering af en kemisk ubalance. For det andet, hvis du kan &'; t-test for det, hvordan gør man bekræfte, at det overhovedet eksisterer? Nå, for at være ærlig, det &'; s rent hypotetisk karakter. I virkeligheden er der ingen empiriske beviser til støtte for denne teori eller i øvrigt til at bevise, at det &'; s grundlaget for depression, afhængighed, eller andre psykiske tilstand. Den kemiske ubalance teori blev skabt i begyndelsen af ​​tresserne, da en gruppe prominente psykiatere foretaget en undersøgelse ved hjælp af forskellige psykoaktive og hallucinogene stoffer, herunder folk som LSD. Efter administration af disse lægemidler til laboratorie gnavere, klinikere bekræftede, at hjernens kemi havde faktisk blevet ændret. Fra den observation, forskerne eller anden måde konkluderede, at enhver abnormitet i psykologisk og følelsesmæssig adfærd skal bidraget til en kemisk ubalance! For de fleste fornuftige og rationelle mennesker, denne konklusion trodser almindelig sund fornuft og spørgsmål forskeren &'; s hensigt. Dette er ikke faktuelle videnskab. Det &'; s fiktive videnskab! Ironisk nok, brug anti-depressivt mere end tredoblet over de seneste to årtier. Er det rent tilfældig? Du &'; re gratis at tegne dine egne konklusion.

Uden spørgsmål, depression er en komponent af afhængighed – en, der kan uløseligt sammenflettet med et af følgende følelsesmæssige problemer:

1. Selvværd
2. Personlig Power
3. Personal Identity
4. Sandt Liv Formål

Og slet, hvis man skal overvinde depression, skal de løse dem. I de kommende kapitler, vil jeg give konkrete redskaber til at tackle disse spørgsmål. For nu, lad &'; s fokus på de centrale komponenter på depression, som er ulykkelighed, sorg og håbløshed.

Først, lad &'; s snak om ulykkelighed. Hvis du er utilfreds, hvorfor er, at din sindstilstand? Er du utilfreds, at du tilflugtssted &'; t udmærkede sig i dit professionelle liv, eller føler du tabt, fordi du er uklart om den korrekte karrierevej? Er mening og formål fraværende fra dit liv? Har du undladt på et forhold efter det andet? Føler du dig uelsket og alene? Har du været overdrevent kritisk over dig selv og, som et resultat, har du undladt at omfavne selv-kærlighed? Lad &'; s ansigt det, hvis du havde mening og formål i dit liv, en stor sammenhæng, og du elskede og værdsatte selv, du wouldn af &'; t være ulykkelig, ville du? Hvis du &'; re deprimeret, hvordan vil du blive lykkelig? Har du ærligt tror, ​​at en anden er ansvarlig for din lykke? Jeg hader at være bærer af dårlige nyheder, men de aren &'; t. Du &'; re ansvarlig for det!

Alle oplever sorg fra tid til anden. Dette er ofte tilskrives en form for tab eller skuffelse. Men når det fortsætter, der &',; s normalt en skjult dagsorden. For eksempel, tristhed og brudt lydhørhed er ofte et resultat af at miste en elsket. Dette står kun til at ræsonnere. Selv når den normale proces med sørgende er foreviget, frygten for fiasko, succes, afvisning eller opgivelse er normalt til stede. Med andre ord, det &'; s lettere at fortsætte sørgende, end det er at stå over for en &'; s dybeste frygt. Hvis du har mistet en elsket en, der er både trist og uheldigt. Men, har du et valg; enten bevæge sig fremad ved at fejre de positive aspekter ved denne person &'; s liv eller fortsætte med at sørge og fortsætte som en såret sjæl for resten af ​​dine dage.

Følelser af håbløshed er ofte forbundet med depression, men det er ikke, hvor de stammer fra. Håbløshed er født i mønstre af verbale overgreb, deltid forældrerollen og kontrol. Disse dysfunktionelle mønstre forårsage selvværd, personlig magt og personlige identitetsspørgsmål. Hvis du don &'; t kærlighed eller værdsætter dig selv, hvordan kan du føle håb om en lys fremtid? Hvis du don &'; t besidder en høj grad af selvtillid, så er du &'; re ikke sandsynligt, at træffe de foranstaltninger der kræves for at ændre din situation. Endnu en gang har du et valg; opbygge tillid, omfavne selv-kærlighed, og træffe de foranstaltninger, der kræves for at skabe en lys fremtid eller fortsætte med at føle sig håbløs!

Efter at have læst de foregående stykker, kan du have konkluderet, at min tilgang er noget barsk og usympatisk. Der er en grund til min afstumpethed, selv om. Oprigtigt talt, behøver folk, der kæmper med depression kræver ikke coddling. De har brug for bemyndiget. Sikker på, kan du prøve og maske din depression med psykofarmaka, eller du kan forsøge at tale gennem det i psykoterapi. Disse metoder vil tilbyde nogle midlertidig lindring. Men, for at være ærlig, handling er det eneste, der vil fjerne depression helt!

Hilsen,

David Roppo
Life coach - Forfatter - Taler
.