Frygt som en ven ikke en fjende

Frygt som en ven ikke en fjende

Det, vi virkelig siger, når vi har frygt eller tvivl, er ikke, at vi er bange for at blive såret. Ikke at vi ikke er i stand til at gøre det, men den egentlige årsag er, at vi føler

&'; vi kan ikke håndtere det &';

Nogle frygt er ren instinkt og holder os uden for fare, men flertallet, det del, der holder os tilbage fra at opnå det, vi ønsker, er først og fremmest på grund af vores condition. Har du nogensinde hørt en mor eller far råbe ud til deres barn, da de går i skole "Tag en masse risici i dag." De er mere tilbøjelige til at sætte ud meddelelsen "være forsigtig"
Denne "være forsigtig" bærer med sig et dobbelt budskab: "Verden er virkelig farligt derude" …. Og … "vil du ikke være i stand til at håndtere det." Hvad de virkelig siger er "Hvis der sker noget for dig, plejer jeg være i stand til at håndtere det." Dette passerer på manglende tillid til deres evne til at håndtere, hvad der kommer deres vej. Med alle disse negative budskaber sin fantastiske vi kunne faktisk gå ud af døren.

Men hemmeligheden er egentlig ikke at finde ud af, hvor fobi og frygt kommer fra. Det er at behandle dem som de er nu. Tag de nødvendige ændringer.

Start med at sige til dig selv hver dag "Jeg kan klare det!"

Nedenfor er en erklæring.

"For at stoppe med at ryge, du bliver nødt til at omdefinere din position i livet og tage en magtposition. "

Nogle mennesker kan ikke lide begrebet magt og ønsker ingen del af det. Det er rigtigt, at ordet magt i vores samfund har nogle negative overtoner. Det indebærer ofte kontrol over andre, at være manipulerende af andre mennesker og situationer, men Power jeg taler om er den

Power inden dem selv

Dette betyder magt over din opfattelse af verden, magt over, hvordan du reagerer på situationer i dit liv. Magt til at gøre, hvad der er nødvendigt for at opnå glæde og tilfredshed i dit liv og frem for alt den magt til at handle for dig selv ved dig selv.

Denne form for magt har intet at gøre med nogen anden, er det ikke indebærer brug af nogen anden. Den form for magt I &'; taler om efterlader dig fri, da du don &'; t forventer resten af ​​verden til at fylde dig op. Dens ikke evnen til at få en anden til at gøre, hvad du vil gøre. Dens evne til at få dig selv til at gøre, hvad du vil gøre.

Ændring af ord, du bruger har en masse at gøre med, hvordan din quit vil fremskridt.
Måde, du bruger ord har en enorm indflydelse på kvaliteten af ​​dit liv,
Visse ord er ødelæggende; andre er bemyndigelse. Vælge at flytte dit ordforråd fra en destruktiv perspektiv til en af ​​magt. "

" Jeg kan ikke "
" Jeg kan ikke "indebærer, du har ingen kontrol over dit liv, eller hvad der sker i det, mens "Jeg plejer" sætter en situation i realm af valg.

f.eks
"Jeg kan ikke ryge" betyder, at du ikke har noget valg, eller en anden, er at fortælle dig om ikke at ryge.

"Jeg plejer røg" betyder, at det er dit valg ikke at ryge, har du taget beslutningen.

Fra dette øjeblik fjerne "jeg kan ikke." fuldstændigt fra dit ordforråd. Når du giver din underbevidsthed beskeden "Jeg kan ikke" din underbevidsthed virkelig tror dig og registrerer SVAG … .WEAK … .WEAK … Dit udstyr underbevidste kun mener, hvad den hører, ikke hvad der er sandt

"Jeg skulle"
. "Jeg skulle" er en anden en til at tage ud Det indebærer også, du ikke har noget valg i dit liv
"Jeg kunne" er mere kraftfuld "Jeg kunne ryge en cigaret, men jeg &';... m vælge ikke at for nu. "Det sætter tingene i realm af valg i stedet for forpligtelse." bør "bringer på skyld og ked - helt dræne følelser. Din magt er taget væk, hver gang du ytre ordene "Jeg burde."

"Det er ikke min skyld"
Endnu en gang du ser hjælpeløs. Du er nødt til at tage ansvar for, hvad der sker i dit liv i stedet for altid at være offer. "Det er ikke min skyld jeg ikke kan stoppe med at ryge"
Men i sandhed "Jeg er helt ansvarlig for min rygning." Hvis du er villig til at tage ansvar for dit liv, kan du gøre noget for at ændre det. Se hvordan magtfulde du bliver. Hver gang du finde dig selv i bedre kontrol du flytter til en magtposition, som i sidste ende vil reducere din frygt niveauer.

Der er mange flere ord som dette, du bare nødt til at identificere, hvilke af dem du bruger, og hvilke dem at du føler dig hjælpeløs og ændre dem for der mere kraftfulde kolleger og slå den negative fra dit ordforråd.

Håndtering af Chatterbox inden
tage ansvar betyder håndtering af sludrechatol inden for vores hoveder.

Dette er den lille stemme, vi alle har, den samme stemme, der forsøger at drive os til vanvid -. og ofte lykkes
Nogle mennesker er ikke engang klar over det er der, men jeg lover dig, det er det, vil nøglen til alle din frygt. . Dens stemme undergang og dysterhed
Det lyder nogenlunde sådan her:

Hvis jeg stopper med at ryge i dag, så er jeg måske blive stresset over noget i morgen, men hvis jeg don &'; t stoppe i dag, jeg måske ikke har lyst til stopper i morgen. Men hvis jeg stoppe nu jeg har råd til disse nye sko, jeg ønsker. Måske kan jeg råd til både og plejer nødt til at stoppe, jeg ønsker at stoppe og vil spare, men hvad sker der, hvis noget går galt på arbejde, og jeg mister mit job, vil jeg ikke være i stand til at råd til at ryge eller sko. Jobbet markeder temmelig elendig i det øjeblik jeg cant råd til at miste mit job … … … …

og om og om og om det vil gå.

Ikke underligt så mange mennesker kan ikke holde ud at sidde i et stille rum, de foretrækker at have radioen eller fjernsynet på at drukne ud sludrechatol . Du vil også bemærke, at du ikke kan slå det fra - i hvert fald endnu ikke

For nu blot at acceptere, at stemmen er der, og gør dig et offer, og forpligte dig til at erstatte den med den positive stemme

Fra det øjeblik du vågner op, vil du indse det er op til dig, hvordan denne dag kommer til at starte. Det er op til dig, om du åbner gardinerne og lad i lyset eller ligge i mørke.

Det er din beslutning om at ikke komme op til arbejde, og det er også din beslutning om at starte dagen så positiv som du kan og ser frem til alle de gode ting, der vil ske i denne dag.

Det er dit valg at sætte musik på og dans rundt i køkkenet eller sætte negativitet af nyhederne på eller lytte til din negative sludrechatol .

Det er op til dig at hvis du vælger ikke at ryge i dag, eller bekymre sig om konsekvenserne, hvis du gør. Hele dagen venter på at blive formet af dig ind i dag, du ønsker
Hele dagen er op til dig
. &Nbsp!;