Den bedste bog du nogensinde har læst: Din egen drøm Journal

"Hav altid en notesbog og jeg mener altid det korttidshukommelsen kun bevarer oplysninger i tre minutter, medmindre det er forpligtet til papir kan du miste en.. idé for evigt. " - Will Self

Den mest kraftfulde, livsændrende bog, du nogensinde vil læse er din egen drøm tidsskrift. Og holde en drøm tidsskrift sker for at være en af ​​de bedste måder at bygge din drøm-tilbagekaldelse muskler.

Så hvis du ikke har en, få en!

Hvis du er i en knivspids, blot bruge en gul juridisk pad med en almindelig kuglepen (den ene med en lommelygte foretrækkes). Du kan have alle de mest magiske, mystiske, livsændrende drømme, men fordi drømme finder sted i den del af hjernen, der styrer korttidshukommelsen, hvis du ikke skrive dem ned inden for de første fem minutter af opvågnen, da poof de er væk. Og hvis du vil gøre drøm arbejde, det hele starter med at huske dine drømme!

Placer din drøm tidsskrift og pen på natbordet, så det er nemt at hente dine drømme om morgenen lys. Hvis du er nødt til at fumle, humlebi, og snubler rundt søger efter en skrot af papir til at skrive på og en pen, der stadig har blæk i det, puf -. De er væk

Selv hvis du er gift med din iPhone og din DreamsCloud drøm app (min personlige favorit), anbefaler jeg stadig du har en journal så godt, som et sted at holde styr på dine drømme-relaterede refleksioner, tanker og AHAS hele dagen.

Her er en fantastisk journal øvelse at passere dine fem sanser og dit drømmer sind, før du går i seng:

Sight: forestille sig et fuldmåne i en stjernehimmel, et barns smil, en mandarin solnedgang på stranden, efterårsblade i al deres pragt, ser ind i øjnene på en person, der elsker dig. . Skriv i din drøm tidsskrift, hvad du forestiller dig, vil du se, når du lever din drøm liv

Lyd: Hør brøl af bifald, børns latter, en kats spinden, stykket af nedfaldne blade under dine fødder, nogen dyrebar for dig at sige "Jeg elsker dig." Skriv i din drøm tidsskrift, hvad du vil høre, når du lever din drøm liv

Lugt:. Forestil dig duften af ​​frisk bages chokolade chip cookies, kanel sæsons krydderier, fyrretræer, havet tåge, mynteblade, en ny bil interiør, din foretrukne parfume. Skriv i din drøm tidsskrift duft du forestille lugte når du lever din drøm liv

Smag:. Forestil bider i en saftig, sprød rødt æble, varm, smøragtig kartoffelmos. den minty frisk smag af have lige børstet tænder, nyder en skive pecan pie med flødeskum. Skriv i din drøm tidsskrift, hvad du forestiller dig, du vil spise eller smage, når du lever din drøm liv

Touch:. Forestil petting en fluffy kat, gå barfodet på tværs af vådt græs, varme af en knitrende ild på en snedækket dag, dykning i en iskold sø på en sommerdag, iført en varm og fuzzy sweater, danser vildt til din yndlingssang. Skriv i din drøm tidsskrift tekstur af noget du måske føle eller røre, når du lever din drøm liv

Nogle af de lyseste hoveder i vor tid har været dem, der tænker og føler i en levende og sensorisk måde.: fx Margaret Mead, Albert Einstein, Martin Luther King, Buckminster Fuller, Eleanor Roosevelt, Picasso og Rembrandt, for at nævne et par stykker. Tillad din drøm tidsskrift til at være en bro til at forbinde dine natlige drømme med din virkelige liv ... og i sidste ende med livet i dine drømme
.