*** Sundhed og Wellness

Addiction, Ernæring og. . . Du ?? Komme i kontakt med din indre Addict

Addicts er kendt for deres kliché é s gerne “ I &'; m syg og træt af at være syg og træt &"; eller “ den ene er for mange, og 100 er ikke nok &"; Men hvor ofte sundhedspersonale komme til bunden af ​​“ følelse crappy syndrom &"; og tilsyneladende umættelige fysiske trang, at misbrugere og kroniske misbrugere oplevelse? Og kan den “ normal &"; mennesker i vores befolkning lære noget af deres endnu uløste smerter

De fleste afhængighed fagfolk ikke ser dybt ind i fysiske helbred en narkoman, og mange er hurtige til at tilskrive den egentlige årsag til “? følelse syge og træt &"; til stofmisbrug. Efter alt, enhver, der har haft en hård nat på sydsiden eller festede i natten efter Super Bowl ved at tunge alkohol eller stofmisbrug kan tage sit præg for en god dag eller to. Så det giver mening at antage, at enhver, der har brugt alkohol eller narkotika konsekvent og overdrevent i måneder eller år kommer til at føle sig som helvede for lidt efter festen slutter. Men bare fordi det er fornuftigt, skal vi simpelthen ikke undersøge det nærmere? Skal vi bare kridt op en narkoman &'; s ubehag for, “ De gjorde det til sig selv, så de får, hvad de fortjener &"; Tja, hvis det “ følelse crappy &"; fortsætter længe nok til en narkoman til at tro falder af vognen er den eneste chance på nødhjælp, måske en mere grundig undersøgelse er i orden.

Stofmisbrug er gentagne gange blevet nævnt som nummer et dyreste sundhedsvæsen problem i vores samfund, mere end diabetes og fedme tilsammen. På over 500 milliarder $, koster stofmisbrug os mere end vores nation &'; s 2010 offentliggjorde forsvarsbudget. Så hvis junkier og alkoholikere koster os mere hvert år end at holde vores nation sikker, måske vi skal forsøge at regne ud, hvad der foregår i deres kroppe, der gør opholder sig væk fra saucen så svært.

First off, nationalt tilbagefald til afhængighed (40 til 60%) kan sammenlignes med dem for kroniske sygdomme, såsom diabetes (30 til 50%) og astma (50 til 70%). Dette tyder på, at misbrugere oplever den samme risiko for tilbagefald som dem, der lider af andre kroniske sygdomme. Men trods fortsat beviser, der viser afhængighed er en kronisk og løbende sygdom, behandlingsprogrammer og forsikringsselskaber fortsætte med at yde og styrke en akut episodisk behandling model. Kan du forestille dig en læge ordinerer en diabetiker en 28 dages indlæggelse program, hvor de deltager i gruppeterapi og tage psykotrope edications? Men det er netop behandlingen model ordineret til narkomaner hver dag

Næste lad &'; s. Overveje det faktum, at afhængighed er blevet klassificeret af stort set alle anerkendte medicinsk, psykologisk og psykiatrisk organisation som en kronisk sygdom. Endvidere, når du ser en person oplever heroin eller alkohol tilbagetrækning, er der ingen tvivl om, at de resulterende symptomer er fysisk karakter. Disse mennesker aren &'; t gøre denne ting op i deres sind og handle det ud for vores morskab – de &'; re lige op syge. Men hvorfor er de syge? Hvilken slags problemer opstår i deres krop til 1) at gøre dem så alvorligt syge, når de stoppe med at bruge narkotika og 2) få dem fortsætte utilpashed, angst eller deprimeret i måneder og endda år ædruelighed?

En ting vi skal huske er, har fraværet af heroin eller alkohol i vores kroppe ikke gøre os syge. Heller ikke fraværet af Prosac eller Paxil ikke gøre os deprimerede. Hvis vores krop ikke kræver alkohol, heroin eller psykotrope medicin til at føle sig godt, så det er ikke kun fravær af lægemidlet, der gør os syge. Nu lad &'; s opfattelse, at narkotika og alkohol er giftstoffer. Definitionen af ​​ordet toksin er bredt debatteret, og varierer i henhold til den videnskabelige disciplin, der tjener som baggrund for diskussionen. Til vores formål, et toksin er et stof, der kan indtages, men ikke opretholde livet, giver energi eller fremme vækst for den menneskelige krop. Toksiner skal behandles ud af kroppen ved leveren og nyrerne hvis en person er at undgå at blive forgiftet af begå stof. Igen ser det ud til rationelt at antage, at stoffer og alkohol er giftige for den menneskelige krop og kræve yderligere indsats fra den del af lever, nyrer og mave-tarmkanalen med henblik på at forhindre kroppen blive dead.

Men når en person indtager store mængder af stoffer og alkohol (toksiner) i løbet af en årrække, er den skade på kroppen blot begrænset til leveren og nyrerne? Enhver, der har tilbragt tid med en livslang narkoman eller alkoholiker er tilbøjelige til at reagere benægtende på dette spørgsmål. Vi kender mave-tarmkanalen er sigtet for at fjerne giftstoffer fra kroppen. Efter års konsekvent stofmisbrug, vil mavetarmkanalen og lever begynder at udføre dårligt på denne opgave. Leveren også begynder at funktionsfejl som sine processer falde ud af balance. Første fase af leveren (som omdanner alkohol til den brændbare neurotoksin kaldet acetaldehyd) begynder at fremskynde i et forsøg på at få toksiner ud af kroppen hurtigere. Men fase II (som omdanner acetaldehyd til eddikesyre, der skal fjernet i urinen) holder sin tempo. Resultatet er en ophobning af meget giftige og farlige biprodukter narkotika og metabolitter i systemet. Den konstante indtagelse af kemikalier og den stigende giftige opbygge får kroppen til at stoppe absorption i tarmene i et forsøg på at reducere indtaget af toksiner. Desværre er dette også standser optagelsen af ​​næringsstoffer, der forårsager stofmisbrugere at vokse mere og mere underernærede over tid. Disse næringsstoffer tjener som råmaterialer til hvert kemisk syntese og reaktion i det menneskelige legeme. Alvorlige mangler i vitaminer, mineraler og aminosyrer får kroppen til at bremse eller endog standse produktionen af ​​de nødvendige enzymer, neurotransmittere og andre væsentlige stoffer i kroppen. Dette er i stor del, hvad der forårsager misbrugere oplever svære symptomer i hele tilbagetrækning og endda måneder efter stofmisbrug er stoppet.

Da kronisk stofmisbrug resulterer ikke kun i GI skader og dysfunktion, men en mere allestedsnærværende problem
alvorlig underernæring, kan alle systemer i kroppen blive kompromitteret og endda beskadiget af afhængighed. Når vores
kroppe sulter, vi tørster næringsstoffer. Vores hjerner har lært, at højt fedtindhold, højt sukkerindhold fødevarer lindre vores næringsstoffer cravings hurtigere end magert proteiner og næringsrige grøntsager, selv om de don &'; t løse det underliggende problem. Mens en hurtig pose chips og en flaske sodavand sikkert hit stedet når du &'; re på flugt og mangler et måltid, vi alle kan blive enige det &'; s ikke et Doritos og koks mangel disse fødevarer har løst. Misbrugere oplever også den mentale fup der opstår, når vi slukke en legitim næringsstof trang med illegitime fødekilder. I tilfælde af en misbruger imidlertid illusionen af ​​næringsstoffer gennem lægemidler, ikke junk food. Gennem længere tids stofmisbrug, har misbrugere betinget deres hjerner til at tro, at deres trang er et ønske om narkotika, ikke næringsstoffer. Men som jeg sagde tidligere, den menneskelige krop gør ikke &'; t tørster heroin eller Oreos, det craves næringsstoffer og vores hjerne oversætter trangen ved at placere den i en velkendt sammenhæng med øjeblikkelig tilfredsstillelse – ligesom junkfood eller narkotika.

Måske synes du, at fordi du ikke er afhængige af heroin, alkohol eller kokain, denne nformation er irrelevant for dig. Fremskridt inden moderne kemi har modsatte er bevist. I de sidste tyve år, mængden af ​​giftstoffer i vores miljø, vores mad og vores kroppe steget betydeligt. Fra konserveringsmidler til kemiske sødestoffer fra luftforurening til receptpligtig medicin, er vores kroppe bliver mere overbebyrdet med giftige affald. Undersøgelser fortsat knytte pesticider med hormon problemer og brystkræft hos kvinder og stigninger i prostatakræft og nedsat sædkvalitet hos mænd. Det bliver stadig sværere at ignorere dette problem, når stort set alle typer af kræft har oplevet en dramatisk stigning i forekomsten i de seneste tyve år. Autisme, autoimmune sygdomme, astma, allergi og fordøjelses komplikationer er også i stigning som borgere i industrialiserede nationer flytter længere væk fra hjemmedyrket, hjem kogte fødevarer mod masseproducerede færdigpakkede måltider og fastfood. Den fejlernæring syndrom, der har plaget narkomaner i årevis nu siver ind i den almindelige befolkning som amerikanerne indtager flere kemikalier og mindre mad.

Hvis du stadig nyresten &'; t overbevist, derefter undersøge dit tv – hvor beviset er virkelig i budding, eller i dette tilfælde yoghurt. Har du bemærket at antallet af yoghurt og supplement virksomheder udråber fordelene ved probiotika for god GI helbred? Isn &'; t nogen nysgerrig, hvorfor corporate America er at finde det økonomisk rentabelt at sælge produkter, der hjælpe med at forbedre tarm funktion? Mest det &' sandsynligt; s fordi nogle markedsundersøgelser statistiker i en lille aflukke fandt, at flere af os lider af GI problemer. Jeg har endnu ikke hørt en lyd argument for at forklare denne anden, at vores anti-food indlæst kost og kemiske befængt miljøer fænomen. Men der er mere til disse sundhedsspørgsmål end blot yoghurt kan reparere.

Endelig huske på, at på trods af den alvorlige segmentering af vores sundhedssektoren, dit hoved er fastgjort til kroppen. Mental sundhed og fysisk sundhed er meget tæt forbundet. Hvis din krop er giftigt og derfor ikke absorbere vigtige næringsstoffer, er det heller ikke har de råvarer, for at gøre neurotransmittere. Det er de kemikalier i hjernen, der holder dig følelsen godt. De syntetiseres ud fra aminosyrer ved tilsætning af forskellige vitaminer. Undersøgelser har vist, at 85% af deprimerede patienter er B-vitamin mangelfuld. Er absolut nødvendige B-vitaminer for kroppen at syntetisere serotonin og derfor ikke føler sig deprimeret. I betragtning af at serotonin er den primære neurotransmitter involveret i depression behandling (Prosac er kendt som en selektiv serotonin reuptake inhibitor) og B-vitaminer er forpligtet til at syntetisere serotonin, shouldn &'; t lægerne give næringsstoffer infusioner af B-vitaminer før sætte en person på en medicin? Men ernæringsmæssig analyse koster penge og forsikringsselskaber har endnu ikke anse tilstrækkelig forsyning af næringsstoffer et værdigt mål i sygdommen pleje proces. På dette tidspunkt min lokale mekaniker synes smartere at vores sundhedssystem. Hvis jeg gav ham en bil med ingen gas og klagede det wouldn af &'; t starte, jeg vil vædde han &'; d fylde det op, før han rippet motoren fra hinanden. Ærgerligt Exxon gør ikke &'; t gøre vitamin B.

Erin McClelland kan kontaktes på [email protected]
.