Letting Go

Jeg vil begynde med en lille historie: Der var to munke walking langs, i stilhed, på deres vej til et kloster. Da de nærmede sig en strøm, der var en kvinde, der står der ude af stand til at krydse. En af munkene tog hende op og bar hende over åen, indstilling hende ned på den anden side til at gå på vej. De to munke fortsatte på vej i stilhed. Da de ankom til klostret munken, der ikke bærer kvinden over åen sagde til den anden munk, “ Du overtrådt løfter, vi har taget, at aldrig røre en kvinde &"; Den munk, der udføres kvinden over åen sagde, “ Jeg bar hende over åen, du medbringer hende stadig &"; (Forfatter Ukendt)
Denne historie er et perfekt eksempel på ikke at give slip. Vi holde på tanker, udseende, ideer og fortiden hele tiden. Hvor meget vil du bære? Er, hvad du bærer virkelig så vigtigt? Vi kan ikke leve i nuet, når vi forblive forbundet til den gamle historie, eller se nogen gav os og historie, vi er knyttet til det, eller erindringen om en tidligere erfaringer. Vi er tilbøjelige til at tro, at vores erfaringer eller de ting nogen gjorde til os eller sagde til os definere, hvem vi er i dag.

Hvad betyder det at lade tingene gå? Hvordan kan vi give slip på en tanke eller en situation fra vores fortid? Hvordan kan vi give slip på noget? Når en terapeut, tv-vært eller lærer fortæller dig til “ bare lade det gå, &"; hvilke tanker går gennem dit hoved? Tror du, “ Ok, I &'; ll bare lade som om det didn &'; t ske, &"; eller “ I &'; ll ignorere det og aldrig tale om det igen, &"; eller måske “ Der, I &'; ve lade det gå, og nu kan jeg bare komme videre i mit liv, &"; blot konstatere, at på kort tid, den samme tanke, den samme erindring om fortiden kommer tilbage til dig med en raseri?

Når vi får at vide, at give slip på noget, begynder vi selv hvis ubevidst, til spekulerer på, hvem vi vil være, hvis vi virkelig giver slip på denne ting, vi tror definerer os. Vi bliver så fanget i vores historie om en situation, som vi glemmer, at historien ikke er vores sandhed. Historien er, hvad vi kan lære at give slip på. Vi alle gør dette, vi alle holde fast vores historie dermed oplevelsen af ​​historien forbliver i vores sind og energien af ​​historien forbliver i vores kroppe.

Hvad nu, hvis du har foretaget et valg i dag for at give slip på en historie, en oplevelse, et blik, at nogen gav dig, en kommentar nogen gjorde eller én situation, du var involveret med? Når du vælger at virkelig give slip på noget, beslutter det gør ikke &'; t gavne dig i dette øjeblik, du slipper energien i den fra din krop. Du vil energimæssigt lysne dit væsen; din krop og dit sind. Don &'; t vi har nok ting i livet at arbejde gennem, træne og leve end at bære ubrugelige stress, tanker, osv?

Lav et valg lige nu på, hvad &'; s vigtigt for dig - hvad &'; s vigtigt i dit liv, og hvad &'; s vigtigt lige i dette øjeblik. Hvis alt i din krop slapper som du beslutter, at noget ikke gavne dit liv på dette øjeblik, så du lytter til de svar, der blev afholdt i kroppen. Tag en indånding og vælger at lade det gå – det gør ikke &'; t gavne dig. Hvis du føler at du får et svar på ja, at denne følelse eller tanke gør gavne dig, beslutte, hvad du vil gøre med det. Uanset hvad du gør, gør det uden dom. Gør det, leve det, uden at slå dig op.

Så hvem vil du være, hvis du lader tingene gå? Du &'; ll være præcis, hvem du er, bare lysere og friere. Tag et øjeblik og forestille sig, hvordan du vil føle det mere du lærer at give slip på ting, der ikke gavner dig? Hvad en forbløffende tanke! Det lyder så enkelt, og sandheden er, det er! Det eneste, der kommer i vores måde at vælge at give slip eller faktisk gør det er vores ego. Der er intet, der er ingen andre end dig, hvilket gør de valg i dit liv.

Lade gå er arbejde. At lære at give slip, som du bevæger dig gennem de øjeblikke af dit liv er en praksis. Resultaterne, som vi lærer at give slip, langsomt, stykke for stykke over tid, er værd at praksis. Når vi &'; re så fuld af vores “ stuff &"; i livet, har vi ikke plads til nye og spændende ideer og tanker. Gør plads – grine mere – lette op – og Let Go !!
.