Sund Crying - Lad dine tårer

". Måske er vores øjne skal vaskes af vores tårer gang imellem, så vi kan se Livet med et klarere billede igen" ~ Alex Tan

Vi blev hver født med evnen til at græde, og fordi hele designet af universet er flot og ærefrygt inspirerende, vi nødt til at indse, at en sund gråd er en del af den guddommelige plan af skønhed og perfektion .

Tårer er det symbol, følelser oversvømmer rundt inde i vores sind, og disse følelser kan symbolisere enten glæde eller sorg. Jeg ofte spekulerer i forbløffelse, hvordan skuespillere og skuespillerinder kan trylle frem tårer på kommando. Mine tårer af følelser synes at være automatisk udløst af nogle af mine meget dybeste følelser i deres indsats for at være fri og bevæge sig fra mine dybder til uden for mig selv.

Joy-fyldte øjeblikke som et barns første skridt eller nogen af hans efterfølgende resultater ofte udløse tårer. Hvis du har et barn kommer hjem efter en lang rejse, tårer falder. Min assistent græder ukontrollabelt ved bryllupper. Taknemmelighed over en vellykket resultat ofte ture off tåreflåd. Vi kan græde over død af lederen af ​​et land, der var elsket. Og har du nogensinde græd og troede, du ville aldrig stoppe, når du går igennem en prøvelse i dit liv? Alle disse tårer af følelser tilbyde os en fysisk frigivelse af de følelser, der udløste dem.

At lade dine tårer flow, bare at have en god græde, kan nogle gange gøre du føler dig bedre. Hvis du er en person, der ikke kan lide at udtrykke dine følelser, kan du nødt til at gå en tur i landet for at få din gode græde, så du kan sidde i midten af ​​et felt eller under et træ og være i private til at tillade dine følelser ud. Det er ikke nogen skam at græde, da vi blev født med denne evne som en del af designet. Tårer og sund gråd er naturlige. Nogle gange vores conditioning ("store drenge græder ikke.«) Holder os fra dette udtryk, men der er sande skønhed i sårbarhed og store healing, der kommer fra den ærlige deling af dybe følelser.

Nogle psykologer rapporterer, at hvis du er understøttet gennem en god græde, vil du opleve forbedringer, og vil ikke, hvis du ikke har denne støtte. Hvis du mangler indsigt i dit følelsesliv, kan du ikke opleve en katarsis, så hvis du er en af ​​disse, måske dykke ned i dit følelsesliv er angivet.

En af de bedste fordele ved at græde, er, at det er gratis. Du behøver ikke at betale en professionel til at hjælpe dig gennem nogle følelsesmæssige traumer. Du kan gøre det selv! Og mænd, vi indser du finder det mere udfordrende at græde end at gøre kvinder. Det er et unikt og overlevende redskab for evolution, så lad dit hår ned og har en god græde. Hvis det gør dig mere komfortabel, så gør det i private, stipendiater. Der er forskellige kemikalier, der kommer ud af dig på grund af følelsesmæssige gråd vs. snitning løg, så "få det ud" kan være meget mere, end vi nogensinde har tænkt før.

Der er en masse tider sjove ord til at beskrive græde: hulkende, flæbende, jamrende, caterwauling, bawling, men uanset ord, du bruger, skal du græde. Tårer af følelser er naturlige og en god udrensning løsladelse fra sunde gråd er fantastisk for dig.

"Jeg vidste altid ser tilbage på mine tårer ville bringe mig latter, men jeg vidste aldrig ser tilbage på min latter ville gøre mig græde. " ~ Cat Stevens

skride til handling nu

1. Jeg vil lade mig græde.
2. Jeg vil ære min krop ønske om at græde.
3. Gråd er ikke et tegn på svaghed. Jeg kan græde
.