Attitude: Det hele starter her

Efter humpe på tværs følgende artikel på forbundet i, jeg helt havde at gengive det (med tilladelse selvfølgelig).

Forfatter Colleen Slaughter (www.coachforauthenticleaders.com) deler en enkel løsning til bekymring vorter, der skaber så meget stress for sig selv er det ofte fører til at være alvorligt syg. Her er, hvad hun skriver:

"Et eller andet sted undervejs, mange af os fik den idé, at bekymrende ville afværge fremtidige katastrofer, at hvis vi tog vores øjnene fra bolden og stoppede bekymrende, noget forfærdeligt ville ske, hvis. vi bekymret vores job, vi wouldn af &'; t blive fyret Hvis vi bekymret vores kære &';. velvære, de wouldn &'; t bliver syge Taknemmelighed hurtigt bandlyser bekymringen vorter –.., og dette af to grunde Først bekymring er altid om fremtiden mens taknemmelighed er altid i nuet Overvej din liste over bekymringer:.? kan det være, at de er om, hvad der måske eller måske ikke ske Måske du &'; re bekymret for din chef &'; s reaktion på din præsentation i morgen eller om, hvorvidt eller ikke du vil være i stand til at råd til at sende din søn på college. I begge tilfælde er du projicere dig selv ind i fremtiden og forestille sig noget slemt sker. Taknemmelighed bringer dig tilbage til nuet, til alle, der arbejder perfekt i her og nu. Taknemmelighed fjerner også bekymring, fordi det minder os om den overflod af universet. Ja, det er muligt, at noget slemt kan ske; men i betragtning af alt det, som vi har modtaget indtil nu, chancerne er, at vi fortsat vil blive understøttet på vores rejse gennem livet, selv på måder, vi ville aldrig have gættet eller valgt for os selv.

taknemmelighed er en magisk ting. Alt man skal gøre er at bruge det og verden pludselig forvandlet til en smuk Eventyrland, hvor vi er inviteret til at spille. At &'; s., Fordi en af ​​de utrolige sandheder om taknemmelighed er, at det er umuligt at føle både positive følelser af taknemmelighed og samtidig en negativ følelse, såsom vrede, selvmedlidenhed eller bekymre

Så hvilken vil du hellere samle op og næring: den klump af bekymring, som gør dit bryst stramme og din ånde afkorte eller letheden af ​​en holdning af taknemmelighed for noget – eller nogle ting – der arbejder i dit liv, såsom dine særlige talenter, familie & venner, bilen starter denne morgen eller har sovet godt i nat?

Valget synes indlysende for mig "

Jeg vil gerne tilføje mine to cent værd:.. Uanset hvad du fokuserer på udvider Hvad vil du gerne have mere af
Oplev kraften i en holdning af taknemmelighed for dig selv ved at skrive tre ting, du er taknemmelig for hver dag. Tænk på dem så ofte som du kan i løbet af dagen og se hvad der sker.

Lad mig vide, hvordan det virker for dig
 !;