Hvordan kan jeg føle sig bedre om min krop, selvom jeg endnu ikke ved mit mål vægt?

Hvad er dine tanker om at være taknemmelig for din krop, da det er lige nu? Det synes sikkert let at forestille sig at være taknemmelig, hvis du havde kroppen som "sådan og sådan", eller du vejes "x" beløb. Men værdsætte selv de problemområder af din krop – dine ben, din mave, dine arme? Hvordan er det muligt?

Hvorfor taknemmelighed?
Hele processen med at bringe ind i dit liv, hvad du vil rent faktisk begynder med taknemmelighed. Det &'; s det første skridt af skiftet i tænkning, der tager dig fra hvor du er, hvor du ønsker at være. Når du er taknemmelig for, hvor du i øjeblikket er de positive følelser drive dig til positive handlinger og resultater.

Men hvordan kan jeg være taknemmelig, når jeg don &'; t selv ligesom min krop
Nogle gange er vi nødt til at begynde med accept af vores aktuelle virkelighed. Det siger “ det vi modstå, vedvarer &"; er virkelig sandt. Så længe vi holder fokus på de negativer om vores vægt og modstå vores aktuelle virkelighed, holder vi forevige det!

At slippe af resistens og åbne arme for accept til os selv virkelig bringer lindring til de spændinger, der omgiver vores vægt og kropsbillede. Det er meget frigørelse!

Hvad kan jeg være taknemmelig for?
Dine ben giver dig mulighed for at komme rundt og nyde livet. Din mave fordøjer din mad, som giver dig brændstof til at gå om din dag. Du arme kan gøre alt fra at afhente en smuk baby til at give en, du elsker et kram. Din krop er en vidunderlig gave, der giver dig mulighed for at gøre, og være, hvad du ønsker!

Hvilke resultater vil jeg se?
Når du begynder processen med accept og taknemmelighed for din nuværende vægt, du åbner døren at tillade de vidunderlige, positive ændringer, du ønsker at se i din krop. Når disse negative røster har stoppet deres spærreild på dig, kan du se dig selv med mere klarhed og mulighed. Du kan begynde processen med at skabe og visualisere, hvad du virkelig ønsker for din krop. Du vil føle inspiration og motivation til at handle på måder, der resulterer i vægttab for dig! Nu hvem wouldn af &'; t være taknemmelige for, at Restaurant  ?;