Taknemmelighed: Den eneste Holdning til Have

Det er en sjælden lejlighed, at nogen vil skråle og rave om hvor vidunderligt deres liv er, hvordan alting er fantastiske, eller hvor taknemmelige de er for alle, der er sket med dem. Som et samfund har vi en tendens til at fokusere mere på, hvad &'; s galt, hvordan livet isn &'; t gå vores vej, eller hvor uheldigt vi er

Som åndeligt sindede mennesker, kan vi erkende, at vi skaber vores virkelighed fra vores. tanker, dog hvor ofte vi sætte det forståelse til handling i livet? Hvis vi fokuserer vores tanker om hvad der ikke går godt i vores liv (og føle utilfredshed og frustration), så hvordan skal vi skabe skønhed fra det?

Nå, kan vi ikke. Hvis vi hele tiden sætter vores opmærksomhed på det, der ikke “ højre &"; så vil vi skabe mere af det, der ikke “. højre &"; I vores samfund er det ikke for høfligt at tale om hvor vidunderligt liv er, fordi der er en idé, vi vil tiltrække “ onde øjne &"; og uheld kommer vores måde – eller en variant af denne tanke. Lad &'; s. Tage et øjeblik til at bryde denne tro lige nu, da der er ingen måde, det kan tjene os på en positiv måde

Det er bydende nødvendigt, at vi har taknemmelighed for alt det, der er sket i vores liv, ingen Uanset hvordan vi dømmer disse begivenheder. Hvis du ikke kan finde noget at være taknemmelig for, så foreslår jeg, at du fokusere din opmærksomhed på, hvad du mener om dit liv og den måde du personligt bedømme alt. Din dømmekraft er den sande problem her i stedet for de faktiske begivenheder i dit liv – de er simpelthen, hvad de er – hverken godt eller dårligt.

Alle har noget at være taknemmelig for. Uanset om det er tøj på ryggen, maden på din tallerken, familie, dit job, din bil, dit helbred, din skilsmisse, død af en person, der lider, venner, eller dit kæledyr, er der noget at være taknemmelig for. Ofte de ting, som vi vurderer til at være dårligt er simpelthen begivenheder, vi ikke nyder i nuet – uden hensyn til den velsignelse, at ændringen kan bringe i det lange løb.

Jeg vil opfordre dig til at prøve denne øvelse hver morgen i 5-10 minutter. Luk øjnene, mens du er i en afslappende stilling. Fokusere din opmærksomhed på et mentalt billede af alt det, du har i dit liv. Forestil disse begivenheder, personer eller ting i dit sind-øje og føle glæden godt op i dig som du ser dem. Jeg ofte gør dette, indtil tårerne kommer til mine øjne, og jeg føler så fyldt med taknemmelighed og glæde, at følelsen er overvældende

Fra min dag på denne måde sætter min holdning til taknemmelighed – og mine handlinger, ord og gerninger følge trop. Jeg vil opfordre dig til at eksperimentere med at tage den holdning af taknemmelighed i dit liv og se hvilken forskel det gør. Det &'; s tid til at stoppe dommen og begynde at fokusere på at vælge at være lykkelig, tilfreds og anerkendende. Følelse tilfredse doesn &'; t betyde, at du bortfalder i inerti og ikke længere skabe nye drømme og eventyr i dit liv. Det betyder blot, at du accepterer, hvad der er med lykke – så skal du tage skridt til at igangsætte nye og mere spændende kreationer (snarere end at fokusere på at dømme, hvad du skal være ikke-god-nok). Intet vil stoppe liv fra udfolde, men du kan helt sikkert ændre den måde du reagerer på det og har taknemmelighed
.