Give: Rx for bedre sundhed

“ Du har fået til at være ude af dit sind &"; var en sætning Isabella var at vænne sig til høring. Ven efter ven rullede hendes øjne, da hun fortalte dem om hendes planer. Isabella var 80 år gammel, for Gud &'; s skyld, og ingen mængde af øjet rullende ville afskrække hende. Selv hvis hendes venner var på vej ind i plejeboliger, blev hun bygge et nyt hjem i Montecito og give den til hendes foretrukne velgørenhed. Uforpligtende.

Selvom hendes venner fortalte hende, at flytningen og føre tilsyn med byggeriet ville være død af hende, ud Isabella levede de venner, at poo pooed hendes filantropiske eventyr. Hun levede et lykkeligt, sundt liv i hendes Monetico hjem i 10 år. Hendes vision, ånd og ønsker at forblive anonym live på siden hendes hjem nu bruges som et tilbagetog center.

Frivilligt arbejde er godt for dig. Videnskab er begyndt at opdage, at er konkrete fysiske og følelsesmæssige fordele for at give til andre. Måske har du en vag forestilling om, at frivilligt arbejde er “ godt for sjælen &"; men har lidt, hvis nogen, konkrete beviser, at filantropi kunne være godt for dit helbred. I Mere Give til Live, Douglas Lawson citerer forskning, der viser, hvordan hjælper andre fører til øget sundhed og følelsesmæssige trivsel. Talrige undersøgelser rapporterer, at de involverede i igangværende frivillige programmer har en forbedret immunsystem, forbedret hjerte-kar-cirkulation samt bedre søvn mønstre. Følelsesmæssigt er involveret i filantropisk arbejde følelse af kontrol over en &'; s liv og omstændigheder, øget evne til at klare krisen samt stærkere følelse af personlig tilfredsstillelse, medfølelse og empati

Hjælper &'; s. Høj
Du har måske lige haft en pensel med &';. Hjælper &'; s High &'; dig selv.
Hvordan har du det, når du er færdig med en lang sigt eller en hård træning? Indtil smerten dræn i du sandsynligvis føler fantastisk. Anstrengende motion frigiver endorfiner. At frigivelsen skaber en opstemt følelse kendt som løberne høje. Har du nogensinde forlod en dag for at arbejde med dine foretrukne god sag med mere energi, end du startede med? Det kunne være på grund af en lignende endorfin respons.

En velgørenhedsorganisation i New York City for nylig gennemført en undersøgelse af 3.300 frivillige. Mange erfarne følelser af eufori og samtidig være involveret i deres tjeneste projekt. De frivillige sammenlignede erfaring til løberens høje -. Når en person løber og udøver, men i stedet for at føle mere stresset, føler man mere afslappet og glad

At give gør du føler dig bedre. Det kan være en afgørende faktor i lever længere så godt. Dr. Stephanie Brown og hendes kolleger på Institute for Social Research ved University of Michigan foretaget en vigtig undersøgelse for nylig. Dr. Brown opdaget og hendes team spores 423 ældre par over en 5 årig periode. De mennesker, der rapporterede giver ingen støtte til andre var mere end dobbelt så stor risiko for at dø i løbet af de fem år af undersøgelsen som dem, der hjalp andre. Den simple handling at give til naboer, en ægtefælle, slægtning eller venner gav folk en 50% bedre chance for at leve længere. Hendes undersøgelse giver klare beviser for, at give er godt for dit helbred

Flere artikler af Eli Davidson på The Huffington Post
.