Monster i Coset

Monster i Closet

Du vidste det hele tiden … selv troede dine forældre benægtede det, du aldrig kunne finde det, men på en måde dybt inde hele tiden du vidste det var sandheden. Der er et monster i dit soveværelse closet

“ Oh Wow &" ;, du siger:. &Ldquo; Jeg vidste, det var sandt. Hvad har jeg nogensinde gøre for at være hjemsøgt af et monster &"; Tja, svaret er, du &'; ve været hamstring. Ikke aviser eller nye sko, men følelser. Negative. Du &'; ve blevet tucking dem negative følelser, tanker, følelser, vrede og sorg væk i en kasse i dit skab. Du åbner døren, kaste det inde og smække døren lukkes igen hurtigt så intet falder ud, og du don &'; t nødt til at se nøje på, hvad &'; s derinde

Det &'; s. Overvældende. Ser alt for tæt på vores følelser er ubehageligt og overvældende. Mange af mine klienter fortæller mig, at de er bange for deres negative følelser. De siger, “ Hvis jeg skulle begynde at græde, vil jeg nogensinde stoppe &" ;. Eller de fortæller mig, at hvis de erkender deres vrede de ville skade nogen. At &'; s ikke virkelig sandt … vrede er som at udsætte chokolade til varmen fra solen … det smelter hurtigt, når det &'; s ud i det fri. Rekorden for aktivt at gråd er 10 minutter. Din sorg eller din vrede kan simpelthen ikke holde magt over dig.

Selv om det er rigtigt, at følelser og tanker foder ud af hinanden, kan du tage din kraft tilbage. Stop hamstring disse tanker og følelser. I stedet genkende dem, anerkender og tilgive dem og derefter udtrykke din taknemmelighed for, hvad de kan lære dig

Her &'; s hvordan:.
Jeg føler trist. Anerkend og føle sorg. Eje den. Sig til dig selv: “ Jeg ved, jeg føler trist og jeg tilgiver sorg. Fordi jeg ved sorg, kan jeg føle glæde og så jeg kan sætte pris på den sorg &" ;.

Jeg føler vrede. Anerkend og føle vrede. Eje den. Sig til dig selv: “ Jeg tilgiver mig selv for at føle vrede, og jeg &'; m taknemmelig for den vrede for hvad det kan vise mig om mig selv &" ;.

Jeg føler forvirret. Anerkend og føler forvirringen. Eje den. Sig til dig selv “ Jeg tilgiver mig selv for at blive forvirret, for ikke kender svaret på mit problem, og jeg er taknemmelig for denne mulighed for at opleve nye begyndelser &" ;.

Selv om det kan være en gentagen proces at erobre disse følelser &ndash ; efter alle du &'; ve blevet udstopning dem i lang tid – men du vil med tiden opdage, at det monster, som du troede var i dit skab er intet mere end en lidt støv bunny gemmer sig i hjørnet.

Vickie Griffith
www.break-through.org
Words er stærke. Find ud af hvilke fem vil stoppe din helingsprocessen downloade denne gratis rapport. http://www.break-through.org/5words.html
.