At finde din vej til lykke gennem Taknemmelighed

Alle ved, hvordan man nyde en ferie. Især når vi rejser til udlandet, åbner vi vores øjne til at se nye steder og vores smagsløg er klar til at smage nye former for mad. Det er let at sætte pris på alt, når vi tager en pause fra vores arbejde og vores vante omgivelser. Men vi alle vende hjem efter ferier og det betyder at vende tilbage til rutine og vores daglige gøremål. I vores daglige eksistens, er vi tilbøjelige til at tage for givet, hvad vi allerede har, og vi har en tendens til at værdsætte kun, hvad der er nyt (som fødselsdagsgaver, overraskelser). Det er ikke overraskende, at der er så få glade øjeblikke i vores liv. Men der er en måde at ændre og at frigøre vores potentiale til at finde glæde i hvert øjeblik. – vejen af ​​taknemmelighed.

Engang var der en fattig mand, der besøgte en rig ven, og de to drak alkohol, indtil den stakkels mand faldt i søvn. Den rige mand måtte forlade tidligt, men inden han gik, syede han en dyrebar juvel i foring af den fattige mands kappe. Den stakkels mand var fuldstændig uvidende om hans nye rigdom og vandrede rundt som en tigger for år, indtil han en dag mødte den rige mand igen og først da han opdage formue han båret rundt med ham.

Ligesom denne historie, vi alle bærer rundt med os skjult skat, og vi har brug for nøglen af ​​taknemmelighed at værdsætte værdien af ​​vores liv.

Fyld et glas vand halvvejs og sætte den på et bord foran dig. Overvej glas vand er det halvt tomt eller halvt fyldt? Til en person, der har gået i den varme ørken i timevis uden vand, at glas vand er afgjort halvt fuld, men for nogle mennesker er det halvtomt. Selvfølgelig begge er sande; det hele er et spørgsmål om perspektiv. Det samme gælder om den måde, vi opfatter vores liv.

Nogle mennesker lever deres liv i evig sult. De kan kun se, hvad der mangler i deres liv, og deres liv er defineret af forfølgelsen af ​​den manglende ejendele, status, berømmelse eller formue. Andre mennesker har lært at værdsætte det, de allerede har, og for dem er livet selv bliver den største af alle skatte. De har lært magt taknemmelighed

“. Taknemmelighed låser livets fylde. Det viser, hvad vi har i nok, og meget mere. Det viser benægtelse til accept, kaos til orden, forvirring til klarhed. Det kan dreje et måltid til en fest, et hus til et hjem, en fremmed ind i en ven. Taknemmelighed giver mening i vores fortid, bringer fred for i dag, og skaber en vision for i morgen. "
~ Melody Beattie

Definition af taknemmelighed forstås en tilstand af at være taknemmelig eller taknemmelige, hvor vi er taknemmelige for fordel modtaget.

At udtrykke taknemmelighed
Vi udtrykker vores taknemmelighed med at takke andre i ord og endnu mere af vores handlinger. Når vi takker nogen vi sætte dem og os selv. Vi anerkender deres værdi for os og skabe glæde. hvordan vi føler om vores fortid (tilfredshed eller bitterhed) afhænger af vores erindringer. Jo mere vi kan finde i livet at føle sig taknemmelig over mere vi øge vores liv tilfredshed. Taknemmelighed er en katalysator, der sætter positiv energi ind i vores liv og øger vores gode minder om fortiden;. deres intensitet og hyppighed Når vi begynder at føle taknemmelig, begynder vi at lægge mærke til, hvor meget glæde vi blokere ved at tage alt for givet, når vi er for selvcentreret eller føler ofre, vi kan &';. t show eller føler påskønnelse og skære os ud fra andre mennesker.

Forskning af to psykologer Dr. Emmons og McCullogh, viser, at mennesker, der regelmæssigt holdes en taknemmelighed dagbog var mere opmærksomme, energisk, optimistisk, empatisk, og sund og gjort større fremskridt i nå deres personlige mål end folk, der holdt et almindeligt liv begivenhed dagbog

Her er nogle eksempler på ting, vi kan føle taknemmelig for:.

* Vores forældre som gav os livets gave
* Vores familier og venner
* Vores lærere og alle, der lærte os lære af livets
* Vores samfund, land og kultur
* Natur og skønheden i vores miljø
* Hver dag i livet vi kan nyde godt helbred
* Vores udfordringer eller vanskeligheder: overvinde dem vil gøre os i stand til at vokse som mennesker

John F. Kennedy sagde
“ Da vi udtrykke vores taknemmelighed, må vi aldrig glemme, at den højeste påskønnelse ikke at sige ord, men til at leve med dem, &";

være taknemmelige (kilde ukendt)

Vær taknemmelige for, at du ikke allerede har alt, hvad du ønsker,
Hvis du gjorde, hvad ville der være at se frem til?

Vær taknemmelige, når du ikke ved noget Hus Til det giver dig mulighed for at lære.

være taknemmelige for de vanskelige tider
I disse tider, du vokse
.  .;