Agathism - Den bedste måde at leve vores liv

Om tre år siden, jeg kørte en Toyota Forerunner, der havde været i min besiddelse for omkring 14 ½ år. Det havde 274.000 miles på kilometertæller og det var stadig kører, selv om naturligvis ikke perfekt. Jeg endelig besluttet, at jeg havde brug for en ny bil, og da jeg har en tendens til at holde de køretøjer, som jeg køber i så lang tid, var jeg fast besluttet på at få præcis, hvad jeg ønskede. En ny hybrid, som jeg havde læst om i temmelig lang tid pikeret min interesse, og så jeg besluttede, at det var, hvad jeg ville købe. Desværre blev mine planer stiplet fordi særlige hybrid jeg ønskede var ikke &'; t endnu tilgængelige på markedet. Jeg i sidste ende besluttede at lease en bil, da den hybride var ikke &'; t vil blive tilbudt til køb for et andet par år, og jeg virkelig havde mit hjerte indstillet på at købe det, når det endelig blev tilgængelige. Overvejer min tendens til at hænge på køretøjer til sådanne lange perioder, var jeg mere end villig til at vente på at få, hvad jeg ønskede!

Hvis du ved noget om billeasing, du ved, at du &'; re ikke meningen at lægge for mange miles på det leasede køretøj. Da jeg har en temmelig lang pendler frem og tilbage fra arbejde, at sætte en betydelig mængde af miles på min lejekontrakt var uundgåelig. Mod slutningen af ​​kontraktens min kone og jeg skiftede køretøjer. Hun kører meget få miles per dag, og derfor ville ikke tilføje væsentlig kilometertal til den leasede bil, og da vi ejede hendes bil, det didn &'; t ligegyldigt hvor mange miles jeg skulle til at sætte på det. Nu her &'; s hvor historien bliver godt! Lige før min leasede bil skyldtes returneres, min kone var sikkerhedskopiering ud af indkørslen med det og didn &'; t se en bil bag hende. Hun ramte bilen, forårsage skade på begge køretøjer.

Nu kunne vi bare afslutte anekdote her ved at sige, “ Aw for dårligt, at &';! sa nedern &"; men denne historie handler om, hvordan vi håndterer tingene, når der sker noget slemt. Hvad gør vi, når dårlige ting ske? Min kone og jeg kunne have haft et skænderi. Vi kunne have været vred på hinanden og kæmpede om de ekstra omkostninger ved fastsættelse af den leasede bil, og den anden bil. Denne hændelse kunne have holdt os fra at være glad, men det didn &'; t. Vi følte skuffet, selvfølgelig, men lidt skuffelse sker i livet! Vi indset dette, og dermed var vi i stand til at bevæge sig fremad.

Når min kone tog bilen skal repareres, spurgte mekanikeren hende, om hun ville være sælger det. Min kone fortalte ham ikke, at det var en lejekontrakt. Han meddelte hende, at de fleste mennesker, når deres lejemål kommer på grund af, køb og derefter videresælge bilen. Da dette var første gang, vi nogensinde havde lejet, vi var uvidende om dette faktum; faktisk var vi virkelig clueless om hele processen. Jeg gjorde lidt undersøge og fandt ud af at pay-off pris af lejemålet var langt mindre end hvad bilen var faktisk værd. Bevæbnet med disse oplysninger, jeg har købt bilen og nu er i færd med at sælge den.

Der er et stærkt budskab til denne lille anekdote! Dårlige ting undertiden forekomme i livet, og vi har tre valgmuligheder om, hvordan at løse dem. Valg nummer et er at være pessimistisk, negativ, og ked af det. Jeg tror en masse mennesker vælger denne vej og dvæle ved negativitet. At vælge denne vej gør folk føler sig trist og ulykkelig og kan føre til et mislykket liv. Selvfølgelig, jeg ikke anbefale at tage denne fremgangsmåde! Omvendt kan vi være optimistiske; vi kan tro, at alt vil blive godt og anse alt at være stor og vidunderlig. Denne fremgangsmåde er naturligvis en langt bedre tilgang til vores mentale sundhed end negativitet og pessimisme. Optimisme hjælper os til at se på begivenhederne i en lysere, mere positiv måde. Faren for at være optimistisk er, at vi ofte don &'; t tilstrækkeligt beskæftige sig med vores følelser. Hvis vi er alt for optimistiske, risikerer vi at tage en uvirkelig tilgang, skubber væk vores sande følelser, før de er tilstrækkeligt behandlet. Det er helt på sin plads, at når der sker noget slemt, vi føler det. Når den leasede bil blev ødelagt, selvfølgelig følte jeg skuffet og endda lidt vred! Jeg didn &'; t ønsker at bruge pengene til at have det faste, men det &'; s hvad skulle ske. Jeg tillod mig at føle ked af, men jeg havde ikke lade mig tage min frustration over min kone; stedet, behandlet jeg med mine følelser, og indså, at jeg var nødt til at give slip på enhver dvælende negativitet. Det tredje valg med hensyn til, hvordan man håndtere livet &'; s uheldige hændelser, og den måde jeg anbefale, vi lever livet, er at tage, hvad jeg kalder en agathist tilgang. En agathist er nogen, der mener, at i det lange løb, selv om dårlige ting nogle gange ske, alt i sidste ende vil arbejde ud for den bedste.

Vende tilbage til min bil leasing eksempel jeg bestemt var ikke &'; t glade over at skulle reparere bilen efter ulykken, men jeg behandlet mine følelser og lade dem gå. Og i sidste ende, alt viste sig ganske godt. Med hensyn til lykke, tage en agathistic tilgang er virkelig en fantastisk måde at føre livet. Vi agathists fuldt ud at opleve vores følelser, altid resterende slags over for andre. Efter den besværlige begivenhed er gået, vi ser roligt som tingene meste vise sig godt. Så længe vi holder agathistic tilgang til levende, vi lære, og vi vokser. Ved at forvente, at tingene i sidste ende vil vise sig godt, ofte gør de. På dette tidspunkt, kan du tænker, “ Nå, Dr. Puff, du don &'; t vide, hvor slemt denne erfaring er for mig lige nu. Du don &'; t vide, hvordan I &'; m følelse. Hvordan kunne død af mit barn være godt for mig en eller anden måde? Hvordan kunne gå gennem en skilsmisse være godt for mig nu &"; Jeg er ikke virkningsløs disse dårlige og uheldige ting, der sker for os. Jeg ved, at der er meget generende ting, der undertiden forekomme. Men når der sker noget slemt, det gør ikke &'; t betyde, at livet er forbi, eller at vi skal affinde os med at give op! Vi skal hænge der, virkelig hænger derinde, huske på, at det altid er den mørkeste lige før daggry. Solen vil sikkert stige, og tingene vil begynde at få det bedre.

Der er en kvinde, med hvem jeg har arbejdet i min praksis, der oplevede mange forfærdelige ting i livet. Jeg kan simpelthen ikke forestille mig, at nogen læser dette kunne have haft en mere udfordrende liv end denne kvinde gjorde. Tænk på den mest forfærdelige horror film, du kan forestille dig: hun levede gennem værre og måtte holde leve det! Da hun kom til mig, vi arbejdede sammen, og vi var nødt til at arbejde gennem mange ting. Hun er nu en af ​​de klogeste og mest internt smukke mennesker jeg nogensinde har mødt. Hun er enig i, at hendes liv har vist sig meget godt i sidste ende. Hun har utrolig tro; hun er meget dyb og når ud til så mange mennesker i verden med sin historie for at dele sin vækst, hendes succes, og hendes rejse overvinde hendes meget, meget mørk liv.

Husk på, at den måde, vi tænker over tingene spørgsmål! Selvfølgelig en del af vores mål er at leve i nuet og bare nyde turen. Men når vi oplever hårde tider, er vi nødt til at huske at ikke give op, for at have håb, og at tro, at i det lange løb, kan tingene gå godt; det er den måde, vi er nødt til at nærme liv. Vi er nødt til blot at hænge derinde og ikke give op!

Husk igen min anekdote om min leasede bil. Der var tilsyneladende ikke noget godt om min kone banging ind i en anden bil … ingenting! Men i sidste ende, ulykken endte med at blive en god ting. Og min klient, som tidligere havde ført sådan en forfærdelig liv, ville aldrig opnået så stor visdom og sådan en ivrig evne til at nå ud til så mange andre mennesker, hun ikke havde levet gennem hendes mørke erfaringer. Don &'; t få mig forkert: Jeg ønsker ikke for os at opleve forfærdelige ting. Selvfølgelig ønsker jeg os alle til at leve meget lykkelige liv. Men når dårlige ting ske, da de vil til langt de fleste af os, at vi skal huske at tage en agathistic tilgang. Prøv at tro, at i sidste ende, kan negative begivenheder faktisk blive til noget godt. Vær åben over for den mulighed, at der kan være en lektie at lære, en mulighed for vækst, eller en uventet positivt resultat.

Jeg kan varmt anbefale at tage en agathistic tilgang til livet. Denne tilgang giver os mulighed for at være tro mod vores følelser, at opleve dem, og vigtigere, at ikke benægte, at de eksisterer. Det er godt at opleve vores følelser og til at leve vores liv. Faktisk skal vi gøre begge dele, og det agathist tilgang hjælper os til at opnå dette med succes. At leve i nuet, uanset hvor hård tider er, er helt sikkert en fantastisk måde at leve. Uanset hvor udfordrende liv kan være, må vi huske, at der altid er noget smukt imod at se frem
.