Den simple spørgsmål, der vil ændre dit liv

Hvile og være taknemmelige. William Wordsworth

Kunne vi ændre vores holdning, at vi skal ikke kun se livet anderledes, men livet selv ville komme til at være anderledes. Katherine Mansfield

Hvis den eneste bøn, du siger i dit liv er "tak," det ville være tilstrækkeligt. Mester Eckehart

I denne weekend deltog jeg i en jul Musical program. I mellem sangene flere personer talte. Det ser ud til, at temaet for fortællingen var om nød, trængsler og smerte. Publikum blev indirekte opfordret til at se tilbage på alle de problemer, de havde udsat i løbet af året. Tja, hvis du havde spurgt mig før tjenesten, hvordan mit år gik jeg ville have sagt: "Min år var stor." Ved udgangen af ​​det program, jeg havde tænkt på flere hårde tider jeg havde udholdt i år og følte, at måske det næste år ville være bedst brugt med mit hoved sikkert under dynen! Det, vi fokuserer på er en kraftfuld forudsigelse af, hvad vi føler.

Som jeg trak min deprimeret selv hjem besluttede jeg at ændre mine tanker. Jeg stillede det enkle spørgsmål: "Hvad er jeg taknemmelig for?" Det tog ikke lang tid, før et smil kom til mit ansigt og energi tilbage i min krop. Jeg blev ivrigt ser frem til 2011. En vi ender et år og flytte ind i næste jeg opfordre dig til at spørge dig selv dette mest magtfulde spørgsmål ... "Hvad er du taknemmelig for?" Du kan starte med din pragtfulde krop. "Jeg er så taknemmelig for, at jeg ikke behøver at selv tænke vejrtrækning. Det bare sker. Jeg er så taknemmelig for, at mit blod bærer næringsstoffer til alle dele af min krop, og det føles ikke svært overhovedet. Jeg er så taknemmelig at mit hår vokser, mit hjerte slår, cellerne deler, alle uden bevidst tanke. Hvad et mirakel!

Er du allerede det bedre? Vi har en sådan magt over vores følelser. Tag fat i denne magt og vælg tanker ...., der gør du føler dig fantastisk Livet er vores til at nyde eller være elendige i Da dette nye år tilgange vælger at tilbringe den i taknemmelighed jeg lover det vil gøre hele forskellen

Udfordring:

Har du oprette en taknemmelighed rutine?

Bemærk, hvordan din krop føles, når du tænker tanker om taknemmelighed. Hvad føler du?

Liste 7 ting, der skete i år, som du er taknemmelig til

Find mindst én person, du kan udtrykke taknemmelighed over for i dag
.  .;