Taknemmelighed Journal, et værktøj til den sørgende Heart

Flere gange i løbet af de sidste par år begyndte jeg at holde en taknemmelighed tidsskrift. Jeg købte en særlig notesbog og pen og holdt dem ved min seng. Jeg skrev for et par dage. Så ville jeg glemmer for en dag. Så ville jeg stoppe helt.

Sidste år lavede jeg en forpligtelse til mig selv til at skrive i min dagbog i 21 dage. Jeg har læst, at det tager omkring 3 uger at danne en ny vane eller at bryde en uønsket vane.

De 21 dage gik måneder siden. Jeg skriver stadig hver aften inden jeg skal sove. Et par gange jeg har glemt, og slukkede lyset. Det tog kun et minut eller to til at indse, at noget ikke føles rigtigt.

Lyset kom tilbage på, og jeg skrev om alt, at jeg var taknemmelig for.

Det har virkelig været en fantastisk oplevelse. Jo mere jeg skriver, jo mere taknemmelighed jeg føler.

Hvad jeg bemærke mere og mere er min påskønnelse af de enkle ting, der kan så let kan ignoreres.

Jeg udfordrer dig til at prøve det i 21 dage. Blot tre uger. Det tager kun 5 minutter, men det kan ændre dit liv
.