Taknemmelighed - døren til mere lykke og glæde

For et par dage siden skrev jeg et indlæg kaldet Lykke er en afgørelse. Jeg besluttede at være mere bevidst i at føle mere lykke hverdagen.

Hvordan til at gøre det? Tja, jeg kunne kigge efter ting i løbet af dagen for at være glad, ikke? Faktisk, jeg havde gjort det i mellem realisere jeg var at få alt for optaget af mit arbejde og glemmer at føle sig lykkelig.

Så det arbejdede i et omfang, undtagen jeg ville min lykke at blive mere naturlig og økologisk, ya vide?

For nylig havde jeg en samtale med en af ​​mine gode venner, som syntes at have integreret de følelser af taknemmelighed ind i hendes liv. Da hun talte om, hvad der skete, hun vældede op med følelser, som hun beskrev, hvad der foregik - wonderfull og smertefulde situationer. Uanset hvad hun oplevede, var hun fyldt med joyfull taknemmelighed. Nøglen er at finde værdien (gaven) i hver erfaringer snarere end at fokusere på problemet eller udfordringen. Få det?

Nu, jeg ved det. Jeg ser på situationer i dette lys, og jeg hjælpe andre til at gøre det også. Jeg ønskede at føle mere lykke spontant

Min ven foreslog jeg slutte min dag ved at skrive 50 ting, jeg &';. M gratefull for hver nat. Yikes! 50!

Så kompromitteret jeg. Ved min seng, jeg har min nye tidsskrift. Hver nat, uden at fejle, jeg skriver 2 hele sider af alt og alle I &'; m gratefull for. Min liste spænder fra 35-40 ting. Og, administrere jeg at skrive mange nye ting hver nat, selv om det er lidt af en Stræk til at fylde siderne. I &'; m ikke nødvendigvis fyldt med taknemmelighed over alt, hvad jeg skriver, og at &'; s ok. Når I &'; m færdig, jeg føler fredfyldt

Det &';.. S meget cool

Så hvorfor fortæller jeg dig det? Først, kan du ønsker at gøre dette selv.

Den væsentligste årsag er dette. Jeg er begyndt at lægge mærke til noget om den måde, jeg &'; m følelse. I &'; m faktisk føle gladere og gratefull under min dag uanset hvad &'; s sker. Selvfølgelig, når noget jeg kan lide der sker, lykkelig er en naturlig reaktion. I &'; m nyder lykkelig, når der ikke sker noget. Følelser af lykke og glæde er så kraftig

Her &';! S en anden grund til, at jeg ønskede at vide, hvad hun gør for at føle sig lykkelig. Hun &'; s stand til at manifestere ting faaaaaaaaaaaaaaaast. Hvad gør hende så godt? Uanset hvad der sker, hun er i stand til at føle taknemmelighed for oplevelsen. Hun har virkelig mestrer et kritisk nøgle til loven om tiltrækning - at give slip på resultatet. Denne taknemmelighed praksis hjælper hende til at holde forbindelsen til hendes sjæl og man kilde energi.

Så jeg agter at holde op på denne praksis. At være forbundet til Source er, hvad jeg vil. Dig?

PS. Jeg er også begyndt min dag ved at tage et par minutter før jeg komme ud af sengen for at være stille og tavs. Jeg overvejer den dag, jeg ønsker at skabe eller bede det guddommelige, “ Hvordan kan jeg være til tjeneste i dag, &"; Jeg kan godt lide tanken om at framing min dag med åndelig hensigt, åbenhed, og taknemmelighed. Virkelig sætter tonen for min dag, så jeg tiltrækker det, jeg ønsker.

Hvad med dig? Hvordan vil du begynde og slutte din dag
 ?;