Hej Gorgeous!

Jeg hader at være en sugekop. Her til morgen, ligesom hver morgen for de seneste 3 måneder, didn min ovn &'; t Clank og bang forsøger at varme op mit hus. Jeg kunne se solen skinner gennem vinduet og jeg hørte fuglene kvidrer. Der var ingen hvide ting på jorden. Er det muligt? Er vinter i løbet? Hmmm … Sagen er, kunne denne dag have tillid? Som jeg sagde, jeg hader at være en sugekop.

Om en måned siden, jeg vågnede op til en stille ovn, en lys, solrig dag og smeltende sne i min indkørsel. Yahoo, tænkte jeg ved mig selv, vinter er forbi! To dage senere, fik vi nedgjorde ved en anden stor snestorm. SUCKER !!! Den ene store forskel mellem dag og for en måned siden, er kalenderen. I dag kalenderen siger April. Ahhh April. Hvor jeg elsker at sige dette ord, fordi April betyder forår. I dag har jeg virkelig tror.

Foråret er en tid med opvågnen. Efter denne lange, lange, lange vinter, er naturen ved at vågne op. I går så jeg nogle lilla krokus, den første forår blomst, et sikkert tegn, at Moder Natur er klar til at give slip på vinteren. Som jeg sidder her og skriver, kan jeg høre fuglene kvidrer, en sang af foråret lykke (og jeg ønsker at pippe sammen med dem). Efter denne lange, lange, lange vinter, I &'; er parat til foråret og til at føle sig vækket

Jeg prøvede hårdt denne vinter (jeg virkelig gjorde!) For at leve et sundt, ren, grøn liv.. Jeg skal være ærlig. Ofte vinter fik det bedste af mig. Jeg fik op hver dag og gå arbejde ud, men jeg &'; m ikke sikker på, jeg altid gav det min alle. Jeg gjorde Løfte hver morgen for at spise sundt, men nogle dage Jeg ville bare fylde mig med nogle varme komfort mad. Hver dag jeg forsøgte at være blid og tilgivende og elsker mig selv bare den måde, jeg var (hvis jeg var ikke &';? T skånsom mod mig selv, hvem der ville være), men mange gange min indre kritiker overtog og vurderede, at billedet jeg så i spejlet . Jeg bebrejder det hele på vinteren.

Men nu, at foråret er her (og jeg mener virkelig) Jeg føler vakt. I &'; m ikke sikker på, om det &'; s fordi jeg kan mærke varmen fra solen, når jeg &'; m at tage en gåtur eller det faktum, at jeg &'; ikke m tynget af min vinterfrakke, varm sweater og støvler. I &'; m ikke sikker på, hvorfor, men jeg ved, er jeg føler vågnet og styrket, og det føles fantastisk! I dag føler jeg munter, optimistisk og optimistisk! Jeg kan gøre noget, og selv om jeg didn &'; t altid lykkes denne sidste vinter, jeg kan ændre! Ligesom foråret krokus, der er først lige begyndt at dukke op, foråret Lori er klar til at dukke op og lade vinteren bag! Nu, jeg ved af erfaring, hvis jeg forsøger at gøre alt for mange ændringer, jeg føler sig overvældet og normalt glip af mærket. I dag er mit mål er at gøre tre ændringer og lykkes

Skift # 1

Selvom jeg forsøger at spise sundt hver dag, I &';. M vil forsøge at indarbejde selv flere greens i min kost. I stedet for havregryn I &'; ve spist hele vinteren, I &'; m vil begynde at drikke en grøn smoothie hver dag. Det &'; s en nem opskrift.

Grøn Smoothie
Håndfuld spinat eller grønkål
1 scoop af protein pulver
1 kop frosne frugt efter eget valg (min kære ven Susan kom op med ananas og ferskner yum)
Blend indtil glat og nyde

Denne nemme morgenmad føles lettere end havregryn, smager lækker og ligner forår. Det bedste er, at jeg &'; m spiser spinat til morgenmad og jeg &'; m ikke engang klar over det. I &';. M tilføje flere greens til min kost og starte dagen følelse lettere, som om jeg bringer forår til min morgenmad tabel

Skift # 2

Jeg vil have at bringe mere åndelighed ind i mit liv. Jeg frygter, at denne vinter har jeg forsømt min spirituelle side, og på grund af dette, nogle gange, jeg glemte, hvor stor liv er. Nogle gange, jeg har glemt hvor heldig jeg er at leve et liv fyldt med lykke og glæde. Sikker på, jeg har haft bump på vejen, og jeg forventer at have mere i fremtiden, men jeg ved også, at jeg er omgivet af kærlighed, lykke og sundhed, og at jeg er nødt til at være taknemmelig for alt, hvad jeg har, hver dag. Jeg ved, at åndelighed er unik for alle, men for mig spiritualitet betyder at forbinde med naturen og alt det har at tilbyde. Jeg lover mig selv at gå udenfor hver dag. Måske vil jeg nyde solen (jeg kunne bruge D-vitamin), måske grave i mine blomsterbede, eller måske bare lytte til fuglene uden min mobiltelefon, hovedtelefoner eller bærbar computer. Jeg vil bare tage i enhver art har i vente for mig den dag (sans elektronik) og sige, tak

Skift # 3

I &';. M kommer til at se i spejlet hver dag og sige, “ Hello Gorgeous &" ;. I &'; m vil sige noget andet. Denne ændring gør ikke &'; t har brug for forklaring

Det &';. R været en lang vinter, men jeg er så klar til at byde velkommen til foråret og de nye opvågnen i mig selv. På bare skriver dette, jeg allerede føler lysere og mere optimistisk. Hvilke ændringer kan du indarbejde i dig selv til at byde foråret ind i din egen verden? Uanset om det &'; s ændring i din kost, hvordan du ser verden, eller hvordan du ser dig selv, omfavne din interne forår og sige, “ Hello Gorgeous &" ;.
.