Dyrke Taknemmelighed som en mor: Sådan Shift Lens hvorigennem du vist dit liv

Når du holder op med at tænke over dit liv, hvad linse gør du typisk bruger til at se den? Hvis du er stresset, frustreret og modløs, måske er det tid til at skifte linser og vedtage en holdning af taknemmelighed i dit liv. Som du læser denne artikel, skal du huske disse tre vigtige fordele ved at dyrke taknemmelighed:
2

1) Du begynder at lægge mærke til de ting i dit liv, der arbejder, der er temmelig stor lige nu. ) Du begynder at tiltrække mere af, hvad du ønsker, fordi din fokus er flyttet.
3) Du vil føle sig mere fred og tilfredshed med dit liv, præcis som det er.

Det er meget almindeligt, især i disse hektiske og stressende gange, for mødre at føle sig som noget der foregår rigtigt. Du kigger rundt, og alt hvad du ser, er kaos. Du får sammen med andre mødre, og alle klager over, hvor slemt tingene er. Du bliver så vant til at fokusere på hvad der er galt, om, hvad der ikke fungerer, at du går glip af mulighederne for at lægge mærke til, hvad der fungerer i dit liv. Det er her taknemmelighed kommer ind.

Taknemmelighed kan være en meget stærk vane, når det er praktiseret på en regelmæssig basis. Det er derfor, jeg beder dig om at overveje at ændre linsen, hvorigennem du se dit liv. Ligesom når en person får en anden recept for deres briller eller kontaktlinser, når du skifter til en linse af taknemmelighed, du vil begynde at se din verden forskelligt. Og med tiden som du fortsætter med denne nye “ recept &" ;, vil du opleve fantastiske resultater

Du kan begynde at ændre dit perspektiv dette øjeblik, uanset hvad der sker i dit liv.. Uanset hvor du er, tage et øjeblik til at kigge rundt og finde noget, som du kan være taknemmelig. For eksempel, mens du måske har nulstilles på de bunker af rod på dit skrivebord, nu du kan give tak for din computer og adgang til internettet. Eller måske du altid lægge mærke til de sko, der er tilbage i gangen, men denne gang du foretager et skift til at føle taknemmelig for, at dine børn hænge deres frakker hverdagen. Eller måske du har lyst til der er aldrig tid nok til alt det, du behøver at gøre; du arbejder, der tager sig af dine børn, og også tage nogle klasser for en grad. Du kan fortsætte med at sidde med den frustration, for at der ikke er mere tid. Eller du kan flytte dit fokus til at værdsætte, at du har muligheder i dit liv, og bemærke alle de valg, der er tilgængelige for dig.

Kan du mærke forskellen? Og hvad er virkelig forbløffende er, at intet faktisk har ændret sig på ydersiden, men på grund af denne indre skift vil du begynde at føle sig anderledes. Du vil opleve mere fred og tilfredshed med dit liv, lige som det er. Denne indre skift kan give dig øjeblikkelig lindring, og på lang sigt vil du faktisk tiltrække flere af hvad du ønsker, fordi dit fokus har ændret sig. Du er mere bevidst om, hvad du ønsker i dit liv, du bemærke og værdsætte, hvad der allerede arbejder, og mere af, der vil blive sendt din vej.

Det tager tid at virkelig udvikle denne holdning af taknemmelighed, især når din standard-mode for at se verden er så indgroet. Jeg vil opfordre dig til at starte små, og at give dig selv mulighed for gradvist at bevæge sig ind i processen. Du kan begynde med at spørge dig selv nogle spørgsmål: Hvad er det ved dit liv, der arbejder lige nu, at du kan begynde at lægge mærke til? Hvad med dine børn er helt vidunderlig, lige nu, i dag? Hvad med dit hjem? Har du sund mad at spise? Jeg er sikker på at få det idé. Og ligesom med enhver vane, jo mere du træner, jo lettere og mere naturligt bliver det.

I løbet af de næste par dage, vil jeg opfordre dig til at lægge mærke til mindst 3 ting i dit liv, der arbejder. Være taknemmelig og tilbyde påskønnelse for disse. Så tjek ind med, hvordan du føler at se, om noget har flyttet i dig. Du vil mere end sandsynligt begynder at mærke en forskel, og de mennesker omkring dig vil bemærke det, også.

For flere livsændrende skift, jeg opfordre dig til at besøge http://www.CourageousMotherhood.com, hvor du kan få adgang til min gratis 5-del ecourse: “ 5 Courageous Skifter til at hjælpe dig igen med din bedste Self &";

Fra Amy E. Willard –. Den Courage Coach for Moms