Hvad er det særlige ved Taknemmelighed?

Hele vores barndom vores forældre lærte os at sige tak, og det blev en vane - noget vi siger automatisk, sammen med 'du'. Og på grund af dette, vi har glemt, hvor vigtigt taknemmelighed er, og hvor vigtigt det er i førende opfyldt liv.

Så hvorfor er taknemmelighed vigtigt?

Bare for et minut , tænke på alle de ting, du er taknemmelig for, såsom, kærlige venner, partnere og familie, kæledyr, der elsker dig betingelsesløst, godt helbred, store helligdage dig &'; ve haft, såvel som dagligdags emner såsom et behageligt hjem, el, TV, køleskab, og rent vand, når du tænder for vandhanen. Listen, i virkeligheden kunne blive ved og ved.

Så hvordan gør, der gør du føler, når du tænker på alle disse ting? Doesn &'; t det gøre du føler dig godt

Nu fokusere på begivenheder, der har gjort dig ulykkelig eller utilfreds – det &'; s regner, bilen vandt &'; t starte, en arbejdskollega irriterer dig, du har et hoved koldt. Du begynder at føle gnaven og vrede, og det er noget, der bestemt ikke føler sig godt – faktisk det føles slemt!

Så hvilken ville du foretrække? At føle sig godt? Eller at føle sig dårligt

Det &';? Sa ligetil valg, og vi har mulighed for at vælge, hvordan vi føler. Men for de fleste af os, det bare gør ikke &'; t synes så nemt som at – isn &'; t verden ud for at få os? Nå, nej, det isn &'; t faktisk, det &'; s bare vores opfattelse af, hvordan tingene er.

Lad mig give dig et eksempel: det &'; s våd, regnfuld dag, og straks de fleste mennesker vil begynde at klage, fortælle alle, der vil lytte, hvad en elendig dag det er, med det resultat, at de ender følelse elendige selv.

Men se på det på en anden måde, og på trods af vådt tøj og hår, både vil tørre udmærket og ingen varig skade er blevet gjort. Og i tillæg til dette, på grund af regn, vi ikke kun lever i et grønt og smukt landskab, er vi i stand til at vokse en overflod af frugt og grøntsager

Der er virkelig ingen indlysende grund til at føle elendige – i virkeligheden er der en hel del at være taknemmelig for. Det &'; s alt at gøre med, hvordan vi opfatter tingene

Vi er nødt til at ændre vores opfattelser – vores opfattelse af, hvordan verden er, og hvordan tingene påvirker os. Og hvis vi kan gøre det, så kan vi begynde at føle taknemmelighed og som følge heraf begynder at føle sig godt

Så her er et par forslag til at hjælpe dig i gang:!

- Det &'; s vigtigt at indse, at der er en lov af taknemmelighed, ligesom der er en lov af Attraction – årsag og virkning:. jo mere vi er taknemmelige, jo mere vi tiltrækker at være taknemmelig for

- Lav en liste over alt, hvad du tager for givet i dit liv, og være taknemmelig for dem – rent vand, elektricitet, telefoner, computere, transportsystemer, regn, sundhed, tøj, familie, venner, arbejde

- begynde at kigge på det gode i dit liv – se, hvad &'; s højre i stedet for, hvad &'; s. forkert

- Lær at være taknemmelig for fejl – se dem som muligheder for at lære og vokse

- Smile og sige &';. tak &'; til så mange mennesker som du kan hver dag – . postbudet, supermarked kasserer, buschauffør, den bilist, der lader dig ind i køen af ​​trafikken

- Send en &'; tak &'; note til en person, der har hjulpet dig, selv i en lille måde – gør dette til en vane og din påskønnelse vil vokse

- Tag et øjeblik til at sætte pris på verden omkring dig – en solnedgang, en flok fugle, træer, blå himmel, og det faktum, at solen står op hver morgen

- Ved slutningen af ​​hver dag lave en taknemmelighed liste &ndash!; en liste over alle de ting der er sket i dag, der har gjort du smiler og jublede dig op: nedskrive mindst fem, men sigte mod ti.

Indse, at jo mere du koncentrerer dig om taknemmelighed og se det gode i alting, jo mere vil du være omgivet og velsignet med vidunderlige ting at være taknemmelig for.

Indse hvad en forskel at have taknemmelighed kan gøre til dit liv. At &'; s hvorfor taknemmelighed er så specielt – bruge den til at føle sig godt
 !;