Definition: Anerkendelse

Forestil dig at få et glas vand, og som du udfylde den, vand lækager ud af huller i glasset. Hvor meget større indsats ville det tage at slukke din tørst og fylde din mave, end hvis du havde et glas, der er intakt?

En lignende lækage sker, når vi ikke tager sig tid til at udfylde vores egen brønd med kvittering for vores fremskridt. Som vi gøre vores vej mod afslutningen af ​​vores mål, uanset om det er at skrive en bog, bygge en hjemmeside, eller hæve et sundt barn, kan vi glemmer at holde pause undervejs og opdatere os med bekræftelser.

Hvad forskel gør denne form for pause gør i vores succes? Mere end du ville forestille dig. De fleste af os er vant til at være hård ved os selv, at lægge mærke til, hvordan vi kunne have gjort mere. Ved at stoppe for at reflektere over, hvad vi har gjort, er vi bedre i stand til at absorbere indlæringen af ​​vores arbejde. Vi ser, hvad vi er i stand til og er således klar til det næste trin. Hvis vi ikke gør dette regelmæssigt, risikerer vi at have en konstant tørst efter mere. Vi brænder os ud, fordi vi kan blive fanget i en ond cirkel af aldrig at komme der. Pausen i rejsen er opmuntrende, bemyndigelse og brændstof os for mere.

I erkendelse mine klienter for, hvad de gør, og hvem de er, er en af ​​de bedste dele af mit job. Jeg får at se folks hensigt gel til handling. Når jeg genkende dem for, hvad de gjorde, og hvem de blev som de gjorde det, de ofte er overrasket over at høre det, og ikke ville have bemærket realisering af sig selv.

jeg opfordre kunder til at øve anerkendelse ved at holde en log ugentlige handlinger. Som ugen skrider frem, eller ved afslutningen af ​​ugen, det tager tid at skrive ned, hvad de opnået. Jeg gør det selv og er blevet overrasket over hvor hjælpsomme dette enkle værktøj kan være. Når vi går til store mål, er det afgørende, at vi konstatere landskabet undervejs. Ofte folk gør dette ved at se på deres ugentlige til at gøre listen og bemærke, hvad de har tjekket ud. Men jeg finder, at gøre en særskilt liste, med en titel som "Hvad jeg opnået denne uge" bærer mere vægt end en til at gøre listen, som du så vil smide væk.

Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt dette lille handling kan være at din succes. Prøv det for et par uger og bemærk virkningen

Udfordring:. Stop i dag og opdager, hvad du har opnået i løbet af den sidste uge. Skriv ned ad trappen, du har taget, uanset hvor lille. Når du har din liste færdig, se på det store billede. Hvilke kvaliteter eller evner har du bruge til at udføre disse opgaver? Hvad belønning vil du give dig selv for at komme så langt
 ?;