Dyrke Taknemmelighed

Taknemmelighed er noget, der nemt overset, og alligevel er det en meget vigtig del af vores udvikling som mennesker. Der er så mange ting at være taknemmelig for, og ved at fokusere på de områder af vores liv, som vi er taknemmelige for, vil berige vores liv voldsomt.

Jeg kom på tværs af noget materiale af Anthony Robbins, hvori han foreslår at tage et dagligt gå hver morgen og gøre positive bekræftelser. Jeg besluttede at prøve dette, og fundet effekterne at være meget givende. Jeg ville være begynde med at sige alle de åbenlyse ting, som jeg var taknemmelig for, men med tiden begyndte jeg at opdage mange enkle ting, at jeg var dybt taknemmelig for. Disse omfattede ting, som vi let ville tage for givet, såsom farver. Det er så nemt at tage sådan en dagligdags erfaring og ikke har nogle følelse af tak for det. Denne strategi jeg ansat produceret mange forskellige nuancer af følelser omkring så mange overraskende aspekter af "normalitet", der fører til ægte følelser af glæde.

Ofte var det dyrkningen af ​​disse nye og mere subtile oplevelser, der begyndte at tage fart og producere mere kvalitet følelser. Der var så mange skjulte fornøjelser, som jeg simpelthen accepteret som normen. Jeg begyndte at finde et fantastisk udvalg af glæde fra kun at fokusere på lyde. Fra dette ville jeg flytte til taktile erfaringer. Der er så mange forskellige materialer, som vi rører, men er næppe klar over. Jeg vil udvide dette til at lukke mine øjne at forsøge at få endnu mere af en fornemmelse for dem.

Jeg tror der er så mange lag af glæde, at folk kan finde, hvis vi kun vælger at lede efter dem. Den enkleste af ting såsom vejrtrækning luft kan være en stor glæde, hvis vi vælger. Jeg tænker nu af Bachs sublime komposition med titlen Air. Sikkert blev denne sammensætning født ud af den simple oplevelse af deriding glæde for vejrtrækning.

Jo mere du deltager i denne aktivitet mere og mere vil du bygge videre på din taknemmelighed aktier, og disse vil igen have en vis indflydelse på dit liv. Mindst det var min oplevelse.

For nylig faldt jeg over en hjemmeside, der var opmuntrende taknemmelighed som et middel til at overvinde utroskab. Klart, at dette havde til formål at vende negative følelser tilbage mod det positive. Her ser vi, hvordan der i det mindste mulighed for at forbedre, hvordan vi føler ved at fokusere på aspekter af vores liv, som vi tager for givet

I &';. M ikke helt sikker på, hvorfor vores dagligdags erfaringer bliver på nogle måder verdslige, eller rettere, at vi undlader at sætte pris på dem til det fulde omfang, men enten måde, det ser ud til at ske.

Men jeg er sikker på, hvis du forsøger at opmuntre disse følelser, så vil du sandsynligvis opdage mange skjulte perler af følelse, der kan have lå i dvale i meget lang tid. Ikke kun det, men når du begynder, vil du også opdage, at disse følelse vokse og stige. Prøv det, og jeg er sikker på du vil være taknemmelig for det
.