Livet Efter Selvmord

Hvorfor? Det er et spørgsmål, som enhver, hvis liv er berørt af selvmord vil finde sig at spørge. Hvorfor ville nogen frivilligt forårsage hans eller hendes egen død? Svaret på dette spørgsmål er enkle, men den sorg opleves af alle, der beskæftiger sig med selvmord er alt andet end enkel.

Selvmord er et emne, som er blevet indhyllet i stigmatisering i hundreder af år. Denne stigmatisering sikrer, at det chok, som normalt opleves i kølvandet på en hvilken som helst død opleves Multifold når nogen begår selvmord. Ofte smerte håndtere selvmord er så akut, at det føles som om vi har mistet vores eget liv til højre ad med dem, når de valgte at tage deres. De af os efterladt i kølvandet på et selvmord ofte befinder os drukne i et hav af uudgrundelig sorg og misforståelser. En stor del af denne misforståelse kommer fra den stigmatisering, at der er noget iboende galt med selvmord. I vores samfund i dag, er selvmord blevet tabu, fordi det er så tæt vævet sammen med begrebet synd. Det er grunden til, at når de forsøger at helbrede fra den sorg, et selvmord, den første forståelse kommer til, er, at der ikke er nogen konsekvenser venter dem, der begår selvmord efter døden.
Idé om, at der er en konsekvens venter efter døden for dem, der valgte selvmord er en idé fremstillet af menneskenes sind. Mænd, der søgte at skabe overensstemmelse og lydighed. Mænd, der søgte at styre andre mennesker &'; s lever for at sætte sig til magten. Tanken om, at selvmord betød straf efter døden er ikke engang en idé, der dukker op i religion, indtil mændene begyndte at bruge religionen til at styre masserne. De forlangte overensstemmelse, der trak folk til siden, væk fra deres egen glæde. Når der opstod, begyndte mændene at lide og så en religiøs idé blev opfundet af mennesket til at begrunde, hvorfor en person fortsat skal være i overensstemmelse og sætte med lidelse.
Idé, der blev givet til de mennesker, af dem, der søgte at kontrollere dem var, at livet skulle være hårdt. Ideen om, at der blev givet til de mennesker, er, at livet skulle være en af ​​lidelse og bod, så at mennesket kan gøre sig værdig til en Gud, som står i dom af ham. De brugte denne tro til at retfærdiggøre deres kontrol med andre, de fleste især at retfærdiggøre ting som beskatning, som til tider i begyndelsen af ​​civilisation blev så ekstrem, at beskatningen gjort leve et godt liv … umuligt. Gud blev gjort til at være et væsen som var ekstern fra menneskeheden, mere som en forælder figur, som både belønnet og straffet dig baseret på din overensstemmelse eller manglende overensstemmelse. Ideen præsenteret for mennesket slags var, at livet var ikke &'; t betød at være glad. I stedet blev det betød at være hård og fuld af tests, og at belønningen for at føre disse test og bærer dit hårde liv godt kom efter du døde. Så med denne forståelse, begyndte folk at haste processen og fremskynde deres overgang til frugterne af døden. Med andre ord begyndte en stor procentdel af dem til at begå selvmord. Når de, opsat på at skabe overensstemmelse så, at de havde mistet kontrollen igen, fordi de mennesker, der didn &'; t ønsker at være i overensstemmelse dræbte sig selv, måtte de opfinde en ny idé … Ideen om, at den eneste gang, at døden ikke betyder belønning er, hvis du dræber dig selv. De gjorde selvmord en synd en pårørende til mord. Ikke fordi det er. Men fordi det var den eneste måde at holde kontrol og få folk til at overholde. Denne tro og stigmatisering stadig eksisterer i vores samfund omkring ideen om selvmord. Det er en idé, som er blevet føjet til og berettiget, og foreviget i hundreder af år. Det er ikke en del af universel, objektiv sandhed. Selvom vi alle vinde mere fra glæde end fra lidelse, selvom vi alle ønsker glæde for dem, vi elsker, og selvom det er ufattelig smertefuldt at miste nogen til selvmord, selvmord er ikke “ dårlig &" ;. Selvmord er ikke en synd. Selvmord er ikke “ forkert &" ;.

Selvmord er biprodukt af følelse af total afmagt. Det sker, når en person har fokuseret negativt så længe eller med en sådan intensitet, at de bliver afskåret fra den naturlige strøm af velvære, som skabte deres liv i første omgang (deres højere selv). Når dette sker, bliver de afskåret fra deres egne ønsker og fra hvem de virkelig er. De holder sig vibrationelt bortset fra deres højere selv i en sådan grad, at livskraft energi er forhindret i at flyde gennem dem. Denne livskraft er ofte omtalt som en indre lys. I mangel af denne indre lys, de føler som om de er i en afgrund så dyb og mørk, at der ikke er nogen vej ud. De føler sig som om der ikke er noget lys for enden af ​​tunnelen. Og som sådan, deres smerte overstiger deres ressourcer til at håndtere smerten ved at ldquo &; afbrydelse &" ;. Og selvmord virker som den eneste vej ud af rummet. Ingen begår selvmord ud af egoisme. Faktisk føler de ofte, som om andre mennesker omkring dem er også bedre stillet uden deres elendighed og mørke. Fra deres perspektiv, det virker mere som barmhjertighed over for sig selv og andre til at tjekke ud af deres liv.
Vi alle intuitivt (hvis ikke mentalt) ved, at det, der venter os efter døden er den rene positive vibrationer af kilde energi, eller at som er blevet kaldt Gud perspektiv. Dette er grunden sker selvmord. Fornemmer vi intuitivt tilstedeværelsen af ​​lettelse i døden.
Selvmord kunne nøjagtigt ses som at skubbe en re-sat knap. Det er ikke en beslutning, der er god eller dårlig i sig selv. Kilde (det, der ofte kaldes Gud) ikke fordømme eller tolererer afgørelsen. Og heller ikke skal vi. Vi kan ikke sige, at selvmord er forkert uden også at sige, at døden er forkert. Og døden er ikke forkert. Det er den naturlige afslutning af alle &'; s liv ligesom fødslen er den naturlige begyndelsen af ​​alle &'; s liv. Alle vælger deres død. Dette er tilfældet, uanset om nogen dør fra en ulykke eller fra sygdom eller selvmord. For død at forekomme, et individ &'; skal s ental perspektiv på linie med (enig med) perspektivet af deres højere selv i beslutningen om at trække fokus for deres bevidsthed i fysisk, tredimensionelle virkelighed. Begge perspektiver skal enige om, at døden er et skridt i den rigtige retning for død at forekomme, så når det er sagt, selvmord er én ting og kun én ting, dem der det efterlader.

Hvordan en person gå om coping og helbredelse fra den sorg oplevede, når nogen de elsker begår selvmord?
1. Være forberedt på meget stærke følelser og ændringer. Dit liv bliver aldrig det samme igen. Grunden til at du ønsker at forberede sig til dette er, at følelser og overbevisninger skyllet op af selvmord er så intens, at på et tidspunkt i processen, er du forpligtet til at føle som om du går amok. Men du er ikke ved at blive skør. De følelser, som der kommer til at komme op er normale så ekstreme som de kan være. De vil være alt tidskrævende og det værste ting at gøre er at modstå dem. “ jeg er, hvor jeg er &"; bør være mottoet for alle, der beskæftiger sig med denne form for sorg. Der er intet galt med dig mere, end der er noget galt med en kvinde, går gennem processen med fødslen. Din verden falder fra hinanden i sømmene. Processen vil være alt tidskrævende. Du kan opleve mareridt og symptomer på post-traumatisk stress. Tanken om, at du skal af “ bare være ok &"; eller “ håndtere det yndefuldt &"; er en du skal give slip på forhånd. Prøv at tillid til, at hvis man overgive sig til processen, vil du i sidste ende kommer ud på den anden side med et helt nyt liv. Nå væsen er naturligt til livet. Hvis du tillader dig selv at overgive sig, vil processen bære dig som en strøm til den anden side. Hvis du kæmper mod disse følelser og de ændringer, hvis du kæmper for ro, du vil kæmpe mod en strøm, at du kan &'; t vinde mod. Det vil føles som du er ved at drukne.
2. Finde støtte fra folk, der kender til sorg og hvem vil tillade dig at være uanset hvor du er i processen, og ikke forvente dig at holde det sammen. Find folk til at støtte dig, hvem du føler dig godt at være omkring. Hvis det føles godt at være alene, finde folk til at støtte dig, der vil tillade dig at gøre det. Indse, at de også vil være at gå gennem deres egen proces med sorg. Disse mennesker kan også hjælpe dig til at tage sig af den daglige del af at leve mens du sørgende. De kan hjælpe dig med måltider, med ærinder, med begravelse arrangementer og med at informere andre mennesker, at en elsket en er gået bort som følge af selvmord. Folk rent faktisk nyder at hjælpe, faktisk en af ​​de hårdeste dele af ser nogen klare en død af en elsket en føler hjælpeløs med intet at gøre. I denne dag og alder, selvom du don &'; t har nære venner og familie, er der organisationer og mennesker, hvis eneste formål er at træde til og udfylde denne rolle for dig. Gå på udkig efter dem. Sorg er en tid til at lære, at vi lever i en indbyrdes afhængig univers, og at vi kan bede om hjælp.
3. Forstå de følelser, der er forbundet med sorg.
Shock er den første reaktion på ethvert dødsfald. Når du først opdager, at nogen har begået selvmord, kan du være så chokeret, at du vil føle sig helt følelsesløs. Denne følelsesløshed kan vare i lang tid. Det er et naturligt resultat af din hjerne forsøger at behandle noget, der er for meget for det at behandle. I lighed med chok kroppen oplever som følge af en skade, denne form for følelsesmæssigt chok er et resultat af hjernen beskytte sig fra den oprindelige smerte af tabet. Denne følelsesløshed kan gøre det, så du ikke er i stand til at gå videre med din daglige liv. Din rutine vil være helt afbrudt. Lad det. Dette er en tid til at være hvor du er. Dette chok kan vare et par timer eller et par dage, eller gå på i flere uger. Benægtelse kan også være en del af denne første chok.
Vrede og skylden er normalt den anden reaktion til døden. De fleste mennesker, der mister en elsket en oplevelse denne følelse på et tidspunkt. Det er helt normalt. Du kan være vred med din elskede til at opgive dig eller forlader dig begravet i sorg til at håndtere alene. Eller du kan være vred på dig selv eller andre for manglende fingerpeg om din elskede &'; s selvmordstanker hensigter. Du kan blive vred over, at noget kunne af &'; ve blevet gjort anderledes, men var ikke &'; t. Benægter ikke din vrede. Tal om det, tænke over det, og beskæftige sig med det konstruktivt. Find ud af, hvad du er virkelig vred over. Eje op til, at vrede. Der &'; s intet galt med vrede. Og det betyder ikke, du er et dårligt menneske, eller at du don &';. T elsker den person, der er gået
Skyld er den tredje følelser forbundet med døden. Ofte, når du har at gøre med selvmord, vrede du har mod hele situationen vender indad på dig selv. Når du har ramt den skyld fase af sorg, vil du spille ud endeløse scenarier for “ hvad nu hvis &"; og “ hvis kun &"; og “ Jeg burde have &"; i dit eget sind. At bo i et sted af skyld er at straffe dig selv for noget, du ikke kan ændre. Der er intet naturligt ved det. Din elskede, der har forladt dette liv, ikke vil have dig til at føle sig skyldig. Der er ingen helbredelse, der kan finde sted, når du fortsætter med at holde dig til regnskab for en anden &'; s liv, selv om, at livet er livet for din ægtefælle eller hvad &'; s mere og hellip; dit barn. Fritagelse for skyld kommer kun, når du accepterer, at intet kan gøres. Det var deres valg (ikke dit valg) til at gøre, hvad de ville med deres eget liv. Din elskede ikke længere er her i den fysiske og intet kan ændres. Din elskede kan ikke blive hjulpet mere. De har gjort, hvad de følte var den bedste ting at gøre, og nu er de på et sted med fuldstændig fritagelse. De er gratis. Og så alle der er at gøre, er at beslutte, om at forpligte sig til livet igen. Og når du &';. Har besluttet at forpligte sig til livet igen, alt der er at gøre, er at starte et nyt liv stykke for stykke og minut for minut, en som er bygget af erfaringerne fra tab
fortvivlelse og sorg er den næste følelser forbundet med selvmord. Når du virkelig giver slip på, hvad der kunne have været gjort anderledes og komme i et sted med accept om, at din elskede ikke længere er her i den fysiske, og at intet kan ændres, vil du højst sandsynligt finde dig selv i den fulde oplevelse af tab. Du kan opleve, at du helt er overhalet af ensomhed, sorg, eller hjælpeløshed. Det er endda almindeligt for dig at overveje selvmord selv. Nøglen til helbredelse fra denne fase handler om at leve øjeblik til øjeblik forsøger at være i nu. Være meget ærlig overfor dig selv og prioritere at gøre ting, som føler sig godt i det nøjagtige øjeblik, du er i Don &';. T foretage langsigtede planer. Find glæde i meget små ting, som at se en opløftende film eller tilbringe tid sammen med en favorit kæledyr. Hvis du kører væk fra denne smerte ved at foretage store ændringer, vil du finde ud af, at din fortvivlelse vil følge dig, uanset hvor du kører til. Tag dig tid til at kigge efter ting, du har ægte taknemmelighed for. Selv hvis disse ting er så små som følelsen af ​​varmt vand kører over dig i brusebadet. Enhver form for positiv fokus vil bevæge dig ind i en bedre følelse sted. Og lidt efter lidt, vil du finde dig selv på et punkt, hvor du kan begynde at etablere en ny rutine. Og du kan begynde at selv ser frem til fremtiden sommetider
• Relief er en følelse, som også er en del af den følelsesmæssige oplevelse, men det er en, som ikke ofte talt om i forbindelse med selvmord. Dette skyldes, at når det kommer til døden, relief er i sig selv behandlet som et tabu følelser. Vi har været indoktrineret til at tro, at hvis vi elsker nogen, må vi føler virkelig, virkelig, virkelig dårlig, at de har skiftet ind i døden for evigt. Men døden er en frigivelse af smerte. Det er derfor, folk begår selvmord i første omgang. Hvis vi er meget opmærksomme på, hvordan vi føler, når en elsket en begår selvmord, vil vi mærke vi ofte oplever en kort følelse af lettelse.
Normalt med den tid, en person har begået selvmord, er deres liv blevet forbrugt af smerter og lider i lang tid. De af os, der var omgivet af, at lidelse kan have følt den intense byrde eller udmattelse fra at være involveret med dem og være ude af stand til at gøre noget for at ændre deres lidelser. Og så lettelse, vi kan føle er en afspejling af at vide, at vi ikke behøver at bekymre sig om dem længere, og det er alle over. Vi ved, at de ikke lider, og at det er vanskeligt er afsluttet. Det er ikke “ egoistiske &"; at føle denne måde. Det er også meget naturligt. Følelse denne måde betyder ikke, at du don &'; t elsker den person, der har forladt denne fysiske eksistens. Så slipper tendens til at føle skyld for denne følelse af lettelse. Det er naturligt at føle lettelse, når nogen &'; s lidelse er kommet til en
4 ende.. Grieve på din egen måde. Der er ingen rigtige eller forkerte måde at sørge. Don &'; t haste processen. Ligesom fødslen, hver person &'; vil s sørgende processen være unik for sig selv. Gør hvad der er rigtigt for dig, ikke nogen anden. Vente med at gøre ting, du don &'; t føler sig klar til at gøre før du er klar. Don &'; t lade nogen fortælle dig at være andre steder end hvor du er. Når du føler dig klar til at flytte ind i et rum af glæde igen, så kan du starte din egen helbredelse ved at finde hjælp eller ved at arbejde gennem det på din egen. Den ærlige sandhed er, at for mange af os, den sorg proces er noget, vi føler, vi virkelig har brug for. Og så bør vi ikke forsøge at haste det. Folk, der ønsker du at blive bedre … nu føler den måde, fordi det gør ondt dem til at se dig sørge. Ikke fordi at føle sorg i sig det &'; s selv er forkert. Vi ønsker lykke for hinanden. Det er lettere for os at være glad, når dem omkring os er glade selv. Men du er kun ansvarlig for én ting:. Hvordan du føler
5. Tillad dig selv at opleve sæt rygge. Healing ikke er en lineær proces er en proces, der sker i cyklusser. Nogle dage vil være bedre end andre dage. Jubilæer, fødselsdage og påmindelser om din elskede en sandsynligvis til at skylle op sorg hele igen. Disse mønstre af helbredelse ved re oplever smerten får færre og længere imellem, og de vil ikke være så intens og alle forbruge, som de var det første gang. Må ikke kritisere dig selv for disse ldquo &; sæt backs &"; fordi de er ikke rigtig indstillet ryggen på alle. Det er umuligt at bevæge sig baglæns i dette liv. Det, der sker, er, at du er ved at nå nye niveauer af helbredelse. Ny healing begynder med at opdage nye niveauer af smerte.
6. Tillad dig selv alene tid, men forblive tilsluttet til andre. For de fleste af os, tager det at være alene med vores tanker for fuldt ud processen og håndtere sorg. Disse perioder, hvor vi virkelig sidde med os selv og sandheden om vores følelser, som de er … er en afgørende del af helbredelse. Og vi bør tillade os at få tid til dem. Samtidig er det en klog beslutning at holde forbindelsen med mennesker, som støtter os. For dig, kan det betyde familie og venner, eller det kan betyde, præster eller professionelle eller støttegrupper. Hold kontakten med folk, der kan trøste og forstå dig og deltage i din helbredende proces. Hold døren åben. Hvis din alene tid bliver til isolation, kan du opleve, at du har gravet din vej ind i dit eget rum af dyb lidelse og du vil have svært ved at integrere dig tilbage til verden. Du kan tage tid til at være alene, men forvent ikke dig selv til at gå gennem processen med sorg alene.
7. Udskift overbevisninger, der holder dig på et sted med lidelse. Hvad holder folk sørgende er de tanker, som de er i besiddelse af på hvilken don &'; t føle sig godt til at tænke. Det lyder måske for simpel, men det er virkelig så simpelt er det. For at opbygge et nyt liv og helbrede fra tabet af en person ihjel, især til selvmord, er vi nødt til at give slip på tanken om, at hvis vi elsker nogen, er vi nødt til at forblive loyale over for deres hukommelse og forblive ulykkelig på grund af tabet af dem for resten af ​​vores liv. Det er ikke, hvad loyalitet er. Griner og nyder dit liv betyder ikke, du &'; ve glemt din elskede. Hvis du virkelig elsker nogen, det bedste, du kan gøre for dem er at blive et eksempel på tilpasning til glæde. Dette gælder især, når der er tale om selvmord. Dem, der begår selvmord, gør det, fordi dog i stand til at de kan være, at de er i stand til at tilpasse med glæde. Men de ville glæde. De ønskede glæde for sig selv og for dem omkring dem. De gjorde beslutningen om, at de skulle dø for at tilpasse med den glæde. Men du behøver ikke at dø for at tilpasse med glæde. Alt du skal gøre er at finde en ny måde at tænke. Find en måde at tænke på den situation, der føles godt. Når den tid kommer, at du er klar,
Slip dine tanker, don &'; t føler godt at tænke såsom: Restaurant • "Hvad kunne jeg have gjort anderledes?"
&Bull; “ De er væk for evigt &";
• “ Jeg er helt alene &";
• “ Jeg kan &'; t gøre dette &";
• “ I &'; ll aldrig komme over dette &";
• “ Hvad har jeg gjort for at fortjene dette &";
• “ Livet er over &";
• “ Det var så egoistisk af dem til at gøre det, &";
• “ jeg kan &'; t gå på &";
• “ Jeg må have gjort noget forfærdeligt i min sidste liv for at fortjene dette &";
• “ I &'; ma frygtelige person, &";
• “ De &'; ve rippet denne familie fra hinanden &";
Udskift tanker, som føler sig dårligt at tænke med tanker der føles godt at tænke
Såsom: Restaurant • “ De er fred &";
• “ De didn &';. t gøre dette for at såre mig &";
• “ Jeg er blevet en mere medfølende og hele menneske på grund af denne erfaring &";
• “ Til ære for deres hukommelse jeg tillade mig at finde glæde som de kunne ikke &'; t &";
• "Jeg vælger at opsøge det, der gør mig glad &";
• “ Jeg vil se dem igen &";
• “. De er ikke gået De har bare “ forladt biografen livets &" ;. Salg Tanker som føler sig bedre til at tænke, er kommer til at variere baseret på hvem tænker dem. En tanke kan føle rigtig godt for én person til at tænke, men plejer føler sig så godt for en anden person til at tænke. Det centrale er at finde de tanker, der føler virkelig godt for dig, dig selv til at tænke Tilbring tid med fokus på disse tanker
Nogle gange kan vi forhindre os fra at vælge tanker der føles godt, fordi vi er i tvivl, om de er sande eller ej, Don &';... t fokuserer de dig selv med at opsøge sandheden .. over, hvad der føles godt i dit liv Sandhed, som en ekstern konsensus ikke eksisterer i stedet dit liv bliver biprodukt af hvilke tanker, du valgte at tænke Og du vil kalde det biprodukt …. Sandheden Og så gave sorg. og tab er, at når dit liv falder fra hinanden, har du mulighed for at opbygge sandheden om dit liv med vilje ud af tanker og overbevisninger der føles godt at tænke. På grund af dette, har du mulighed for at opbygge et endnu bedre liv for dig selv, end den, du levede før. Dette er en del af den universelle hensigt for eksistensen af ​​ting som livet splintres som klare selvmord i første omgang.
Du er beregnet til at vælge dit liv, ikke leve et liv, der er standard biprodukt af overbevisninger, du har vedtaget fra din barndom oplevelse. Gaven af ​​enhver form for lidelse er, at den kalder alt i tvivl. Lad dit liv falder fra hinanden. Så når du er klar, beslutte, hvordan du ønsker at sætte det sammen igen. Beslut hvilke tanker og overbevisninger, du ønsker at lægge som grundlag for dit nye liv. Din sorg og tristhed vil gradvist aftage, når du overgive sig til processen og derefter beslutter, at du er klar til med vilje at skabe ny glæde
.