En ven Died dag - 5 måder at håndtere tab, sorg og frygten for din egen Dødelighed

Som jeg skriver dette, er huset stille. Min kone og hendes gode ven deltager i en begravelse. Deres mangeårige fælles ven og kollega kunstner, hvem jeg aldrig mødt, døde pludseligt på 62, hvilket efterlader en ægtemand i kronisk dårligt helbred

jeg først blev klar over, at døden -. For nogen - er aldrig langt væk, når en sjette klasse legeplads kammerat begik selvmord. Jeg havde været klar over, at gamle mennesker døde - men "gamle" havde syntes meget fjernt til min tolv år gamle selv. Straks død blev meget reelle - noget, der kunne, og gjorde, ske for enhver

Efter at have nået mine tresserne, døden bliver en mere og mere fortrolig følgesvend -. Er det ikke længere noget, der sker til bedsteforældre eller forældre - Det er nu noget, der ofte sker til peers. Et overraskende antal af mine venner har også mistet børn til forskellige ulykker.

Hvordan til at håndtere tab og sorg ... Hvordan til at håndtere frygten for vores egen dødelighed ...

Her er de søjler, der understøtter mig, som jeg konfrontere spøgelse døden. For mig er disse bekræftelser proklamerer glæde og formålet med livet. Kan de også tjene dig godt.

1. Livet er, hvad jeg gør det. Om jeg har timer eller årtier tilbage, kan jeg vælge at fokusere på at leve et lykkeligt og medfølende liv - er behæftet med frygt for fremtidige farer, herunder dødsfald

2.. Når nogen har "givet videre," de ikke længere lider. Hvorvidt jeg tror, ​​at de nu er "i en bedre sted," Jeg kan være sikker på, at de ikke længere lider. Mens jeg bestemt føler medfølelse for den sorg og tab af den afdøde ens familie og venner, min sympati er for de levende, ikke de døde.

3. Når jeg dør, vil mit liv være komplet og et færdigt arbejde. Hvis jeg mener, at formålet med mit liv er forudbestemt af en højere magt, er det logisk at tro, at mit liv også er forudbestemt til at opfylde dette formål - men meget tid jeg er på denne jord. , Hvis jeg tror, ​​at jeg har fri vilje, det eneste krav på min jordiske tid er, at jeg gør mit bedste - uanset resultatet

4.. Jeg vælger at overvinde min instinktive frygt for det ukendte. Alle mennesker naturligt frygter det ukendte. Jeg vil kæmpe, at frygt hver dag - og jeg vil vinde. Ved at vinde min kamp med frygt, jeg vinder min frihed og min lykke.

5. Jeg er en med Spirit - Ånden er min styrke. Uanset detaljerne i min tro, og dog jeg vælger at kommunen med min Højere Magt, det er min klippe og min Pillar of Life
.