Enker Unite! Sorg:. Fem tips til at overleve ferien

Happy Holidays, Ting-Ting-a-Ling

Overalt jeg går jeg hører de glade, lykkelige, glade lyde af ferien. Vent, jeg er en enke. Jeg oplever sorg, tab, elendighed. Hvad er så munter over at blive ladt alene på dette tidspunkt efter et godt ægteskab? Alene tilbage til at styre de erindringer, at leve gennem de 6 ugers glad, lykkelig familie tid. Børn ud af hjemmet, dekorationer i opbevaring skur. Dekorationer indsamlet over 25 år. De håndlavede smykker, strømper, cookie cutters. Jeg afskyede ferien, jeg afskyede de tv-reklamer, jeg afskyede de venner, som ikke længere kaldes. Jeg afskyede den ensomhed. Aloneness var overalt og forstærket af massemedierne.

Jeg prøvede alt for at gøre tiden til højre. Jeg gik til stormagasin salg, jeg købte alle nye jule oraments (aldrig tog dem ud af æsken), gik jeg til chatrum, gik jeg til sorg rådgivere, det eneste, der hjalp var ANDRE enker. Jeg nåede ud, jeg lyttede, jeg lærte, og jeg så. Jeg kan være anderledes. Røve døde, det gjorde jeg ikke. Nu er udfordringen var, hvad man skal gøre? Jeg er en psykolog, jeg kendte svaret: omformulere, hvad der er, eller være elendige. Skift eksterne, eller blive i sengen i ugevis.

Jeg vælger CHANGE. Være anderledes = DO FORSKELLIGE = føles anderledes ... prøv det, det virker

Fem tip til enker (og alle andre) at overleve (måske endda trives) denne ferie sæson!

1. Gøre alt anderledes. Opret nye ritualer. Udfordre dig selv til at skabe en ny verden for dig og din familie. Fortiden er fortiden, fremtiden venter.

2. Envision din elskede, vel vidende at han eller hun ikke ønsker en familie at være elendige i løbet af en meningsfuld tid. Men, meningsfuld tid for mig, alene, ikke er meningsfuld tid med et tomt sted. Han ville ikke have mig til at svælge i den tomme plet, ville han have mig til at fortsætte med glæden ved ferie fortid
.

3. Send kort /nyhedsbreve med sandheden kan være smertefuldt for andre at læse, da min yngste sagde, "Mor, dette nyhedsbrev er en brummer kill", men gæt hvad? Når denne person tab hende elsket en, vil hun være bedre forberedt, end jeg var. Public service til de kvinder, der tror "det vil aldrig ske for mig."

4. Ændre miljøet. Det første år pigerne og jeg undslap til en nærliggende by. Vi gjorde alt forskelligt, spiste ud, handlet, gik i biografen. Det andet år, godt, vi havde sparet penge og tilbragte en herlig tid i Hawaii ... samlede ændring af visningen. Dette vores tredje år, ja, er allerede under opsejling nye traditioner.

5. Være taknemmelige for, hvad du havde, men erkender at der er en "ny normal". Den "nye normale" starter NU. Gør hvad er anderledes, være lidt vildt. Forsøger at gentage fortiden vil genoplive den smerte og holde den i live og godt. Anerkend den smerte, men erkender der er en ny fremtid forude ... DO IT, CREATE IT, manifestere den ... du kan.

Ja, med indsats og støtte, vi kan overleve i denne sæson ... vi kan endda TRIVES Salg

Blessings
.  .;